miércoles, 25 de septiembre de 2013

CARRERA 60NM SOLIDARIA DEL REPLIEGUE QiN HERAT




     El Domingo nos volvemos a adelantar al Sol y esta vez tengo por delante un dia muy largo. Hoy es el dia que hemos elegido para afrontar la Carrera 60NM Solidaria del Repliegue QiN-Herat, que como todos sabeis es una iniciativa para comprar alimentos a un orfanato de la ciudad Afgana de Herat a traves del deporte.

     Puntualmente alli estabamos los tres implicados montando la infraestructura necesaria para afrontar con exito la carrera, nada del otro mundo, solo utilizamos unas mesas para colocar la lista de colaboradores con su hucha de donativos, otra mesa con el avituallamiento (agua, CocaCola y naranjas), un Crono-marcador grande y una pizarra veleda donde apuntariamos las vueltas total recorridas. Sin tiempo que perder y tras las fotos de rigor con el Coronel Jefe de la FSB, Alberto inicio el primer relevo muy bien acompañado por Tabu (otro mas del grupo) Roberto, Walter y asi hasta un total de 10 corredores dispuestos a acompañar a Alberto hasta donde las fuerzas les acompañasen. Las vueltas trascurrien a buen ritmo y Alberto clavaba los parciales a pesar de que con el paso de los kilometros el cansancio era mayor. Al final Alberto termino su relevo en poco mas de 3 horas y lo mas increible es que Tabu, quien en un inicio solo iba a correr sobre 20 o 25 kilometros, acabaria haciendo los 37.2K al igual que Alberto. Walter y Roberto tambien dieron esas 7 vueltas, eso si, a su ritmo.

     Cuando pasaban unos minutos de las 09 de la mañana le doy un emotivo abrazo al “Gorra” como simbolo de nuestro relevo, lo que significaba que ahora era mi turno. Previamente nos habiamos turnado entre Fran y yo para ir a desayunar y estar un poco atentos a los avituallamientos etc. Yo inicio la carrera acompañado de Angel Prado y Pepe Soria, habituales del grupo, Ramon, Jesus y Edu, amigos de MIZAR y algunos corredores mas que formamos un buen grupo de salida. Mi ritmo inicial era comodo a pesar de ir a 4´40”/km pero queria mantener ese grupo por lo menos una vuelta. Ya en la segunda de las siete siguen Prado, Soria y se unen Ernesto, Carlos Serrano y Gari (unos buenos amigos de MIZAR) pero pronto se descolgarian. En mi tercera vuelta ya solo sali con Prado y Soria y este ultimo me dijo que bajaria el ritmo ya que su intencion era tambien dar las 7 vueltas, asi que poco a poco fui aumentando el ritmo hasta encontrar el puntito justo para ir comodo sin ir demasiado despacio. Prado y yo ibamos todo el rato hablando y asi complete mi tercera vuelta muy comodo aun. La cuarta vuelta sali solo con Prado, quien ya me habia avisado de que seria su ultima vuelta por cuestiones de trabajo. No se si por eso o por qué, esa vuelta me costo mas de lo normal a pesar de clavar los parciales. La quinta vuelta fue sin duda la mas dificil. La hice solo y el ritmo descendio de golpe, el calor ya apretaba, estaria a mas de 34ºC y tuve que sufrir y marcarme objetivos a corto plazo para no hundirme mentalmente. Con mas pena que gloria supere esa vuelta y me dispuse a dar la sexta, para mi mentalente la ultima, ya que la ultima me la veia hecha, durante esta vuelta me acompaño Carlos con el todoterreno y a la vez que me filmaba me hacia de aguador, imprenscindible tener mas avituallamientos a esas altura de carrera con el calor que hacia y que me dio la vida. A mi paso por la Plaza de España y tras avituallearme bien le digo a Fran que rapidamente estaria alli para pasrle el testigo de aquel infierno en el que se habia convertido las carreteras de la FSB. Comienzo con buenas sensaciones mi ultima vuelta y tras tocar la señal de la puerta sur me dejo caer a buen ritmo y consigo hacer el ultimo Kilometro a ritmo de maraton, es decir, a 4´17” y de este modo llego a mi meta particular. Alli esta esperandome ya cambiado Fran, le doy un abrazo y le digo: “Que Dios te acompañe en este Infierno” y él con una sonrrisa y tan positivo como siempre se dispone a salir acompañado por Victor, otro de los del grupo y algun amigo mas. Su primera vuelta no me da tiempo a verla por estar yo duchandome y pienso que eso es una buena señal, ha hecho un buen parcial. En la segunda vuelta sufre su primer bajon, las temperaturas estan alcanzando su maximo y eso le pasa factura. La tercera, cuarta y quinta vuelta las va superando poco a poco, le cuesta respirar, el aire quema, sus piernas empiezan a estar cansadas por culpa de la deshidratacion y aun le quedan dos vueltas. A cada paso por la Plaza de España todo son voces de animo y la gente se queda impresionada con el gran esfuerzo que estan viendo en un garn corredor como es Fran. Las dos ultimas vueltas va acompañado entre corredores como Pablo y ciclistas que harian las veces de aguadores y en esa ultima vuelta ya estamos Alberto y yo esperandole para recorrer juntos ese ultimo kilometro. Cuando nos unimos a él nos damos cuenta que animicamente se ha crecido pero fisicamente le esta pasando factura y sus musculos no le hacen caso y van por libre, aun asi conseguimos llegar a esa ultima recta enfilando la Plaza de España y al fondo un pasillo de compañeros, amigos y Jefes aplaudiendo nuestra llegada. Los tres unidos por las Banderas de España y Afghanistan, levantando los brazos al cielo, ese cielo que previamente nos habia castigado con su sol y su viento abrasador pero que finalmente habia sido protagonista de nuestro triunfo personal.
 
 

     Hasta aqui nuestra primera parte de este Proyecto Solidario, ahora nos queda lo mas importante, comprar y repartir esos alimentos a los niños de Afghanistan.

     Quiero dar las gracias publicamente a toda esa gente que ha colaborado tanto en lo economico como en la inestimable ayuda prestada para la buena consecucion del Reto ( www.eurotri.com ,www.deporteszenit.com , www.identityessence.com ). Sin ellos nada de esto hubiera sido posible. Como siempre digo, yo, en este caso, nosotros, solo ponemos las piernas para correr, el resto es gracias a todos vosotros.

 

Fdo: Pascual Vargas (Afghanistan Runner).

 

sábado, 21 de septiembre de 2013

SEMANA DE LA CARRERA SOLIDARIA 60NM DEL REPLIEGUE QiN-HERAT


 

 

     Esta semana ha trascurrido marcada por los horarios intespestivos de mi jornada laboral. Las misiones encomendadas asi lo requerian y eso se ha dejado notar en mi rendimiento fisico a la hora de entrenar. Asi que muchos dias nos hemos levantado antes que el Sol y a este lo hemos ido despertando poco a poco con nuestros primeros pasos, otras veces ha sido la Luna la que ha salido a nuestro encuentro recordandonos que esta prohibido salir a correr de noche por seguridad y lo hemos tenido que dejar. La compañia, lo mejor, y cada vez somos mas en el grupo de runners compartiendo una misma ilusion.

     Despues de la semana de carga que fue la anterior con mas de 90Km, esta iba a ser un poco mas suave, y asi ha sido, pero ha tenido dias de entrenamientos de calidad y rodajes a ritmo en los que me he visto muy cansado, todo ello enfocado al reto de este Domingo donde me esperan 37Km de Sol, viento, arena y piedras en un segundo relevo que estimo sea de 09:00 a 12:00.

     Todo es por una buena causa como bien sabeis, recaudaremos fondos para la compra de alimentos para un orfanato de la ciudad afghana de Herat.

      La carrera espero que sea dura por el ambiente, aqui todavia el calor aprieta, pero el apoyo de mis compañeros de Reto, Alberto y Fran, lo haran un poco mas facil. La compañia de otros compañeros aqui destacados tambien contribuiran a hacer un poco mas llevaderas las mas de 7 vueltas que tenemos que dar cada uno de los tres.

     Seguramente la satisfaccion de la carrera del Domingo venga cuando repartamos los alimetos que nosotros mismos nos encargaremos de comprar a el Orfanato. Esas sonrisas van a ser mi fuente de motivacion durante gran parte de esos 37km y por una vez podre sentirme orgulloso de saber que mi carrera esta sirviendo para algo mas que para mi satisfaccion personal o deportiva. Cada dia me gusta mas correr dando sentido a lo que hago, unas veces por diversion, otras como excusas para estar con amigos o familia y otras para relajar mi mente sin buscar nada mas que el simple hecho de salir a correr, como en mi “Manifiesto del Afghanistan Runner” dije...”el correr me hace sentir, me hace olvidar, repaso mi vida dentro y fuera de aqui, pienso en los vivos y en los muertos y nadie ni nada me hara parar de correr.”

     El Lunes os contare como ha trascurrido la Carrera “60NM Solidarias del Repliegue QiN-Herat” despues de haber dormido con la conciencia tranquila de que hago lo que me gusta y cuando me gusta por mi y por los demas.

 

Fdo: Pascual Vargas (Afghanistan Runner)

domingo, 15 de septiembre de 2013

RENCONTRANDO SENSACIONES POR EL DESIERTO




Hola una vez mas desde Herat-Afghanistan!

Esta semana que hemos pasado se ha ido volando, casi no me doy cuenta del tiempo y pasa rapido, ahora estamos en la fase intermedia de nuestra mision y pasan los dias sin mas, rapidos, insonoros, casi sin darnos cuenta y es que ya no son esos primeros dias que, o bien, te cuestan una eternidad o estas entretenido descubriendo cosas nuevas. Ahora los dias pasan y pasan hasta que quede poco para ver el final de este tunel llamado Afghanistan, que sera de nuevo cuando esos ultimos dias pasen lentos de verdad con la sensacion de poder tocar cada minuto, cada segundo del dia, pero hasta entonces intentare tener la mente distraida con la certeza siempre de que las cosas por casa van bien.

La cara de muchos de mis compañeros empiezan a ser de cansancio, mis compis de entrenos como Fran y Alberto, los cuales ya llevan mas de 4 meses y medio y mas de 1000k en sus piernas. Se les ve cansados psicoligicamente mas que fisicamente. Los entrenamientos de cara a nuestro proximo Reto que no es otro que el ya conocido por todos “60NM Solidarias del Repliegue” que abordaremos el proximo dia 22 de este mes que nos ocupa nos alimentan las ganas de seguir haciendo siempre lo mismo, sin cuestionarnos nada, sin prestar atencion siempre de las mismas piedras, los mismos baches, las mismas señales y los mismos dias de sol y arena. Tengo ganas de que llueva para poder salir a correr bajo esa lluvia que tantas veces me molesta por Zaragoza y que aqui añoramos. Despues de las 60NM Solidarias seguiremos con nuestro camino de la Maraton de Valencia, ya tenemos alojamiento y las inscripciones y lo mas importante...una fecha de vuelta que aunque en algun caso sea proxima al dia de la prueba, nos permitira estar en el puente de la Ciudad de las Artes y las Ciencias donde se dara la salida.

     En mi caso esta semana llevo mas de 90K, muy bien repartidos y sin acumular nada de cansancio y con un dia de descanso. Esta semana se disputo una carrera organizada por los Estadounidenses aqui destinados en memoria de las victimas del 11S y que es el principal motivo de que estemos todos nosotros aqui en este pais. La carrera comenzo con unos discursos muy emotivos que en cualquier otro lugar no tendrian mucho sentido o incluso nos darian que pensar de lo peliculeros que son los Americanos.
 
En Honor a las Victimas del 11S
 
 
La carrera sobre una distancia de 16K comenzo muy temprano, a las 06:30 y a eso de las 05:45 ya nos encontramos calentando el habitual grupo de la muerte (Fran, Alberto, Tabu, Soria y yo). Como he dicho yo no participaba pero queria ayudar a mis compañeros a conseguir una buena posicion. Hice de fotografo, aguador y de liebre, de esto ultimo de Tabu de quien pensaba que mas me necesitaba. La carrera comenzo rapidisima y pronto se formo un grupo de tres en cabeza donde se encontraba nuestro Trainer Fran quien al poco tiempo consiguio dejar el trio en duo descolgando a un Comandante del ET Español. Por detras otro trio con otro de los favoritos, Juan, un Sevillano de 2H52´en Maraton junto a un par de Italianos y a los pocos segundos Tabu y justo detras Alberto. En la segunda vuelta de las tres iniciales Fran va controlando la cabeza con el Italiano que luego nos enteramos que tiene una marca de 1H08´en media Maraton, casi nada, el tercero el Comte. del ET y detras Juan que ha conseguido descolgar a los Italianos y un poco detras de estos Tabu. Cojo un botellin de agua y se lo doy mientras le acompaño y le ayudo a adelantar al que nos precedia ganando una posicion, apretamos de lo lindo para que no se nos pegue y da resultado y unos cientos de metros despues aflojamos un punto, asi no podemos seguir, lo dejo y me bajo en direccion contraria en busca de Alberto y veo que tarda mas de la cuenta y pasa mucha gente que iva detras de él. Al final lo veo y me dice que se habia parado por un dolor en la rodilla, le acompaño un rato y lo suelto. En la tercera y ultima vuelta va Fran con el Italiano pegadisimo, asi que se la jugarian casi al sprint, y cuando estaban llegando les avisan de que habia que dar una minivuelta mas para completar esos 16K, asi que los dos muy cerca del otro atacan y Fran coge unos metros que a la postre serian definitivos. El Italiano ademas se equivoco y dio una vuelta mas grande y llego en 8º o 9ª posicion, vaya faena. Cuando pasa Tabu va 5º y corremos juntos uno al lado del otro marcando un ritmo alto que ya veo que le cuesta seguir, pero lo animo para que no decaiga y cual es nuestra sorpresa que al llegar a esa minivuelta vemos al italiano que nos precede despiestado y le indicamos cual es el camino correcto pero apretamos al maximo para aprovechar el despiste y asi conseguimos entrar en esa magnifica 4º posicion con un tiempo de 1H06´.
 
Junto a Tabu en los últimos Kilometros
 
 
 Alberto al final se retiraria con sobrecargas que le han tenido apartado muchos dias esta semana.

Al final yo hice mas de 7K acompañando a mis compis y por la tarde sesion de calidad con farlek de 1K para un total de 13K en el que los rapidos me salian a 3´45” y los lentos cerca de 5´.

La cosa no Marcha pero me Divierto!!!!!!!

Proxima semana “60NM Solidarias del Repliegue”

Fdo: Pascual Vargas (Afghanistan Runner).

domingo, 8 de septiembre de 2013

UN MES POR TIERRA HOSTIL


 

Junto a Tabu en el punto de "Retorno", cuantas veces habré tocado esa señal?
 

     Hola a todos!

Ya llevo un mes por tierras Afghanas, se ha pasado mas rapido de lo normal aun que con dias interminables, eso si. Esta semana la comence muy cansado y el Martes me vio el fisio y me dijo que tenia que descansar dos dias por una sobrecarga en el tibial externo de la pierna izquierda. Ya sabeis los que me conoceis que mi pasion es mi familia y mi deporte y en cuanto me faltan me cambia el caracter, por eso andube un poco raro y con el caracter un poco ilascible estos ultimos dias, incluso me veia gordo con solo esos dos dias de descanso, que le vamos a hacer, cosas de la cabeza...

El Jueves retome los entrenos junto a Fran, Alberto y Tabu y los dolores desaparecieron, cosa muy importante, y en dos dias he vuelto a estar donde estaba antes de la lesion, con las mismas distancias y los mismos ritmos. Parece que no pero entrenar todos los dias por aqui cuesta mucho, mas aun con la presion de saber si hacemos lo adecuado para ser sub3H. Salir a entrenar es una tortura de no ser por la compañia tan buena que llevo y una vez metido en el entreno la cosa no va mal, pero empezar me cuesta, no se por que sera, me supongo que la rutina de siempre el mismo circuito y el cruzarme con la misma gente. No me quiero imaginar como andan las cabezas de mis compañeros Fran y Alberto que esta semana han alcanzado mas de 1000K ambos siempre por los mismos caminos. Yo llevo mas de 370K en este mes que he pasado y no se si aguantare a este ritmo mucho tiempo. Ahora mismo el principal aliciente es el #impresionanteproyectodepaz en el que estamos metidos. Como todos sabeis se trata de una carrera solidaria para la compra de alimentos a un Orfanato de la ciudad Afghana de Herat, se llama “60NM Solidarias del Repliegue QiN-Herat” y aqui en la ventana superior derecha o en www.ensolo10minutos.com podeis encontrar informacion de como colaborar. Hasta ahora llevamos bastante dinero recaudado con la venta de Dorsales Solidarios que la Tienda zaragozana de Deportes ZENIT www.deporteszenit.com  nos ha donado. Del mismo modo ZENIT nos ha donado unos estupendos calcetines de coolmax para cada uno de los tres corredores que afrontaremos el Reto. Tambien me gustaria agradecer a www.identityessence.com por la donacion de esa pulseras identificativas para cada unos de nosotros y a  EUROTRI www.eurotri.com esas camisetas tecnicas que tan comodamente llevaremos para la consecucion del Reto.

     Esta semana entrante tenemos una competicion sobre una distancia de 10 Millas el dia 11 de Septiembre organizada por el Ejercito Norteamericano para recordar el horror de lo sucedido en Las Torres Gemelas de Nueva York y una de las causas por las que hoy en dia estamos aqui. No participare, pero intentare ayudar al maximo a mis compañeros de entrenos. Con el #Impresionanteproyectodepaz a la vista ya tengo bastante, luego vendra la Maraton de Valencia.

 

Por cierto...hoy salgo en una foto en el comedor de la FSB en una noticia de www.elmundo.es donde su titular dice...”Los que no repliegan”, espero que eso no sea asi y algun dia vuelva a casa junto a los mios, jajajajjaja!!! http://www.elmundo.es/elmundo/2013/09/08/espana/1378621518.html

 
Junto a mi compañero Ernesto de Tarazona, tres meses de convivencia pegado el uno al otro.

Fdo: Pascual Vargas (Afghanistan Runner).

 

    

domingo, 1 de septiembre de 2013

LA LIBERTAD ESTA EN LA MENTE


 

 

Hola a todos desde Afghanistan!

Esta semana que ha pasdo ha sido un poco rara, las semanas van pasando y todo pesa un poco mas mentalmete que fisicamente aunque a mitad de semana mi cuerpo estaba cansado y dolorido. Menos mal que Roberto, el fisioterapeuta de aqui, me cogio y me descargo un poco las piernas a la vez que me esta tratando el dolor de hombro que vengo arrastrando desde Senegal y que pensaba que con el reposo se me pasaria, pero no fue asi, hasta que no he recibido el tratamiento adecuado no ha ido a mejor.

Los horarios de trabajo esta semana han sido duros y extraños a como soliamos actuar y eso me ha repercutido mentalmete. A partir de las 17:00h experimentaba una sensacion de libertad nunca antes sentida aqui en Afghanistan donde nos encontramos rodeados de muros de hormigon cubiertos de alambre de espino, muros detras de muros a cada cual mas alto sin que podamos ver mas alla de nuestra realidad, excepto claro esta cuando volamos y vemos desde el aire todo la realidad en forma de casas de adobe y rebaños con sus gentes y pastores rodeados estos de montañas deserticas y de gran altura. La vida aqui dentro se limita a una rutina diaria siempre rodeado de la misma gente, es como si vivieramos en un pueblo donde todos los dias son iguales sin distincion de laborales o festivos y en donde su gente siempre es la misma y no tiene posibilidad de salir de esta ciudad. Al final terminas conociendo a la gente por sus movimientos y sabes los horarios de todo el mundo, cuando se asean, cuando hacen deporte, cuando comen, cuando duermen. Por la noche por seguridad estamos en la mas estricta oscuridad, a mi esto ya no me afecta y estoy acostumbrado, a la gente que viene por primera vez si que le sorprende pero a los pocos dias se acostumbran. A mi me sorprende cuando vuelvo a España y veo tanta luz por la noche, es casi una fiesta para mis sentidos.

Esta semana he vuelto a sumar mas de 85K y he tenido dias de todos, dias buenos y dias malos y todo ello provocado por mi estado mental, la mente es mas del 50% de nuestro estado de forma y hace que lo dificil parezca facil y al contrario, asi que intentare no darle muchas vueltas a todo esto y a ser positivo. Un apoyo importantisimo aqui es la compañia de mis dos buenos amigos y compañeros de entrenos Fran y Alberto a los que casi siempre tambien se suma Tabu. Cuando uno esta mejor apoya al otro y cuando el otro no tiene un buen dia solo hay palabras de aliento y motivacion para pasar el entreno como mejor se pueda. Mi lema ya lo conoceis “La cosa no marcha pero me Divierto” y de eso se trata y tengo que encontrar el equilibrio entre buscar la marca de ser Sub3H divirtiendome lo suficiente para que el sufrimeineto acarreado sea proporcional.

 

Fdo: Pascual Vargas (Afghanistan Runner)