miércoles, 29 de agosto de 2012

PRIMER PEAJE DEL RETO "12MX12M"

 


  Ya llevo realizadas 8 maratones en lo que va de año, en total...mas de 336Km de competición de maratón, mas la natación y el ciclismo del entrenamiento del Ironman de Lanzarote, mas el entrenamiento correspondiente al Reto, pues bien, ya he pagado el primer "PEAJE" de este Reto, que no es otro que una lesión en la rodilla Izq. Como sabéis, en la ultima maratón de Bascones de Ojeda tuve que correr media maratón cojo, con un dolor intenso en la rodilla Izq. Tras el pertinente descanso y tras la vuelta a los entrenamientos, veo como no solo no ha desaparecido el dolor, sino que incluso ha aumentado, eso si, solo cuando corro, nada de nada al andar o al ir en bici, así que tome la determinación de acudir a un especialista aun siendo reacio a los médicos ya que nadie conoce mejor mi cuerpo que yo, pero esta vez sabia que no era un dolor momentáneo de un solo día. Como le digo a un amigo mio..."no hay día que salga a entrenar sin ningún dolor en alguna parte y el día que salgo sin dolor me sorprende precisamente por eso".
     El traumatologo que me trato acertó a la primera con mi dolencia, se trata del "SÍNDROME DE LA CINTILLA ILIOTIBIAL", según me dijo era común en Militares y corredores, así que tenia todas las papeletas para que me tocara, jajajjajaja. Se trata de una inflamación de una cintilla tendinosa que va desde la cadera hasta la tibia y que al estar inflamada roza con la cabeza del fémur y es lo que produce tanto dolor en la rodilla. Para su tratamiento y recuperación hay tres opciones, una es el reposo absoluto durante 20 días, la segunda es una infiltración con corticoides y la tercera una pequeña intervención quirúrgica en dicha cintilla a la altura de la rodilla. La opción por la que he optado ha sido la primera, el reposo absoluto durante 20 dias, eso quiere decir que no podre realizar la 9ª maratón del Reto el día 1 de Septiembre como tenia previsto y la tendré que realizar por tierra hostil ya que la semana próxima marcho de nuevo para Afghanistan. Las condiciones allí son mas duras para la practica de cualquier deporte y esto supondrá una dificultad mas en mi Reto, a eso hay que sumarle que solo podre entrenar una semana antes de afrontar la 9ª, pero eso es lo de menos. Lo importante es recuperar bien la rodilla para poder terminar este Reto que yo mismo me he propuesto y que ahora a falta de 4 no puede fracasar. La 10ª también sera por tierras afghanas o tajikas y para la penúltima ya estoy inscrito a Valencia donde me acompañaran muchos amigos.
Solo tengo una ilusion con este Reto y no es otra que estar en la linea de salida de la 12ª Maratón que aun estoy por decidir entre Castellon y Lisboa, hasta entonces me queda mucho trabajo por hacer y muchos kilómetros por recorrer.
SIGO CREYENDO EN EL RETO "12MX12M" como mi familia, amigos y patrocinadores (K-Swiss, Albacar, Zenit) creen en mi.
Quiero mandar un mensaje de FUERZA Y ANIMO  a mis compañeros y amigos que realizaran la semana próxima la Transalpine Run...MIGUEL, PATRICIO, PABLO Y REMIS, QUE VUESTRO SUEÑO SE HAGA REALIDAD!!!!!!!!

lunes, 20 de agosto de 2012

8ª DEL RETO "12MX12M" MARATON RIO BOEDO PALENCIA

 
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  Para afrontar la 8ª del Reto me tuve que desplazar hasta tierras Palentinas, concretamente a la localidad de Bascones de Ojeda y para ello tuve que recorrer mas de 900Km ya que me encontraba en Santapola disfrutando junto a mi familia de la ultima parte de nuestras vacaciones. Había llegado a esta Maratón con muchas dudas, ya que solo había entrenado la semana anterior después del parón vacacional, una semana completa en blanco durante mis vacaciones en Croacia. Este año no había estado tantos días parado sin hacer nada, ni siquiera cuando estuve enfermo en Afghanistan donde estuve parado 5 días. Pero la semana previa a la 7ª del Reto y la posterior a esta, entrene mucho y de lo lindo y el cuerpo es listo y retiene.
    El día previo nos dedicamos a visitar algunas localidades de los alrededores como son Carrion de los Condes, Osorno, etc, localidades del Camino de Santiago y que recorrí en su día cuando tuve la ocasión de hacerlo. Por la tarde fuimos a Bascones a ver la Media Maratón que se celebra en la tarde previa a la Maratón. En total unos 50 participantes bajo un calor sofocante, el vencedor termino en 1H19´y los corredores fueron entrando con muy mala cara. Después cena y a dormir...o a intentarlo, aun me pongo nervioso antes de una Maratón, no termino de acostumbrarme.
     A la mañana siguiente, es decir, el Domingo 19, día de la carrera, me levanto a las 06:30, la Maratón comenzaba a las 08:00. Desayuno lo que puedo, esta vez no pude llevarme nada y el día anterior solo pude comprar unas galletas, un batido y unos zumos, me pongo a calcular las calorías que he consumido y no llegan a 400Kcal, vaya mierda de desayuno para una maratón, no había nada de fruta ni de cereales, pero era lo que había. Cuando salgo a la calle vestido solo con la ropa de la competición observo el termómetro y me da una alegría, marca 18ºC, pero soy consciente que pronto ascenderá rápidamente. Me desplazo hasta la plaza del pueblo y recojo el dorsal "2316", compruebo el nº total de participantes y veo que son 80, y me llama la atención que hay mas en la Maratón que en la Media del día anterior. Otra cosa que me llama la atención es ver como muchos de los participantes en la Media del día anterior repiten en la Maratón. Comienzo a observar las caras y las pintas de los corredores y pronto me doy cuenta que allí están los mas frikis de las maratones, veo a un tío que llega vestido con ropa de calle y se cambia en un banco del parque a escasos 10 minutos del comienzo, parece Forest, con barba larga y pelos largos y fino como el caballo de don Quijote, la mayoría son gente mayor con muchas maratones a sus espaldas, hubo uno que ese dia cumplía 99 Maratones y conocí a dos chicos de Sabadel que como Yo están llevando a cabo el mismo Reto de "12 Maratones en 12 Meses". Allí se encontraba gente de Ultrafondo Cantabria y el vencedor de la media y a la postre vencedor de la Maratón que es internacional Español de Ultrafondo y esta preparando el Mundial de 24H donde espera alcanzar 250Km. También estaba alli Juan, un Ecuatoriano que iba a disputar su 28 maratón y que para cada una de ellas se hace una camiseta especial con los colores de la bandera de su Pais y que le daba a esta edición la condición de "Maratón Internacional Rio Boedo", jajajjajajaaj!!!!! Como veis lo mas friki del Maraton Español, soy ya un friki del Maratón????? Sere como ellos????? Nooooooooooooooooooooooo!!!!!!! Quiero ser normal, es posible aun????? Creo que no y para 4 que me quedan sere uno de ellos.
     Esta Maratón es especial, no por el nº de participantes, no por los premios en metálico, no por un circuito rápido, no por las liebres de tiempo final sino por su carácter humano, por la calidad humana de todos los participantes, cada uno con su pequeña historia detrás, por dar diploma, trofeo y camiseta a todos los participantes sin haber pagado nada de inscripción, por un circuito sin igual por tierras de campos entre campos de cereales y arboledas y paramos a la ribera del rio, por tener una pancarta de salida/meta pintada a mano y sobre todo por la calidad humana de sus organizadores que hacen que casi todo el pueblo se implique en la maratón y todo el mundo colabora en los avituallamientos y en en cualquier cosa. Como ejemplo puedo poner que las duchas son la casa del organizador y la de su hermana, unas casas particulares donde utilizas sus baños particulares con todos sus enseres sin ningún tipo de restricción, al termino de la carrera ponen mesas para todo el pueblo y sus visitantes donde hay unas mesas reservadas para corredores y acompañantes y en donde pudimos degustar una estupenda paella y una gigantesca tortilla de patatas con melón fresquito de postre y todo gratis, incluso te sirven en la mesa sin tener que levantarse, todo generosidad. La Maratón mas diferente de todas las que he disputado.
     A las 08:00 en punto dan la salida no sin antes esperar unos segundos a que un participante termine de ponerse unos esparadrapos en su pierna. Los primeros metros discurren por el pequeño pueblo y yo intento coger mi ritmo, enseguida me coloco entre los 20 primeros y antes del primer kilómetro me quedo solo con unos 15 corredores por delante y un grupo numeroso por detrás a pocos metros de mi. Los primeros kilómetros los hago entre 4´45" y 4´50" y enseguida alcanzo a Juan el corredor Ecuatoriano y junto a él recorro unos 4Km hablando de nuestras experiencias, al paso por el kilómetro 6, justo en el punto de giro de la primera vuelta, vuelvo a quedarme solo y a pocos metros tengo dos corredores que parecen que llevan el mismo ritmo que yo y me decido ir a por ellos poco a poco. La carrera constaba de 3 vueltas, la primera de 12K y dos idénticas de 15K, la ida era por la carretera que unía tres pueblos y la vuelta por un camino pedregoso junto al rio Boedo para llegar a Bascones y recorrer alguna de sus calles.
Muy poco a poco voy alcanzando a los dos corredores que me preceden y tras darles alcance me pongo a tirar de ellos sin bajar el ritmo que había puesto para alcanzarles. Al llegar al termino de la primera vuelta y tras el avituallamiento de Bascones, volvemos a la carretera y enseguida uno de ellos aumenta el ritmo, decido dejarlo y cuando pasa un kilómetro veo que lo paso en 4´39" y descaradamente bajo el ritmo para volver a esos 4´50" cosa que me cuesta conseguir debido a la inercia, el segundo corredor al ver que bajo el ritmo intenta irse con el primero pero después de unirse a él paga el esfuerzo y se despega poco a poco, aun así va mas rápido que yo porque lo veo alejarse poco a poco hasta perderse en la lejanía. La segunda y tercera vuelta era una recta de 7.5K de ida por asfalto y 7.5K de vuelta por caminos junto al rio. En el punto de giro de la primera vuelta era el kilómetro 20 y me giro y veo a lo lejos a dos corredores juntos y por delante ya no veo a nadie. Yo sigo a lo mio y tras pasar la media maratón en 1H42´ comienza a dolerme con fuerza la rodilla Izq. parece que quiere quedarse enganchada, es un dolor que se me habia producido la semana anterior entrenando en la playa y que parecía que había desaparecido. Bajo el ritmo descaradamente y el dolor no desaparece, incluso aumenta debido al terreno pedregoso que no me ayuda nada. En mi cabeza empiezan a entrar las primeras dudas de abandonar pero comienzo a pensar los pros y los contras y con mi Reto de nada serviría abandonar en esta para recuperar si antes de finalizar Agosto tendría que volver a intentarlo, así que decido llegar aunque sea cojo y ya tendré mas de un mes por delante para recuperar antes de afrontar la de Septiembre. El dolor se agudiza en momentos puntuales, incluso me duele la cadera de pisar mal, así que con este ritmo me dan alcance los dos corredores que me perseguían. Cuando me adelantan les pido un ibuprofeno y me dicen que no llevan, en cada avituallamiento pido reflex o ibuprofeno y en ninguno tienen, así que me aguanto con mi dolor. Al termino de la segunda vuelta, Kilometro 27, los corredores que me adelantaron pierden algo mas de tiempo que yo en el avituallamiento y comienza la ultima vuelta por el asfalto. En ese momento parece que el asfalto hace que remita algo mi dolor y me pongo a correr con mejor ritmo y vuelvo a los ritmos iniciales. Poco a poco alcanzo a un corredor que tenia lejisimos y me da ánimos a la vez que me dice que vaya ritmo llevo. En el punto de giro me indican que voy el 15 y por delante ya no veo a nadie y por detras llevo a uno de los dos corredores que me dieron alcance durante la segunda vuelta, se acerca poco a poco, esta a unos 150m recortandome poco a poco, pero al volver al camino vuelve el dolor, pero ya solo me queda la vuelta, me propongo mentalmente llegar al 40, es decir, solo me quedan 5K. Intento mantener la distancia con el perseguidor y derrepente veo a lo lejos el corredor que se me fue al comienzo de la segunda vuelta. Poco a poco le voy recortando y me digo para mi mismo que tengo 4K para darle alcance. Por detrás sigue el perseguidor ahora un poco mas cerca. Yo solo quería una cosa...me daba igual adelantar al que me precedía, pero lo que no quería era ser rebasado en la recta final por el perseguidor, así que a falta de 2K decido jugármela y darlo todo para minar los ánimos del perseguidor y veo como voy dando alcance al que me precede y derrepente veo que justo delante de este hay otro mas, cosa que me motiva mas y aprieto hasta dar alcance a los dos que me preceden y aprieto al maximo para evitar que se me peguen, como una carrera de pista y enfilo el ultimo kilómetro hasta la entrada al pueblo donde me esperan mi familia y mis hijos hacen corriendo junto a mi esos últimos metros con la tranquilidad de saber que los perseguidores se han quedado atrás y entramos mi hijo Hugo y Yo levantando un ocho con las dos manos.



Paro el crono y veo 3H27´45" durante esos 4 últimos kilómetros me había olvidado del crono y me llevo una alegría al ver que he bajado de 3H30´ y en el puesto 13 y 6º de mi categoría.



 El ganador hizo 2H54´mientras que el segundo y el tercero hicieron las 3H justas mas o menos.
     La 8ª a la saca, esta se la quiero dedicar a mi Mujer Yolanda y a mis Hijos Aitana y Hugo por el sacrificio que hacen por ver a su padre disfrutar corriendo carreras de frikis. En total recorrimos mas de 1500K en 48H, eso si, la vuelta la hice conduciendo yo mientras ellos dormían...jajajjajaa!!!!!
    Gracias a todos mis amigos por los comentarios de felicitación, me ayudan a seguir adelante.
Próxima parada Maratón de ZGZ.