lunes, 31 de diciembre de 2012

GRACIAS A LOS PATROCINADORES!!!

El amasijo de hierros conseguidos en 11 Maratones y 1 Ironman
 
 Ya se acaba el año y a lo largo de este he contado con tres patrocinadores basicos. Estos son K-SWISS, ZENIT Y ALBACAR. Gracias a ellos he podido hacer un poco mas facil la consecucion a mi Reto "12MX12M".
     La equipacion proporcionada por Deportes Zenit ha sido de la maxima calidad y me ha dado una gran comodidad durante las competiciones y entrenamientos.
Equipacion de Zenit
     El mantenimiento y el material de mi "cabra", la Specialized Transition, ha sido una pieza clave en la consecucion de uno de los finales mas felices de este 2012 que no ha sido otro que el Ironman de Lanzarote y con ella he rodado siempre sobre seguro. En este reto del 2012 no han tenido mucho protagonismo pero espero que en este 2013 me ayuden de igual manera en mi nuevo reto enfocado a las dos ruedas.

La "Cabra" puesta a punto por Ciclos Albacar.
     Lo mas importante para un corredor es su calzado y este me lo proporciono la marca K-Swiss, tanto de entrenamiento como de competicion. Para los entrenamientos he utilizado las K-Swiss California, al principio las notaba un poco pesadas a lo que yo estaba acostumbrado, pero su gran fuerte es su gran amortiguacion en todos los terrenos y su gran estabilidad proporcinando una seguridad a la hora de pisar sobre cualquier superficie, y esto lo puedo asegurar ya que las he utilizado desde asfalto, a hierba pasando por las pistas de tierra y la arena del desierto de Afghanistan. Me han aguantado mas de 3000K, si si, increible pero cierto, todo el entrenamiento las he realizado con ellas y aguantan mucho mas que otras que habia utilizado antes. Para la competicion utilice las Blade-Light, como me sucedio con las California las note un poco raras, esta vez no por su peso, ya que son muy ligeras, sino por la sensacion de la planta del pie ya estas no tienen un puente claro en su suela, pero que poco a poco te acostumbras y te ayuda al impulso. Muy comodas al pie, ligeras y resistentes para ser puras de competicion, las he utilizado bajo agua, en caminos (maraton Rio Boedo), en pavés (Italia) y nunca me han causado ningun daño, los pies como al principio. Para mi son las zapatillas ideales para los que buscan el equilibrio entre la ligereza y la amortiguacion.

California (entrenamiento)
Blade-Light (Competicion)









Este año que entra tengo un nuevo Reto y espero seguir contando con vosotros, pero antes de esto GRACIAS!

Fdo: Pascual Vargas.


jueves, 20 de diciembre de 2012

RESUMEN RETO "12MX12M" GRACIAS!!!


Dios nos libre de sufrir lo que el cuerpo puede llegar a soportar”, este es el mejor resumen de lo que ha sido este año para mí. El Reto “12MX12M” me ha servido para demostrar a mucha gente y sobre todo a mí mismo de lo que soy capaz de hacer y esto quiere decir que si yo soy capaz de hacerlo cualquier persona es mas que capaz.

Han sido 11 Maratones y 1 Ironman, en total mas de 506Km de running.

Enero: Napoli Maraton...3H18´.

Febrero: Maraton de Sevilla...3H20´.

Marzo: Zurich Maraton de Barcelona...3H14´.

Abril: Rock 'n'Roll Madrid Maraton...3H22´.

Mayo: Ironman de Lanzarote...12H20´ (Maraton:3h50´).

Junio: Maraton FSB Herat-Afghanistan...3H58´ (Pirata).

Julio: Maraton Vias Verdes “Terra Alta y Baix Ebre”...3H38´(Pirata).

Agosto: Maraton Rio Boedo-Palencia...3H27´.

Noviembre: Maraton Divina Pastora de Valencia...3H38´.

Noviembre: Maraton “Valle del Vinalopó”...3H35´(Pirata).

Diciembre: Maraton de Castellon...3H39´.

Diciembre: Maratona di Pisa...4H07´.

Para conseguirlo he necisitado de la ayuda de mucha gente aunque en los peores momentos eres tu mismo el que tiene que tirar de raza y superar las dificultades. Por eso quisiera agradecer de corazon a todos los que de alguna manera u otra me han apoyado: Pablo de K-SWISS, Marcos de Deportes ZENIT y Jose Luis de Ciclos ALBACAR por confiar en mi con los ojos cerrados y proporcionarme el material necesario para su buen desarrollo, a Victorino Ortega, Pepin, Julio Arnillas, Rafa Arrechabaleta, Ramon Palu y mi sobrino Aitor por hacerme de Staff tecnico en muchas de las pruebas, a mis liebres tanto en pruebas “piratas” como en pruebas oficiales David Rubio, Paco Ruzafa, Eloy, Oscar Cortes, Lauri, David Correa, Angel Pereio, Antonio Tendero y Alex, a mi Masajista Alfonso Merino por hacer posible que corriera cuando parecia imposible que asi fuera, a la gente que siempre esta ahi apoyandome por el blog y el facebook Carlos Escriva, Santi, Salva, Jesus Tejerina, Paz Arroyo, Jorge Navascues, Carlos Rodrigo, Manolo Crespo, Mariano Calvo, Sonia, Fernando Marcos, Pepe Fayos, Javi Quesada, Rafa Diaz, Pepelu, Vanesa Galan, Juan Lopez, Juanjo Garcia, Dani Tello, Toño Calero, Javi Solanas, Carlitos, Fran Moreno, Juanjo Galvez, Leo Navarro, Prado, Raul Blasco, Maca, Alberto rico, Almasy, Roberto Batres, Paco Centeno, Raul Colina, Dani y Sergio Del Rio, Mirian, a mis compañeros y amigos del BAZ Triatlon Cierzo y los Bisontes del Cierzo, a mis Padres y Hermanos y al resto de mi Familia por estar siempre pendiente de mi y preocuparse por mi salud despues de cada prueba, y sobre todo a mi mujer Yolanda y mis hijos Aitana y Hugo por estar siempre ahí a pesar de robarles muchas horas de estar juntos, GRACIAS! por permitir hacer realidad un sueño que una tarde de otoño tuve y que por fin he visto cumplido.
En cuanto a lo deportivo puedo decir que la que mas me ha gustado ha sido la Maraton de Valencia, la que menos me ha gustado ha sido la Maraton de la FSB Herat-Afghanistan, esta maraton ha sido la que mas me ha costado a pesar de no ser el peor tiempo. La mejor maraton calidad-precio ha sido la Maraton de Sevilla. La maraton mas rara ha sido la de Rio Boedo-Palencia donde veias a los autenticos maratonianos y a los que realmente corren porque les gusta, en esta maraton ha sido en la que mejor puesto he alcanzado, la posicion 13. La Maraton de peor posicion ha sido la Maraton de Valencia en la 3142. La maraton con mejor tiempo ha sido la Maraton de Barcelona con 3H14´. La maraton con peor tiempo ha sido la Maraton de Pisa con 4H07´. La maraton que mas he sufrido ha sido en la Maraton de Castellon por el problema del Soleo que me llevo a recorrer los ultimos 17Km cojo totalmente. La maraton donde mas contento he llegado a sido el Ironman de Lanzarote, fueron 2Km dando voces de alegria. La maraton mas emocionante ha sido la Maraton de Pisa, donde he recorrido mentalmente todas y cada una de las llegadas de las 11 anteriores en la recta final junto a mi amigo Oscar levantando la Bandera Española.

Las palabras que mas veces he oido o repetido durante este Reto “12MX12M” han sido:
Grande, Vamos Varguitas, Pepin, Reto “12MX12M”, Campeon, Siiiiiii, Un poco mas, Maraton, Si se puede, 42 kilometros, Agua, Gracias, Chekin, Chekout, Ducha, Medalla, Dorsal, Feria, Chip, Triatlon Cierzo, Otra mas, Zenit, No puedo mas, Afghanistan, Loco, Albacar, Aitana, Hugo, Entrenamiento, Yolanda, Descanso, Proxima parada, Afghanistan runner, Italia, Victorino,
K-Swiss, Maquina, Puto amo, Amigo, Liebre, Salida, Meta, Kilometros, Ritmo, Garmin, Triatlon, Zapatillas, a la saca, Dedicar.
Este 2012 sera un año para recordar en mi vida, espero que sea el comienzo de otras muchas locuras y que el cuerpo me aguante para llevarlas a cabo. GRACIAS!!!!!

Proxima Parada: Reto “CS800K48H”.

Fdo: Pascual Vargas (Afghanistan runner).

lunes, 17 de diciembre de 2012

12ª DEL RETO "12MX12M" CONSEGUIDA, MARATONA DI PISA


Necesite la ayuda de mi amigo Oscar para que pusiera 2 dedos
    El Viernes volaba junto a mi amigo Oscar Cortes hasta tierras Italianas. Mi ultima etapa transcurriría por la Ciudad de Pisa. Ese mismo día y tras alojarnos en el Hotel Roma justo al lado de la salida y de la famosa Torre inclinada nos dedicamos a visitar la ciudad. Una Ciudad pequeña pero encantadora y que rápidamente se visita. En estas fechas navideñas estaban las calles repletas de gente. Aprovechamos para tomar los deliciosos capuchinos de aquella tierra y después para cenar a una típica pizzeria italiana alejada de la zona comercial, un restaurante pequeño y familiar que nos trato estupendamente y con los que mantuvimos una cálida conversación, me encanta Italia y me encanta su gente.

En la Piazza Miracoli de Pisa y al fondo la Torre pendente.

    A la mañana siguiente decidimos visitar Florencia y para ello cogimos un tren que en menos de una hora estaba ya en su destino. Florencia es mucho mas grande y majestuosa que Pisa y tiene muchos rincones por descubrir, a pesar de la lluvia intentamos que no se nos escapara ninguno y caminando caminando recorrimos gran parte de su casco viejo. Ya por la tarde volvimos a Pisa y tras una potente cena a base de hidratos nos fuimos a descansar.

Oscar en Florencia con el David
 Una vez en el hotel preparamos todo lo necesario para el día siguiente, pusimos el despertador a las 07:00 para bajar a desayunar. Tras una noche de poco dormir nos levantamos antes de que suene el despertador y ya con la ropa de competir bajamos a la cafetería a desayunar. En mi caso lo de siempre, leche con cereales un zumo y un plátano  Tras el desayuno volvimos a subir a la habitación a descargar lastre por ultima vez y a eso de las 08:15 bajamos a la calle a ver el ambiente. Unas cuantas fotos de rigor y a saborear ese ambiente tan típico antes de una maratón  Oscar estaba como un flan y yo le trataba de tranquilizar, no paraba de decirle que eramos unos afortunados por correr en una ciudad como aquella y que para mi era todo un éxito estar en la salida de mi 12 maratón en un mismo año.

Antes de la partenzza
Tras colocarnos en la salida nos mostramos ansiosos por que dieran la salida y de manera puntual se dio esta.

La salida
 Al principio un poco de caos y en cuanto se estrechaban las calles se hacia tapón  Los primeros kilómetros fuimos cogiendo ritmo marcando alrededor de 4´45"/km hasta alcanzar a la liebre de 3H30´y una vez allí nos acomodamos un poco a su ritmo. Al paso por el kilómetro 8 veo como Oscar sale del grupo de las 3H30´y se pone en cabeza, yo le sigo y le pregunto si va cómodo y me dice que si, pero a los pocos kilómetros me dice de bajar un poco el ritmo y así lo hacemos. En esos primeros kilómetros intento olvidarme de mi lesión de soleo y gemelo izq. y pienso en el buen trabajo realizado por mi masajista Alfonso. Sin darnos cuenta estamos en la media maratón marcando un tiempo de 1h45´y es cuando mejor me encuentro así que decido tirar un poco para ver si Oscar es capaz de seguirme. Veo que no y que lo voy perdiendo poco a poco y yo sin dejar de mirar atrás voy avanzando hasta que me decido ir hasta el kilómetro 25 y allí esperarlo. En ese momento me encontraba comodisimo y cuando llego a ese punto kilométrico comienzo a andar mientras me hidrato y espero a Oscar que no llega. Me pasa la liebre de las 3H30´, me pasa la liebre de las 3H45´y las dudas comienzan a pasar por mi cabeza sobre que le habrá pasado a Oscar. es cuando decido que si viene la liebre de las 4H comenzare a correr porque estaría seguro de que él ya no vendría y en ese preciso instante aparece haciéndome señas. Le pregunto que le ha pasado y me dice que lleva las piernas rotas y es cuando me doy cuenta que de aquí al final se le va a convertir en un infierno. Alternamos el correr con el andar a su demanda pero siempre intento que corra mas que ande motivandole de alguna manera. le indico que tenemos que llegar al 30 como sea y después allí ya se vera. me dice que me vaya yo pero ya es tarde, he perdido muchísimo tiempo esperándole y si él hizo el esfuerzo de acompañarme corriendo en la ultima de mi reto a pesar de sus limitaciones yo no lo iba a dejar a su suerte. Poco a poco encadenamos mas carrera que andar pero del 32 al 35 se hace interminable, le comento que es el peor trozo, que parece que queda un mundo pero que una vez en ese kilómetro 35 todo se ve de otra manera, le invito a ponerse como meta el kilómetro 40 y no el 42 y así lo hacemos, en ese momento ya va todo el mundo roto por nuestro lado y le digo que todos van igual que él y que se tiene que demostrar que es mas fuerte que todos ellos. Poco a poco vamos comiendo kilómetros y a falta de 3 entramos otra vez en el casco viejo y es allí donde le animo a correr sin parar hasta el final. Empezamos a adelantar a gente y en el ultimo kilómetro saco la bandera de España que llevaba guardada en mi malla y la desplegamos para que todo el mundo se diera cuenta de donde eramos. Encaramos la ultima recta en la Piazza Miracoli con los brazos en alto y la bandera entre los dos ondeando en lo mas alto y comenzamos a escuchar Vivas a España y un montón de sentimientos recorren mi mente en esos últimos 300m acordándome de todas y cada una de las entradas en meta de las 11 maratones anteriores. Cruzamos la meta y paro el crono marcando un pobre 4H07´08", el peor resultado que he tenido nunca en mis 20 maratones, pero del que mas contento estoy. Tras cruzar la meta nos fundimos en un abrazo y las lagrimas se nos escapan por los ojos y decidimos esconder nuestros sentimientos bajo la enseña española dejando un poco desorientadas a las chicas que esperaban para ponernos la medalla.

Orgulloso de España!
Tras las fotos de rigor y tras comernos dos platos de macarrones buenísimos cruzamos la calle para ducharnos rápido y coger el bus que nos acercara al aeropuerto para coger nuestro vuelo dirección España.

Con dos amigos Romanos
     Esta 12ª maratón se la quiero dedicar a mi amigo Oscar Cortes por formar parte de este sueño acompañándome a Pisa y correr conmigo la ultima de mi Reto. Gracias!!!!!
     La próxima crónica sera de agradecimientos varios.
Próxima parada...RETO "CS800K48H".
Fdo: Pascual Vargas (Afghanistan Runner)

jueves, 13 de diciembre de 2012

A TAN SOLO 42K195M DE CUMPLIR UN SUEÑO...EL RETO "12MX12M"

 

   Parece que fue ayer cuando buscaba cómplices para participar en mi primera maratón de mi Reto "12MX12M". La ciudad elegida para comenzar este reto fue Nápoles en tierras Italianas y la ultima será Pisa. Como veis me despido en Italia lugar donde empece con buen pie, espero que me de suerte.



     Por el camino 10 Maratones y 1 Ironman para completar mas de 464Km antes de la ultima etapa y todo GRACIAS al apoyo de mi FAMILIA, mi mujer Yolanda y mis Hijos Aitana Y Hugo han sido la gran ayuda en el día a día.
     Este Reto hubiera sido mucho mas difícil sino hubiera contado con el respaldo de tres grandes marcas, K-SWISS, Deportes ZENIT y Ciclos ALBACAR, mas concretamente en las personas de Pablo, Marcos y Jose Luis quienes confiaron en mi desde el principio con los ojos cerrados.
     Mis LIEBRES y mi APOYO TÉCNICO han sido un elemento imprescindible para la consecución de este Reto y lo han hecho mucho mas llevadero compartiendo muchos kilómetros a mi lado dándome ánimos y apoyo técnico.
     Muchas imágenes y muchas frases pasan por mi cabeza como por ejemplo la que me dijo mi amigo Pepin en Lanzarote antes del comienzo del Ironman " Todavía estamos a tiempo de irnos para la cama", o la que me dijo mi amigo David Correa en Herat - Afghanistan "Orgulloso de formar parte de tu reto" y la que mas me marco fue la de mi amigo y otra de mis liebres en Herat Eloy "Dios nos libre de sufrir lo que el cuerpo puede llegar a soportar" como contestación a la que le dije yo momentos antes "Gana la gloria o muere en el intento", o el mensaje que recibí de mi amigo Hector antes de la maratón de Castellón que no transcribo para que quede en nuestra intimidad.
     Muchos son los apoyos que he recibido vía facebook o a través del blog, muchos de gente de mi club el Baz Triatlon Cierzo y muchos de amigos que tengo repartidos por toda la geografía como pueden ser los de Valencia o los de Alicante. Hay dos en especial que han estado siempre pendiente de mi son Carlos y Tendero y sus constantes ánimos me han ayudado en momentos delicados.
     A todos gracias por hacer posible mi sueño de intentar completar 12 Maratones en 12 Meses, para mi estar en la linea de salida de Pisa es ya un éxito y este éxito lo quiero compartir con todos vosotros a partir del Domingo cuando cruce la Meta de esta ultima Maratón.
GRACIAS!!!!!!
Fdo: Pascual Vargas (Afghanistan Runner).

lunes, 10 de diciembre de 2012

11ª DEL RETO "12MX12M" MARATON DE CASTELLON

Me faltan manos para indicar las que llevo, menos mal que los mios estan cuando los necesito
  El Sábado por la mañana me desplace junto a mi mujer y mis hijos hasta la Ciudad de Castellón de la Plana, gran desconocida por muchos pero que guarda muchos secretos y rincones dignos de conocer. El motivo no era otro que asaltar la 11ª del Reto "12MX12M", en realidad esta debería haber sido mi ultima maratón de este año y dar por finalizado allí el Reto, pero como seguía "1 bajo par" aun me queda otra mas.
     La motivación era escasa, a pesar de lo que pudiera aparentar, pero es que desde el día de la cena de mi Club el "Baz Triatlon Cierzo" arrastro una lesión grave del soleo derecho que me mantuvo parado desde ese día  así que afrontaba la maratón con una semana en blanco y con muchos dolores que poco a poco y a lo largo de la semana fueron remitiendo gracias al trabajo de mi masajista Alfonso Merino. El Viernes antes de viajar salí a trotar un poco para ver la situación de la lesión y me volví a casa transcurridos los primeros 200m, el dolor no había remitido y preferí jugármela el todo o nada en la maratón  La táctica a seguir seria salir a correr y si antes del kilómetro 11 no me dolía seguiría y si me dolía pararía aprovechando que por ese punto kilométrico pasaba por segunda vez por la puerta de mi hotel. Mi estado de animo no era el mejor, estaba triste, correría solo por la baja forzada de Edu de ultima hora y las dudas no dejaban mi mente en paz, así que mi única motivación esta vez seria saber que mi Amigo Hector Franco volvía a correr una maratón después de ganar su carrera particular con la vida y así se lo hice saber en un mensaje emotivo que me devolvió del mismo modo y que me dio fuerzas para intentarlo, eso y el saber que los míos estarían en el recorrido viéndome y esperándome en la linea de meta.
     La mañana amaneció muy fría, rondábamos los 0ºC pero sabia que el sol aparecería y calentaría a lo largo del recorrido. Me desplace hasta la linea de salida y me coloque atrás debido esta vez al Nº de mi dorsal, en realidad me daba igual, ya que aquí no corre mucha gente y enseguida encontraría mi sitio. La salida es cuesta abajo y la gente sale muy lanzada, a los dos kilómetros alcanzo a de las 4H y un poco mas alante al de 3H45´y allá por el 6 alcanzo al de las 3H30´y decido quedarme con ese grupo numeroso a intentar aguantar. Por el momento no aparecían los dolores a pesar de intentar vislumbrar algo. Al paso por el kilómetro 11 veo a mi familia y les digo que no me duele y que sigo adelante, el verles me da un extra de motivación y sigo aguantando bien el ritmo de las 3H30´. Después del esfuerzo inicial para alcanzar a la liebre de 3h30´me doy cuenta que ahora voy sobrado con el ritmo que mantienen y en ocasiones me frenan así que decido lanzarme poco a poco a mi ritmo y pronto me coloco entre 4´40" y 4´45" y voy muy cómodo  Ese tramo lo hago junto a Francesc, otro maratoniano que al igual que yo esta llevando a cabo el Reto de correr 12 maratones en 12 meses y esta era su 12ª y ultima mataron. vamos charlando y el paso de los kilómetros se pasan mas amenos y allá por el kilómetro 17 comienzo a notar dolor en el soleo. Las alarmas se disparan y cabeza empieza a dar vueltas sobre lo que hacer, ademas me pilla en un sitio complicado, la carretera que une la ciudad con el Grao (la playa), una resta de ida y vuelta de 5K, en total 10K. Decido correr con el dolor hasta la vuelta a la ciudad, mas o menos el kilómetro 26 y alli decidir. Al paso por el kilómetro 21 y con un tiempo de 1h42´me despido de Francesc y le dejo que disfrute de esta su ultima del año mientras que yo cada vez arrastro mas la pierna a pesar de mantener el ritmo por debajo de lo 5´/km.

Arrastrandome hasta el final
Cuando llego al K26 voy totalmente cojo y pienso que ahora ya es tarde la retirada, el daño ya esta hecho y decido terminar. En estos momentos me acuerdo del sufrimiento de mi amigo Hector y de sus palabras el día anterior y decido tirar de raza, voy restando kilómetros sin parar hasta el K32 donde esta de nuevo mi familia y a partir de ahí se acabaron las fuerzas. El dolor era insoportable pero sabia que no podía parar porque luego no seria capaz de arrancar de nuevo. Veía como era rebasado por muchos corredores y la liebre de 3H30 hacia tiempo que me volvió a pasar. El ácido láctico salia en forma de lagrimas por mis ojos, era la unica forma de escape y yo veía en el rostro del publico que estaba en las aceras animando caras de incredulidad ante tal sufrimiento con cara de preguntarse si merecía la pena llegar a esos extremos.
No paraba de repetirme una y otra vez "Vamos Varguitas" y asi paso a paso llegue al final de este infierno que me ha dejado cojo por unos dias en un tiempo de 3H39´.

Entrando en Meta

 En Castellón en 2010 luche por acercarme a las 3H y estuve cerca sufriendo de otra manera y este año la he sufrido de forma distinta, con dolor.
En la 10ª me encontraba realmente contento, pero en esta no, no se por que, tal vez porque vea que a solo una por terminar mi Reto "12MX12M" sepa que todo se ha acabado, aunque de aquí al Domingo próximo haré lo imposible por poder correr en Pisa.
     Esta 11ª de mi reto se la quiero dedicar a mi amigo Hector Franco que 8 meses después de casi no tenerse de pie a vuelto a lo grande en una maratón con un excelente resultado a pesar de su inoportuna lesion durante la carrera entrando en una meritoria 11 posición  1º de su categoría y 2º Español. Felicidades y gracias por ser mi amigo.
    También se la quiero dedicar a mis patrocinadores en este Reto K-Swiss y Zenit por hacer posible esta inscripción en la Maratón Internacional de Castellón.
    Y por ultimo a mi mujer Yolanda y mis Hijos Aitana y Hugo por estar siempre a mi lado cuando mas los necesito.
ONE MARATON TO GO!!!!!!!!!!!!
Próxima parada... Maratón de Pisa (Italia).
Fdo: Pascual Vargas (Afghanistan Runner)

martes, 27 de noviembre de 2012

10ª DEL RETO "12MX12M" MARATON VALLE DEL VINALOPO



   Este pasado fin de semana me desplazaba hasta tierras alicantinas para visitar a mi familia después de mi vuelta de Afghanistan. Como aun estaba dos sobre el par (según el argot golfistico) en cuestión de maratones porque debia las de Septiembre y Octubre y tras la realizada el pasado fin de semana en Valencia decidí organizar la "Maratón Valle del Vinalopo" y recuperar así una de las perdidas. Para ello "engañe a mi sobrino Aitor quien me haría de soporte técnico con la bici dándome avituallamiento cada 5Km y socorriendome en todo lo que pudiera necesitar, labores que en otras ocasiones ha realizado mi amigo Pepin. Durante la primera mitad me acompañaría mi gran amigo Antonio Tendero, quien como yo había disputado la maratón de Valencia la semana anterior y durante la segunda mitad seria acompañado por mi primo Alex, un triatleta con 5 Ironman a sus espaldas con una mejor marca de 9H36. Como veis iba bien acompañado y el éxito dependía solo de mi.
     El circuito de la maratón consistía en unir las localidades alicantinas de Pinoso, Monovar, Petrel y Elda, esta ultima mi localidad natal ( Elda ciudad del calzado).
La hora acordada fueron las 08:00 de la mañana pero por razones familiares la tuve que adelantar media hora, así que a las 06:00 me levante y desayune lo de siempre y a las 06:55 estaba recogiendo a mi primera liebre. Mi mujer nos dejo en la entrada de Pinoso y allí al poco tiempo acudio mi sobrino con la bici. La mañana amaneció fresca 6ºC y con niebla, menos mal que la carrera transcurría por pistas secundarias asfaltadas por donde no circulan coches y un sábado a esas horas solo ves ciclistas y corredores. De forma puntual tomamos la salida y el primer kilómetro costo mas de la cuenta, cerca de 5´20"/Km pero poco a poco fuimos cogiendo ritmo. Los primeros 6Km eran picando hacia arriba los que nos sirvio de calentamiento, los segundos 6km eran picando hacia abajo y recuperamos el tiempo perdido y tras ascender el "Bilaire", una subida de 2Km era todo para abajo hasta llegar a Monovar para completar 22Km y en donde me despedía de mi primera liebre A. Tendero, el rato que fuimos juntos se me paso muy rapido y fue muy agradable la conversación que mantuvimos, al paso por la media marcamos un tiempo de 1H44´38" pero las sensaciones eran mejores que en Valencia. En el K22 estaba esperándome mi segunda liebre Alex y sin darme cuenta fueron pasando los kilómetros mientras escuchaba su novedoso plan de entrenamiento y su nueva dieta para intentar clasificarse para Hawai, su gran objetivo y que este año tuvo muy cerca. Al llegar al K34 cual fue mi sorpresa al ver a un grupo ciclista que estaba esperandome para acompañarme durante unos metros antes de iniciar el ascenso al mitico puerto de La Vuelta Xorret de Cati que inauguro con victoria  el desaparecido Chava Jimenez. En el grupo de ciclistas estaban dos amigos mios, Juan y Rafa quienes no pararon de animarme durante un rato. A los pocos kilómetros nuestras carreteras se separaban y mientras ellos ascendían a Xorret de Cati, yo descendia desde Petrel a Elda en la ultima parte de mi carrera. Las sensaciones seguían siendo buenas y a falta de 5Km me despido de Alex quien se marchaba despues de haberme acompañado durante 15Km ya que al dia siguiente tenia una carrera de montaña de 14Km. Esos últimos kilómetros los realice por mi localidad natal, recorriendo las calles por donde jugaba en la infancia y donde mi mente dejo paso a los recuerdos olvidandose del dolor y asi sin darme cuenta y cerca de la casa de mis padres mi Garmin marco ese 42.20Km con un tiempo de 3:35´32".



Una alegría inmensa recorrió mi cuerpo al ver que he sido capaz de rebajar mi tiempo de la semana pasada en condidiones mucho mas difíciles y sin apenas entrenamiento ya que después de Valencia solo salí dos dias.

     Esta 10ª se la quiero dedicar a mis liebres...Antonio Tendero, el como dice mi mujer..."Ya puedes decir que es tu amigo para que se levante a las 06:30 un Sábado para acompañarte a correr" Un pionero en esto que nos gusta tanto hoy en dia que se llama "TRIATLON" Allá por los años 80 él ya practicaba triatlon mientras yo presumía de tener un amigo que lo hacia y se llamaba Tendero. A mi primo Alex, un fuera de serie que cada dia progresa mas y al contrario que Tendero empezó muy tarde en esto de los triatlones pero que suma los Ironman de dos en dos cada año que pasa y que muy pronto lo veré en Hawai. Y a mi sobrino Aitor...un chaval de 2m de altura que me pone colorado cada vez que me dice "tete" y me da un beso delante de la gente. GRACIAS DE CORAZON!!! ya formais parte de este Reto "12MX12M".
Two Marathon to go!!!!!!!!!! Vammoooosssssss!!!!!
Proxima parada Maraton Internacional de Castellon.
Fdo: Pascual Vargas.

lunes, 19 de noviembre de 2012

9ª DEL RETO "12MX12M" MARATON DE VALENCIA



La 9ª a la saca
   ¿Como ser finisher en la Maratón entrenando de 6 a 8 Kilómetros en la cinta del gimnasio de Herat (Afghanistan)?
Este debería ser el autentico titulo de esta crónica  nunca antes había participado en una Maratón con tan poco y pésimo entrenamiento. Debe de ser que al ser ya veterano en estas pruebas se le pierde un poco el miedo y no es hasta que estas dentro cuando te das cuenta que la mayoría de la gente lucha todo el año por ser finisher, incluso diría mas, hay gente que es el sueño de su vida.
Después de mi paso por tierras Afghanas, mi cuerpo se quedo como un trapo, la gente me veía mas delgado pero no era a causa del entrenamiento sino de la enfermedad. Los médicos me prohibieron hacer deporte en el exterior y el inconsciente de mi no hizo caso y al mínimo atisbo de recuperación salí como ave libre con la consecuencia de la recaída  así que decidí muy a pesar mio en resignarme a entrenar en la cinta y olvidarme por completo de realizar las maratones de los meses de Septiembre y Octubre por aquellas tierras.
Con solo una semana en España antes de la Maratón de Valencia poco podía hacer, solo coger confianza y es lo que hice.
Me desplace a Valencia el Sábado por la mañana, de ahí mi ausencia en el tradicional almuerzo y junta anual del Club, tras alojarnos en el Hotel cerca de la Ciudad de las Artes y las Ciencias llame a mi amigo Antonio quien subía desde Alicante para acompañarme en esta aventura y nos emplazamos en la feria del corredor donde tuvimos tiempo de saludar al gran Ricardo Abad y desearle suerte en su nuevo Reto de 52 Ironman en un año.

Con mi amigo Antonio junto al gran Ricardo Abad
Mas tarde y ya toda la familia junta quedamos con mis amigos de Valencia Carlos y Angel, esta vez Carlos vino acompañado de su familia y los niños estuvieron jugando juntos mientras nosotros tomamos algo en una terracita. El tiempo era bueno pero amenazaba lluvia para el día siguiente y pronto comenzó a llover, así que rápido a buscar un sitio donde cenar. Como de costumbre cenamos en un italiano y pronto a dormir.
A la mañana siguiente el ritual de siempre, mi desayuno particular sin dejar nada a la improvisación y a las 7:30 voy camino del guardarropa, antes había llamado a mi amigo Antonio para quedar y vernos en la salida pero este no me lo cogió y le deje un mensaje inútil ya que al final no nos vimos. Con los que si que me vi fue con Angel y su trio de amigos todos ellos del Club Triside, todos ellos con un mismo objetivo, bajar de 3H30´y tras calentar un poco nos fuimos al cajón correspondiente y es donde vi a mis compañeros de Club Iñaki y Carlos acompañados por Pakito, estos jugaban en otra liga, habían entrenado mucho y bien y tras desearnos suerte nos despedimos.

Con un poco de retraso dieron la salida y pronto comenzamos a correr buscando hueco por donde fuera y el primer kilómetro ya íbamos en el tiempo previsto que no era otro que de 4´55" a 5´.
Durante la primera parte fui muy cómodo  incluso podría haber corrido mas rápido me veía con ritmo pero decidí ir junto a los Triside. La primera media la pasamos en 1H44´38" y al paso por el K25 les digo que empiezan a abandonarme las fuerzas y que se olviden de mi a la vez que yo de ellos. Aun así aguante con ellos hasta el K30 y ahí si que me abandonan a mi suerte junto a Nacho (uno de los triside) a quien también le abandonaron las fuerzas. Tocaba exprimirme al máximo y dar lo mejor de mi, fuerzas no tenia, eso ya lo sabia antes de empezar así que tocaba tener cabeza. Al paso por el K32 veo a mi familia junto a mi amigo Carlos, este al verme mala cara decide correr un poco al lado mio y preguntar por mis intenciones y le tranquilizo diciendo que esta la acabo, en ese momento me di cuenta lo que tuvo que sufrir Carlos el año pasado en esta misma maratón cuando le hice de liebre para bajar de 3H20´y en ese mismo punto donde me vio iba muerto y al final casi lo conseguimos, "muchas gracias Carlos por los animos". En el K35 parada a beber mas tranquilo y coger fuerzas y así andando y corriendo llego hasta el K40 donde de nuevo estaba mi familia y Carlos y me da el subidon definitivo para acabar sin parar hasta el final.
Durante la recta final y tras ponerme el cachirulo a modo bandido levanto las dos manos indicando un 9 con mis dedos y las lagrimas afloran por mis ojos sacando todo el sufrimiento acumulado en Afghanistan.
Nadie mas que yo podía sacar esta maratón adelante y así lo he hecho, he dado lo mejor de mi y esas    3H38´44" es lo maximo que he podido conseguir.
Felicitar a los Triside por conseguir su objetivo y acabar en 3H29´.
Mencion especial se merecen mis compañeros de Club que habian trabajo mucho y el resultado ha llegado y Carlos lo ha hecho mejor que en Barcelona y Iñaki se ha acercado mucho a las 3H, cosa muy dificil y donde hay que entrenar mucho, felicidades!!!!
Del mismo modo quiero felicitar a mi amigo Antonio Tendero por tener el teson de acabar en 3H50´cuando su tiempo real es por debajo de las 3H25´, a lo mejor si hubiéramos estado juntos podriamos haber acabado un poco por debajo de mi tiempo.

     Esta 9ª de mi Reto se la quiero dedicar a mi mujer y a mis hijos por confiar en mi siempre y darme los ánimos necesarios sobre todo cuando estamos lejos los unos de los otros.

Feliz junto a mis hijos Aitana y Hugo
También se la quiero dedicar al fisio que tenemos en Herat, Jesus Palacios, que consiguió que esos 6 o 8 kilómetros de cinta los hiciera sin dolor en la rodilla Izq.
Y a todos que como siempre me siguen por el facebook y el blog.
Gracias!!!!!!
Fdo: Pascual Vargas.

viernes, 16 de noviembre de 2012

ALEA IACTA EST!

   

 Como bien dijo Julio Cesar..."La Suerte esta echada!", este próximo Domingo afrontare la 9ª de mi Reto "12MX12M" en Valencia. El entrenamiento ha sido escaso y se ha basado sobre todo en la cinta del Gym de Afghanistan donde aguantaba entre 30 y 40 minutos, así que con ese tiempo no puedo esperar grandes resultados, lo único que me motiva sera correr rodeado de amigos y compañeros hasta donde los aguante, jajajajajja!!!!! No he pasado por buenos momentos deportivos durante mi destacamento pero ahora no es tiempo de llorar ni de lamentarse, la vida viene así y así hay que afrontarla. Daré lo mejor de mi e intentare estar como siempre a pesar de llevar menos entrenamiento e intentare suplirlo con la experiencia y con cabeza y sufrimiento.
     Esta ultima semana y la primera por España, he realizado dos tiradas largas, una de 18K y otra de 16K aparte de los trotes normales de unos 10 o 12 kilómetros  me han servido para recuperar confianza y a la vez hacer los deberes a ultima hora. No me da tiempo a mas pero luchare hasta morir!!!!!
     Mi dorsal es el 2484 y lo llevare hasta la meta con la cabeza bien alta haga el tiempo que haga.
     Estoy deseando encontrarme con el ambiente y con mis viejos amigos para charrar de nuestro mundo, el mundo de las carreras y competiciones y volver a soñar con futuros Retos.
     Deseando empezar....
Fdo: Pascual Vargas.

domingo, 28 de octubre de 2012

MI CIELO...CORRO Y VIVO, PARO Y MUERO!

    

 Corro y Vivo, vivo y lloro, paro y Muero. Quiero sentir el aire sobre mi rostro, quiero sentir que mi cuerpo flota, cuando corro mi cuerpo es ligero y mi mente flota al igual que mi cuerpo. Imagino realidades paralelas, otra vida sin crisis, sin malicia, donde todo es de color y hasta las tormentas son bienvenidas formando siempre un arcoiris que le da otro aspecto a la vida. En mi vida paralela estan los mismos protagonistas que en la real pero se comportan de otra manera muy distinta y siempre obran de buena fe. ¿Será este mi cielo?, no lo se, pero si existiese me gustaria que fuera así y esto solo lo siento cuando corro. Mi cuerpo se cansa pero mi mente descansa de manera directamente proporcinal y mi estado de animo lo notan los que me rodean. ¿Que droga genera mi cuerpo cuando corre?, ¿Por qué experimenta ese bienestar?, me hace estar en una nube como otras muchas drogas de las que he oido hablar, pero a diferencia de estas la mia no te mata tan rapido. Corro porque me gusta, me gusta hacerlo solo y acompañado de amigos, prefiero hacerlo sin dorsal pero este me proporciona un extra de adrenalina que multiplica mi droga haciendome disfrutar mucho mas. Me gusta sufrir y ver sufrir al resto de corredores porque se que al final de la carrera mi cuerpo y mi mente extallaran en un cumulo de sentimientos incomparables e indescriptibles que me hacen estar en mi cielo por unos minutos, unas horas o  incluso por unos dias. Me gusta saber que mis amigos han sido capaces de correr durante kilometradas impensables para mi y del mismo modo disfruto viendo como muchos de estos dan sus primeras carreras y apenas hacen unos pocos kilometros, para mi tienen el mismo respeto y en las ganas esta el éxito. Me imagino corriendo junto a mi mujer y mis hijos y ver como somos capaces de aunar entre todos nuestros cielos y olvidarnos por un momento de la vida real, no se si ellos sentiran lo mismo que yo pero si fuera capaz de enseñarles a como lograrlo seria feliz de ver que ellos tambien lo son.                      
Corro y Vivo, Paro y Muero!

Fdo: Pascual Vargas – Afghanistan runner.

(Dedicado a todos aquellos que como a mi les gusta correr y sobre todo a todos aquellos que no pueden disfrutar de lo que mas les gusta por unas razones u otras).

lunes, 22 de octubre de 2012

¡QUIEN ME PONE LA PIERNA ENCIMA PARA QUE NO LEVANTE CABEZA!


   
  Cuando todo parecia que iba por buen camino, recuperaba los ritmos a los que estoy acostumbrado a entrenar, e incluso tenia planes para hacer algo gordo durante este pasado fin de semana antes de afrontar la ultima parte de mi preparacion para la maraton de Valencia, se ha ido todo al garete. Esta claro que este no es mi mejor destacamento y necesito mas que nunca volver a casa cuanto antes para curarme de todos mis males. Llevo desde el pasado Viernes con fiebre y con la famosa enfermedad de esta zona, el “yala-yala”, de la que no voy a entrar en detalles, pero que no es peligrosa, lo unico es que te deja deshidratado y sin fuerzas, esas fuerzas tan necesarias para entrenar una maraton. Todo proviene del polvo de este pais, no solo es incomodo y te deja sin oxigeno sino que contiene gran cantidad de virus que producen diversas infecciones en los occidentales como nosotros. El pasado Jueves realice uno de mis mejores entrenamientos en cuanto a ritmo se refiere pero la cantidad de polvo que trague fue muchisima a pesar de las precauciones que tomo como son el correr con gafas para proteger los ojos, una braga tapandome la nariz y boca para evitar tragarlo directamente y el correr a horas de menos trafico, pero todo eso fue inutil y para que os hagais una idea despues de la carrera y antes de acudir al Gym a estirar y hacer mi rutina de ejercicios isometricos me tuve que duchar para quitarme el manto de arena que tenia por todo el cuerpo. He decidido no correr mas por el exterior y entrenar en la aburrida cinta cuando me recupere del todo y tenga fuerzas, ahora mismo solo quiero volver a casa, no me gustan estas sensaciones en tan poco tiempo de pasar de estar bien a estar mal y viceversa, se que todo se debe a este clima y esta tierra pero no quiero pasarlo mal estando de destacamento, bastante tenemos ya con estar aquí.

     Tambien voy a dejar de actualizar el blog porque no tiene sentido ya que no evoluciono nada y estoy mas dias parado que entrenando y parece mas el blog del Dr. House que el de un deportista, asi que la proxima cronica sera desde mi querida España y que Dios me pille confesado para la Maraton de Valencia!!!

miércoles, 17 de octubre de 2012

RECUPERADO, ENCONTRANDO LOS RITMOS!


Junto a mis compañeros de Destacamento. Despues de entrenar a disfrutar de la pilarica.


Creo que puedo decir que ya estoy recuperado definitivamente. Con el paso de los dias me encuentro mejor y apenas me falta oxigeno y hago vida normal. Poco a poco voy encontrando los ritmos a los que estoy acostumbrado a entrenar, me ha costado mucho y como casi siempre que me encuentro en el pozo inmerso no me creo que pueda salir y ser el de antes, pero el cuerpo se recupera y no solo es el de antes, sino que, puedes incluso mejorar con una recuperacion adecuada. Sobre todo hay que tener paciencia y yo de eso tengo poca, lo quiero todo para antes de ayer, pero con el paso de los años voy aprendiendo a tener cada dia un poquito mas. A partir de ahora voy a ser el de siempre teniendo encuenta donde me encuentro y a la minima dolencia o malas sensaciones bajare el piston pero intentare “buscar el limite sin morir en el intento”. Ya me queda poco para mi vuelta, para estar junto a los mios, alli sera todo distinto y volvere a ser el de antes...bueno...mejor dicho, mejor que antes, estas condiciones te endurecen en la vida y en lo deportivo y por eso me quedo solo con las cosas positivas.

Fdo: Afghanistan Runner.

martes, 9 de octubre de 2012

VUELTA A LA COMPETICION





En la jornada del pasado Sabado dia 6 de Octubre volvi a ser conocedor de lo que se siente en competicion. Se disputaba la Carrera del Pilar aquí en la FSB de Herat (Afghanistan) organizada por la Guardia Civil que tenemos aquí como compañeros de mision. La cita era un poco tarde para tratarse de una carrera, la hora fue a las 11:30 donde el calor apretaba de lo lindo y es que aquí por estas fechas aun dura el calor mientras esta el Sol fuera para bajar las temperaturas empicadas cuando este desaparece. En la Salida estaba lo mejorcito de toda la FSB y los grandes favoritos los Italianos a los que los Españoles esperabamos ponerles las cosas dificiles. La salida fue en La Plaza De España y alli se congregaron corredores y publico todos mezclados en una fiesta multicolor como en pocas veces se ve por aquí ya que vamos todos vestidos igual todos los dias. La gente hacia apuestas, como en las carreras de caballos según la planta de los corredores y a mi me incluian en ellas, pobre ilusos. Yo aposte por un Italiano semiprofesional procedente del 1500m que tenia una marca de 3´45”. La distancia a recorrer era 6Km y mi tactica seria salir con los de cabeza forzando un poco de mas para ver como se movian el resto de corredores y despues decidir si competirla o dejarme caer para correr junto a mis compañeros de destacamento a los que convenci para correr. Me coloco en la salida y enseguida veo como se me colocan los dos Italianos a mi lado, exactamente uno a cada lado y me desean suerte, lo cual quiere decir que me consideran uno de los favoritos, en verdad muy lejos de la realidad en estos momentos, donde procuro salir del pozo poco a poco y encontrar mi estado de forma ideal para acabar con éxito mi Reto “12MX12M”. Dan la salida y me pongo en cabeza a un ritmo muy fuerte sin mirar atrás, a los 400m veo como un paraca se pone a mi lado forzando un pelin mas el ritmo y me giro y veo como todos los favoritos estan ahi como si nada asi que cerca del paso del primer kilometro me abro a la derecha y dejo pasar irremediablemente al grupo cabecero porque veo que no tengo ninguna posibilidad de quedar entre los 5 primeros asi que decido esperar a mis compañeros marcando ese primer kilometro a 3´30” y me paro casi en seco para coger fuerzas y un poco de aire y asi llego al segundo kilometro en 5´10” y es en ese momento cuando me cogen mis compañeros y a partir de ahi vamos todos juntos durante las tres vueltas de las que constaba la carrera. En la ultima vuelta uno de ellos (Rojo) sufre un poco y me quedo con él manteniendo a la vista a los otros dos y en los ultimos 500m le digo que de el resto para alcanzarlos y me dice que vaya yo, asi lo hago, cambio el ritmo y enseguida cojo a mis compañeros para entrar junto a ellos en Meta. El tiempo final fueron 28´justos y buenas sensaciones despues de tanto tiempo.
 
 

Cuanto mas tiempo paso aquí, mejor me encuentro, la adaptacion al medio es fundamental, pero me quiero desadaptar Yaaaaaaa!!!!!!

Proxima parada Maraton de Valencia!!!!

Fdo: Afghanistan Runner.

lunes, 1 de octubre de 2012

SENTIMIENTOS ENCONTRADOS





Hoy me encuentro entre una serie de sentimientos encontrados. Por un lado estoy inmensamente Feliz por ver como amigos mios logran sus exitos deportivos y por otro lado estoy Triste por ver como ha pasado el mes de Septiembre y mi cuerpo ha sido incapaz de seguir con el Reto “12MX12M”.

Estoy Feliz por ver como grandes amigos mios han sido capaces de exprimir su sufrimiento para ver recompensados tantos dias de entrenamiento. Este fin de semana han coincidido dos grandes pruebas, La Maraton de Zaragoza y el Ironman ChallengeBarcelona. En la primera varios amigos del club corrian la VI edicion pero especialmente uno concentraba gran parte de mis pensamientos, se trata de Juan Jose Santiago “Santi”. Nos conocemos desde hace mucho tiempo y hemos compartido grandes momentos de nuestras vidas, es un apasionado del deporte pero ha sido este año cuando ha dado el salto de manera un poco mas seria. Hace mas de 8 meses se propuso correr la primera maraton de su vida, a él siempre se le habia dado bien correr, pero nunca habia corrido tanto y para ello tendria que esforzarse en un duro y exigente plan de entreno que otro amigo nuestro le habia impuesto, “Miguel”. Ha sido un alumno disciplinado y costante y el resultado salta a la vista, 3H26´en su primera maraton en el ultimo dia del mes de Septimebre del 2012, el mismo dia que tenia yo de margen para completar la 9ª de mi Reto que como sabeis lo tengo aplazado hasta mi vuelta a España donde decidire o mas bien decidiran los medicos por mi si puedo correr en las maratones en las que ya estoy inscrito (Valencia, Castellon, Pisa) que demuestran mis ganas de terminar con mi Reto.

En Barcelona tenia dos ojos puestos en tres personas, Una era Jose Ferrero, debutante al cual aconseje y tenia dudas si le habria servido de algo mis consejos. Es un deportista veterano que proviene del atletismo con grandes marcas y con el que tuve la suerte de compartir competicion en la 2ª de mi Reto en la Maraton de Sevilla. Sabia que lo haria bien, pero mi intencion es que disfrutara como le dije en mi consejo. Otro era Ricardo Abad, “Riki”, el gran deportista Navarro que fue capaz de correr mas de 600 maratones consecutivas hasta que tuvo que dejarlo por falta de apoyos y que se propuso ser finisher con solo unos pocos meses de entreno de natacion y de bici y que ayer acabo cerca de las 10H30´, todo un SuperCrack que compagina su vida personal con su aficion al deporte llevado al extremo. Y el tercero era mi amigo Juan Lopez, un buen amigo mio de Alicante que cada dia me sorprende mas y que se supera dia a dia en las pruebas que se marca como objetivo, dejando el resto de pruebas como mera preparacion y compitiendo al maximo solo en las que tiene marcadas en rojo en su calendario particular. Esta vez ha sido capaz de bajar de 10H en un Ironman, tarea nada facil para mortales como nosotros que compaginamos trabajo, familia y deporte y que él a pesar de seguir cumpliendo años es de capaz de rebajar los tiempos.

Por todo esto es por lo que tengo sentimientos encontrados, Feliz y Triste, triste por ver como soy incapaz de correr mas de 35´en estas condiciones y feliz por ver como gente cercana a mi me sirve de motivacion para seguir adelante. Haré de mi triteza un arma para hacer honor a nuestro lema “No se Rendirme!” y aunque sea poco a poco no dejare de intentarlo.

Proximo Objetivo Maraton de Valencia, Vamoooooosssssss!!!!!!

Fdo: Afghanistan Runner.

viernes, 21 de septiembre de 2012

MI MUNDO




Por ahora todos los dias amanecen igual,el cielo esta despejado de un color azul clarito, una pequeña y fresca brisa acaricia nuestra piel a la vez que hace bailar la bandera de nuestro pais que ondea majestuosamente en la Plaza de España. El canto de los pajaros se agradece a esas horas, hay pocos pero se hacen notar porque luego el sonido del canto de estos se cambia por el ensordecedor ruido de los motores a reaccion y de elice de los aviones. A esas horas el aire parece “puro” y es cuando mejor se respira, luego se vicia y se hace de un espeso imposible de respirar, mas bien se tiene que masticar de forma desagradable. Los dias pasan unos tras otros de forma lenta, aquí el tiempo corre muy despacio y los minutos se hacen largos muy lasrgos y las horas duran mas de lo normal. Tal vez sea porque todo tiene el mismo aspecto todos los dias y es por ello que parece que el tiempo se ha detenido y los que vivimos aquí nos hemos visto atrapados sin remedio y sin manera de escapar de este mundo al que venimos de forma voluntaria a ayudar a esta gente a tener un mundo mejor, lo que no es siempre facil ya que unos aceptan la ayuda y otros no.

     Cada dia me encuentro mejor, suele pasar, nos vamos adaptando a este mundo según pasan los dias, siempre me habia costado pero en esta ocasión ha sido una pesadilla de la que poco a poco voy saliendo. Los entrenamientos van bien, lentos pero bien, las ganas de hacer cosas han vuelto y lo mejor de todo es que cada dia gano un puntito de forma, de ganas, de ilusion y sobre todo es que disfruto con mi trabajo y con mi deporte.

     Cuando vuelva a España todavia me dara mas la impresion de que he estado atrapado en el tiempo. Te sientes desplazado en las conversaciones de tu familia y amigos por contar cosas en las que tu no estabas y eran otros los protagonistas y los actores secindarios, ni siquiera te sientes como un figurante cualquiera. Al contrario sucede cuando eres tu el que cuentas las cosas de este mundo donde me encuentro ahora y te miran raro y con incredulidad. Deseo estar pronto con todos para contaros las historias de este mi mundo.
Fdo: Afghanistan Runner.

martes, 18 de septiembre de 2012

MUY POCO A POCO...




     Tras 17 dias de reposo y bajo tratamiento, el Lunes comence a entrenar. Voy a comenzar muy poco a poco, ya que sigo con parte del tratamiento y no quiero forzar la maquina. El primer dia me limite a trotar 15 minutos y a hacer una serie de ejercicios de acondicionamiento fisico y para terminar unos estiramientos. Mentalmente voy saliendo del agujero en el que me veo cada vez que me surge un imprevisto importante. Mi meta la tengo clara y no es otra que disfrutar de lo que hago, y si fisicamente no me encuentro bien, pues no corro y en paz. De momento mi proximo objetivo sera la maraton de Valencia, donde estare acompañado por muchos y grandes amigos, todos ellos me han animado de manera unanime en estos ultimos dias. Me gustaria seguir mi Reto “12MX12M” siempre y cuando mi cuerpo me lo permita, creo que si podre, lo que sucede es que aquí las condiciones son muy adversas para cualquier practica deportiva al aire libre y es ahora cuando le doy un valor real a la maraton que complete aquí en la FSB de Herat por el mes de Junio. En casa la cosa sera diferente, con muchas mejores condiciones para correr y rodeado de los mios. Estoy cansado pero las ganas de completar el Reto puede mas que el cansancio y es ahora cuando veo el final a un largo año cargado de travas e inconvenientes que como deportista aficionado he tenido que ir sorteando, algunas economicamente, otras mentalmente y muchas fisicamente y esto no lo consigo solo, sino que es gracias al esfuerzo e interes de muchos de mis amigos, compañeros, patrocinadores y sobre todo de mi familia.

Fdo: Afghanistan Runner.

domingo, 9 de septiembre de 2012

HIPOXIA...SE ACABA AQUI EL RETO "12MX12M"?



    Cuando tomo algo de consciencia, mi vista esta puesta en el techo blanco lleno de luces fluorescentes blancas, me cuesta pensar en todo lo que no sea buscar un explicacion a lo que me ha sucedido e intento gastar las minimas fuerzas que le quedan a mi cuerpo minimizando cualquier accion, ya sea mover las articulaciones, la cabeza o el mero hecho de hablar, cosa que hare con monosilavos.

     A mi alrededor hay un no parar de gente entrando y saliendo de la sala comun, lo que hace que mi cabeza enloquezca un poco mas y este a punto de estallar. Antes de esto pase una “locura” de noche donde no podia dormir a pesar de caerme de sueño, pero la fiebre y el no poder respirar me lo impedian y cualquier accion que tomaba para acabar con dicha tortura caia en saco roto. Comence a tener sudoracion fria, nauseas y hasta un ligero hormigueo en la mano izquierda, los minutos de la noche no pasaban y yo cada vez estaba peor, no sabia que hacer...Al final no tuve mas remedio que despertar a mi amigo Ernesto, a quien estare agradecido eternamente, con quien comparto dormitorio en esta mision, se acerco a mi cama y ahi fue donde me derrumbe y despues de 6 destacamentos, 4 de ellos aquí en Afghanistan, me puse a llorar repitiendo una y otra vez que me queria ir a mi casa. Él me consolo y me ayudo a relajarme tras una breve conversacion. Nunca antes me habia rendido de esa manera, ya fuera en lo deportivo o en la vida, sufri tanto esa noche que la comparaba con el sufrimiento de un Ironman o de una de mis maratones, pero esta vez no sufria por placer, esto me hace reacapacitar sobre la capacidad de sufrimiento que somos capaces de soportar dependiendo si es para un fin “Bueno o malo”, pero esta vez queria rendirme y pasar pagina.

     Una vez calmado nos acercamos al Hospital de la FSB de Herat al que previamente me habia acercado el dia siguiente a mi llegada por el malestar general que tenia, fiebre y lo mas importante de todo, la perdida de conocimiento (que ya se que no tengo mucho) mientras orinaba a las 02:00H.

Tras el reconocimiento oportuno me dijeron que estaria incuvando algo o seria algun virus, asi que me fui con tratamiento para la fiebre que era lo unico que se observaba. La mañana siguiente la pase regular, pero los dos siguientes dias fueron estupendos y parecia que mi recuperacion habia sido absoluta, incluso tenia unas ganas grandisimas de comenzar con los entrenamientos, pero como este año estoy mas concienciado que nunca con mi Reto “12MX12M” preferia cumplir los tiempos de recuperacion de mi lesion de la cintilla iliotibial y menos mal porque esa noche fue la “infernal”.

    Volviendo al cominzo de la entrada...tras atenderme el equipo medico del Role 2 (hospital), equipo que da un imagen de gran equipo, compañerismo y profesionalidad y que yo desde dentro lo confirmo y lo corraboro de que SON UN GRAN EQUIPO, me diagnostican amigdalits, una pequeña infeccion que aparece en mi sangre y lo peor de todo es que estoy en Hipoxia y a solo 5 puntos de la insuficiencia respiratoria, con lo que deciden ponerme oxigeno de inmediato y pronto alcanza valores normales pero sin llegar al maximo, (de ahi mi desmayo del Domingo noche). Me dejan ingresado en observacion un par de dias donde estoy enchufado a un suero y a los medicamentos via intravenosa por la misma via que la del suero y con el oxigeno conectado a mi nariz dia y nnoche. Viendo que no terminaba de alcanzar una saturacion en sangre adecuada deciden ponerme una mascarilla con un broncodilatador y es cuando a partir de ahi se ven los resultados.

    Tras el alta medica quiero deciros que me encuentro perfectamente, eso si, bajo tratamiento medico y con periodicos controles. No paro de darle vueltas a mi Reto, sabia que aquí las condiciones iban a ser muy duras pero no tanto como en esta ocasión. Mis amigos bromean conmigo diciendome “que es que ya he gastado el oxigeno que tenia para 12 maratones en 8, por apretar tanto, a mayor velocidad mayor consumo” jajajajjajaaa!!!!!!!!

    No voy a rendirme, el medico me ha prescrito que no es aconsejable correr en mis condiciones ninguna maraton mas en este lugar, asi que lo aceptare (se me caeria la cara de vergüenza de correr la maraton y tener que volver a pasar por sus manos), pienso mas en lo que “Diran” que en lo que “Me Suceda”, pero eso no quita para que las intente recuperar en España o en el extranjero. No paro de darle vueltas, pero creo que son daños colaterales, en condiciones normales estoy seguro que hubiera cumplido los plazos.  De todas formas creo que 4 Maratones en 2 Meses no es pecata minuta.

 VAMOOOOOSSSS A POR EL RETO “12MX12M”  SIIIIIIII!!!!!!!!!!!!!

Fdo: Afghanistan Runner.    

 

miércoles, 29 de agosto de 2012

PRIMER PEAJE DEL RETO "12MX12M"

 


  Ya llevo realizadas 8 maratones en lo que va de año, en total...mas de 336Km de competición de maratón, mas la natación y el ciclismo del entrenamiento del Ironman de Lanzarote, mas el entrenamiento correspondiente al Reto, pues bien, ya he pagado el primer "PEAJE" de este Reto, que no es otro que una lesión en la rodilla Izq. Como sabéis, en la ultima maratón de Bascones de Ojeda tuve que correr media maratón cojo, con un dolor intenso en la rodilla Izq. Tras el pertinente descanso y tras la vuelta a los entrenamientos, veo como no solo no ha desaparecido el dolor, sino que incluso ha aumentado, eso si, solo cuando corro, nada de nada al andar o al ir en bici, así que tome la determinación de acudir a un especialista aun siendo reacio a los médicos ya que nadie conoce mejor mi cuerpo que yo, pero esta vez sabia que no era un dolor momentáneo de un solo día. Como le digo a un amigo mio..."no hay día que salga a entrenar sin ningún dolor en alguna parte y el día que salgo sin dolor me sorprende precisamente por eso".
     El traumatologo que me trato acertó a la primera con mi dolencia, se trata del "SÍNDROME DE LA CINTILLA ILIOTIBIAL", según me dijo era común en Militares y corredores, así que tenia todas las papeletas para que me tocara, jajajjajaja. Se trata de una inflamación de una cintilla tendinosa que va desde la cadera hasta la tibia y que al estar inflamada roza con la cabeza del fémur y es lo que produce tanto dolor en la rodilla. Para su tratamiento y recuperación hay tres opciones, una es el reposo absoluto durante 20 días, la segunda es una infiltración con corticoides y la tercera una pequeña intervención quirúrgica en dicha cintilla a la altura de la rodilla. La opción por la que he optado ha sido la primera, el reposo absoluto durante 20 dias, eso quiere decir que no podre realizar la 9ª maratón del Reto el día 1 de Septiembre como tenia previsto y la tendré que realizar por tierra hostil ya que la semana próxima marcho de nuevo para Afghanistan. Las condiciones allí son mas duras para la practica de cualquier deporte y esto supondrá una dificultad mas en mi Reto, a eso hay que sumarle que solo podre entrenar una semana antes de afrontar la 9ª, pero eso es lo de menos. Lo importante es recuperar bien la rodilla para poder terminar este Reto que yo mismo me he propuesto y que ahora a falta de 4 no puede fracasar. La 10ª también sera por tierras afghanas o tajikas y para la penúltima ya estoy inscrito a Valencia donde me acompañaran muchos amigos.
Solo tengo una ilusion con este Reto y no es otra que estar en la linea de salida de la 12ª Maratón que aun estoy por decidir entre Castellon y Lisboa, hasta entonces me queda mucho trabajo por hacer y muchos kilómetros por recorrer.
SIGO CREYENDO EN EL RETO "12MX12M" como mi familia, amigos y patrocinadores (K-Swiss, Albacar, Zenit) creen en mi.
Quiero mandar un mensaje de FUERZA Y ANIMO  a mis compañeros y amigos que realizaran la semana próxima la Transalpine Run...MIGUEL, PATRICIO, PABLO Y REMIS, QUE VUESTRO SUEÑO SE HAGA REALIDAD!!!!!!!!

lunes, 20 de agosto de 2012

8ª DEL RETO "12MX12M" MARATON RIO BOEDO PALENCIA

 
Añadir leyenda
  Para afrontar la 8ª del Reto me tuve que desplazar hasta tierras Palentinas, concretamente a la localidad de Bascones de Ojeda y para ello tuve que recorrer mas de 900Km ya que me encontraba en Santapola disfrutando junto a mi familia de la ultima parte de nuestras vacaciones. Había llegado a esta Maratón con muchas dudas, ya que solo había entrenado la semana anterior después del parón vacacional, una semana completa en blanco durante mis vacaciones en Croacia. Este año no había estado tantos días parado sin hacer nada, ni siquiera cuando estuve enfermo en Afghanistan donde estuve parado 5 días. Pero la semana previa a la 7ª del Reto y la posterior a esta, entrene mucho y de lo lindo y el cuerpo es listo y retiene.
    El día previo nos dedicamos a visitar algunas localidades de los alrededores como son Carrion de los Condes, Osorno, etc, localidades del Camino de Santiago y que recorrí en su día cuando tuve la ocasión de hacerlo. Por la tarde fuimos a Bascones a ver la Media Maratón que se celebra en la tarde previa a la Maratón. En total unos 50 participantes bajo un calor sofocante, el vencedor termino en 1H19´y los corredores fueron entrando con muy mala cara. Después cena y a dormir...o a intentarlo, aun me pongo nervioso antes de una Maratón, no termino de acostumbrarme.
     A la mañana siguiente, es decir, el Domingo 19, día de la carrera, me levanto a las 06:30, la Maratón comenzaba a las 08:00. Desayuno lo que puedo, esta vez no pude llevarme nada y el día anterior solo pude comprar unas galletas, un batido y unos zumos, me pongo a calcular las calorías que he consumido y no llegan a 400Kcal, vaya mierda de desayuno para una maratón, no había nada de fruta ni de cereales, pero era lo que había. Cuando salgo a la calle vestido solo con la ropa de la competición observo el termómetro y me da una alegría, marca 18ºC, pero soy consciente que pronto ascenderá rápidamente. Me desplazo hasta la plaza del pueblo y recojo el dorsal "2316", compruebo el nº total de participantes y veo que son 80, y me llama la atención que hay mas en la Maratón que en la Media del día anterior. Otra cosa que me llama la atención es ver como muchos de los participantes en la Media del día anterior repiten en la Maratón. Comienzo a observar las caras y las pintas de los corredores y pronto me doy cuenta que allí están los mas frikis de las maratones, veo a un tío que llega vestido con ropa de calle y se cambia en un banco del parque a escasos 10 minutos del comienzo, parece Forest, con barba larga y pelos largos y fino como el caballo de don Quijote, la mayoría son gente mayor con muchas maratones a sus espaldas, hubo uno que ese dia cumplía 99 Maratones y conocí a dos chicos de Sabadel que como Yo están llevando a cabo el mismo Reto de "12 Maratones en 12 Meses". Allí se encontraba gente de Ultrafondo Cantabria y el vencedor de la media y a la postre vencedor de la Maratón que es internacional Español de Ultrafondo y esta preparando el Mundial de 24H donde espera alcanzar 250Km. También estaba alli Juan, un Ecuatoriano que iba a disputar su 28 maratón y que para cada una de ellas se hace una camiseta especial con los colores de la bandera de su Pais y que le daba a esta edición la condición de "Maratón Internacional Rio Boedo", jajajjajajaaj!!!!! Como veis lo mas friki del Maraton Español, soy ya un friki del Maratón????? Sere como ellos????? Nooooooooooooooooooooooo!!!!!!! Quiero ser normal, es posible aun????? Creo que no y para 4 que me quedan sere uno de ellos.
     Esta Maratón es especial, no por el nº de participantes, no por los premios en metálico, no por un circuito rápido, no por las liebres de tiempo final sino por su carácter humano, por la calidad humana de todos los participantes, cada uno con su pequeña historia detrás, por dar diploma, trofeo y camiseta a todos los participantes sin haber pagado nada de inscripción, por un circuito sin igual por tierras de campos entre campos de cereales y arboledas y paramos a la ribera del rio, por tener una pancarta de salida/meta pintada a mano y sobre todo por la calidad humana de sus organizadores que hacen que casi todo el pueblo se implique en la maratón y todo el mundo colabora en los avituallamientos y en en cualquier cosa. Como ejemplo puedo poner que las duchas son la casa del organizador y la de su hermana, unas casas particulares donde utilizas sus baños particulares con todos sus enseres sin ningún tipo de restricción, al termino de la carrera ponen mesas para todo el pueblo y sus visitantes donde hay unas mesas reservadas para corredores y acompañantes y en donde pudimos degustar una estupenda paella y una gigantesca tortilla de patatas con melón fresquito de postre y todo gratis, incluso te sirven en la mesa sin tener que levantarse, todo generosidad. La Maratón mas diferente de todas las que he disputado.
     A las 08:00 en punto dan la salida no sin antes esperar unos segundos a que un participante termine de ponerse unos esparadrapos en su pierna. Los primeros metros discurren por el pequeño pueblo y yo intento coger mi ritmo, enseguida me coloco entre los 20 primeros y antes del primer kilómetro me quedo solo con unos 15 corredores por delante y un grupo numeroso por detrás a pocos metros de mi. Los primeros kilómetros los hago entre 4´45" y 4´50" y enseguida alcanzo a Juan el corredor Ecuatoriano y junto a él recorro unos 4Km hablando de nuestras experiencias, al paso por el kilómetro 6, justo en el punto de giro de la primera vuelta, vuelvo a quedarme solo y a pocos metros tengo dos corredores que parecen que llevan el mismo ritmo que yo y me decido ir a por ellos poco a poco. La carrera constaba de 3 vueltas, la primera de 12K y dos idénticas de 15K, la ida era por la carretera que unía tres pueblos y la vuelta por un camino pedregoso junto al rio Boedo para llegar a Bascones y recorrer alguna de sus calles.
Muy poco a poco voy alcanzando a los dos corredores que me preceden y tras darles alcance me pongo a tirar de ellos sin bajar el ritmo que había puesto para alcanzarles. Al llegar al termino de la primera vuelta y tras el avituallamiento de Bascones, volvemos a la carretera y enseguida uno de ellos aumenta el ritmo, decido dejarlo y cuando pasa un kilómetro veo que lo paso en 4´39" y descaradamente bajo el ritmo para volver a esos 4´50" cosa que me cuesta conseguir debido a la inercia, el segundo corredor al ver que bajo el ritmo intenta irse con el primero pero después de unirse a él paga el esfuerzo y se despega poco a poco, aun así va mas rápido que yo porque lo veo alejarse poco a poco hasta perderse en la lejanía. La segunda y tercera vuelta era una recta de 7.5K de ida por asfalto y 7.5K de vuelta por caminos junto al rio. En el punto de giro de la primera vuelta era el kilómetro 20 y me giro y veo a lo lejos a dos corredores juntos y por delante ya no veo a nadie. Yo sigo a lo mio y tras pasar la media maratón en 1H42´ comienza a dolerme con fuerza la rodilla Izq. parece que quiere quedarse enganchada, es un dolor que se me habia producido la semana anterior entrenando en la playa y que parecía que había desaparecido. Bajo el ritmo descaradamente y el dolor no desaparece, incluso aumenta debido al terreno pedregoso que no me ayuda nada. En mi cabeza empiezan a entrar las primeras dudas de abandonar pero comienzo a pensar los pros y los contras y con mi Reto de nada serviría abandonar en esta para recuperar si antes de finalizar Agosto tendría que volver a intentarlo, así que decido llegar aunque sea cojo y ya tendré mas de un mes por delante para recuperar antes de afrontar la de Septiembre. El dolor se agudiza en momentos puntuales, incluso me duele la cadera de pisar mal, así que con este ritmo me dan alcance los dos corredores que me perseguían. Cuando me adelantan les pido un ibuprofeno y me dicen que no llevan, en cada avituallamiento pido reflex o ibuprofeno y en ninguno tienen, así que me aguanto con mi dolor. Al termino de la segunda vuelta, Kilometro 27, los corredores que me adelantaron pierden algo mas de tiempo que yo en el avituallamiento y comienza la ultima vuelta por el asfalto. En ese momento parece que el asfalto hace que remita algo mi dolor y me pongo a correr con mejor ritmo y vuelvo a los ritmos iniciales. Poco a poco alcanzo a un corredor que tenia lejisimos y me da ánimos a la vez que me dice que vaya ritmo llevo. En el punto de giro me indican que voy el 15 y por delante ya no veo a nadie y por detras llevo a uno de los dos corredores que me dieron alcance durante la segunda vuelta, se acerca poco a poco, esta a unos 150m recortandome poco a poco, pero al volver al camino vuelve el dolor, pero ya solo me queda la vuelta, me propongo mentalmente llegar al 40, es decir, solo me quedan 5K. Intento mantener la distancia con el perseguidor y derrepente veo a lo lejos el corredor que se me fue al comienzo de la segunda vuelta. Poco a poco le voy recortando y me digo para mi mismo que tengo 4K para darle alcance. Por detrás sigue el perseguidor ahora un poco mas cerca. Yo solo quería una cosa...me daba igual adelantar al que me precedía, pero lo que no quería era ser rebasado en la recta final por el perseguidor, así que a falta de 2K decido jugármela y darlo todo para minar los ánimos del perseguidor y veo como voy dando alcance al que me precede y derrepente veo que justo delante de este hay otro mas, cosa que me motiva mas y aprieto hasta dar alcance a los dos que me preceden y aprieto al maximo para evitar que se me peguen, como una carrera de pista y enfilo el ultimo kilómetro hasta la entrada al pueblo donde me esperan mi familia y mis hijos hacen corriendo junto a mi esos últimos metros con la tranquilidad de saber que los perseguidores se han quedado atrás y entramos mi hijo Hugo y Yo levantando un ocho con las dos manos.



Paro el crono y veo 3H27´45" durante esos 4 últimos kilómetros me había olvidado del crono y me llevo una alegría al ver que he bajado de 3H30´ y en el puesto 13 y 6º de mi categoría.



 El ganador hizo 2H54´mientras que el segundo y el tercero hicieron las 3H justas mas o menos.
     La 8ª a la saca, esta se la quiero dedicar a mi Mujer Yolanda y a mis Hijos Aitana y Hugo por el sacrificio que hacen por ver a su padre disfrutar corriendo carreras de frikis. En total recorrimos mas de 1500K en 48H, eso si, la vuelta la hice conduciendo yo mientras ellos dormían...jajajjajaa!!!!!
    Gracias a todos mis amigos por los comentarios de felicitación, me ayudan a seguir adelante.
Próxima parada Maratón de ZGZ.