domingo, 27 de octubre de 2013

SEMANA 13 EL ESTRES PUEDE CON MIS MUSCULOS




Hola desde Afghanistan!

Llevo 13 semanas y cada una de las cuales ha sido distinta a pesar se estar siempre en el mismo lugar, con la misma ropa y con los mismos compañeros de viaje.

Aqui se ponen a prueba muchas cosas, las capacidades profesionales, las capacidades personales, la convivencia, las capacidades fisicas y sobre todo las capacidades mentales.

     Mis entrenamientos aqui han sido muy metodicos, gracias al gran grupo de personas con las que he coincidido con un objetivo comun, la Maraton de Valencia, pero las ganas de entrenar simpre por el mismo circuito, con las mismas vistas y pendientes de un cronometro para ver nuestras evoluciones han hecho que llegue muy cansado a esta parte final del entrenamiento. Os contaba que el Domingo pasado sali a hacer junto con el resto del grupo la tirada larga, 20K a ritmo medio que se me hicieron muy cuesta arriba sobre todo al principio y todo por causa del estres generado del cansancio que acumulaba y que no me dejo dormir durante la noche previa con el consecuente cansancio la mañana del Domingo. Esta iba a ser mi ultima semana fuerte y dura en cuanto kilometros y los iba cumpliendo a pesar de las pocas ganas y del esfuerzo que me suponia, pero a mitad de semana, concretamente el Miercoles en un trote medio me dio un tiron en el aduptor y psoas izq. que hizo que me parara de golpe. Tras estirarlo intente volver a correr, cosa que me resulto imposible debido al dolor, asi que tras 4K me tocaba volver un kilometro y pico andando hasta la zona de vida. Una vez alli visite a mi amigo Roberto, el fisio de la FSB, me vio y tras analizar la lesion me diagnostico sobrecarga en el psoas y en parte de los aduptores de la parte izquierda.

     Esto implicaba dos o tres dias de descanso, mi mente a partir de ese momento descanso como nunca, precisamente eso, nunca antes me habia sentido tan aliviado con una lesion, siempre me habia sucedido al reves, es decir, entraba en una pequeña depresion sino podia entrenar como me gusta.

     Hoy he vuelto a correr suave para probar como evolucionaba la lesion, ya que para hacer vida normal no me molestaba y ha sido dar la primera zancada y me he dado cuenta que aun estaba ahi la dolencia. A pesar de eso he seguido muy suave para ver su evolucion y cada vez se me cargaba mas, asi que tras los 5.2k de que consta una vuelta he parado y estirado. Tras la ducha me dolia mucho mas y es entonces cuando las verdaderas dudas han rondado mi cabeza.



     Mi mente ya esta descansada, porque esta vez si que me encuentro mal sabiendo de mi lesion, no como cuando me ocurrio. Las dudas recorren toda mi cabeza y busco un millon de soluciones para ello, incluso se me pasa por la cabeza renunciar a Valencia. No quiero acudir con la presion de ganar a mis compañeros de entreno aqui en Afghanistan, mas que de ganar, es el sentimiento de perder, el no hacer el mismo tiempo que el resto seria un fracaso y ademas no me divertiria, la presion me puede mas que nunca y a pesar de mis 40 años es ahora cuando la noto y cada dia me gusta menos correr bajo un dorsal que me ampare. Fisicamente estoy en unas inmejorables condiciones, pero en lugar de jugar a mi favor lo hace encontra y tengo que encontrar la manera de solucionarlo y darle la vuelta a todo esto.

     A partir de ahora intentare salir solo, necesito poner la cabeza en su sitio, aun no se que voy a hacer con mi vida deportiva, si acudire a Valencia, si dejare la carrera y cogere la bici, si me dedicare a nadar o como siempre hare un poco de todo que al fin y al cabo es lo que me gusta y con lo que me divierto, sin destacar en nada y haciendo de todo. Conozco a mucha gente que nos tacha de perdedores pero mientras me divierta seguira teniendo sentido mi vida.

 

Fdo: Pascual Vargas (Afghanistan Runner)

lunes, 21 de octubre de 2013

SEMANA 12, FIN DEL PROYECTO SOLIDARIO 60NM




     Hola una semana mas!

Ya van 12 y el tiempo parece que se para delante de mis ojos sin que yo pueda hacer nada por evitarlo, solo dejar pasar cada segundo por delante de mis pensamientos, que por una parte me alegra y por otra me entristece. Me alegra por ver eminente la vuelta a casa junto a mi familia y amigos y por otro me entristece por ser sabedor de que nunca mas volvere a este Pais que me ha quitado tanto pero que a la vez me ha dado tanto. Hoy es un buen ejemplo de ello:

     Un dia detras de una barra de un haima se fraguo un proyecto solidario entre tres amigos unidos por una misma pasion, el running, y lo que paso a ser un “Orto a Ocaso” corriendo, se convirtio en 60 millas nauticas, una distancia que representa la distancia aeronautica que separaban las dos Bases españolas aqui en Afghanistan y en donde hoy en dia ya solo queda una tras el cierre de Qala I Naw. Entre los tres “Locos” recorrimos dicha distancia, 37K cada uno desde las 06:00 de la mañana un dia de septiembre con maximas de 40ºC, acompañados por muchos compañeros de la FSB que en todo momento nos ayudaron o bien corriendo a nuestro lado o en las labores de logistica como pueden ser los avituallamientos. Se pusieron a la venta Dorsales solidarios que tuvieron muy buena respuesta tanto a nivel de la FSB como desde cualquier rincon de España y en total recaudamos mas de 2000€ superando con creces todas las expectativas. Desde un principio tuvimos claro a quien iba a ir destinado este dinero, a los niños huerfanos de este pobre Pais y lo mas importante era ver que ese dinero se destinaba directamente en su beneficio, asi que decidimos que nosotros mismos gestionariamos ese dinero en la compra de alimentos, unos alimentos que hoy han superado los 2000Kg entre arroz, aceite, legumbres, harina, azucar, etc y que hemos hecho entrega a las responsbles de un orfanato de la ciudad de Herat que hoy hemos tenido el privilegio de conocer y compartir deyauno junto con algunos de los niños y niñas que lo componen. Ha sido una gozada ver la cara de alegria de los niños, algunos mas que otros con cara de pillos al igual que los niños de cualquier otro pais mas desarrollado, los niños son niños en cualquier parte del mundo y se comportan de manera similar.
 
 
 
 Cosa curiosa era ver como no les gustaba la leche con colacao, la preferian sola o te o zumo. Los dulces los deboraban con una esquisita educacion y los globos que les habiamos preparado hinchados para que jugaran los desinflaban para poder llevarselos en los bolsillos. Las niñas se mostraban mucho mas timidas y a pesar de que muchos niños se les querian colar en la fila del dasayuno yo les he enseñado que son iguales a ellos y tienen los mismos derechos.

 

     Los tres Locos del running, como padres que somos, hemos visto cumplido un sueño de una noche de verano y hemos hecho un poquito mas felices a unos niños privados de la presencia de sus padres, al igual que los nuestros, que soportan no sin cierta resignacion nuestra ausencia que saben o quieren creer que luchan por un mundo libre y mejor. Orgulloso de ver la cara de esos niños y mas orgulloso de ver la cara de mis compañeros en la que sus ojos reflejaban la satisfaccion de que  lo que hicimos ha servido para algo. De esta manera cerramos el proyecto Solidario 60NM del Repliegue QalaiNaw-Herat.

 


     Por otro lado y hablando del lado deportivo, decir que esta semana he sumado 110K para un total de 900K en lo que llevo de destacamento. Quiero felicitar publicamente a Fran y Alberto por alcanzar los 1500K por “Tierra Hostil”, estos dos ya no tienen cura, su locura se ha agravado a causa de correr durante 6 meses por los mismos 5.2K de que consta cada vuelta. Como digo en el “Manifiesto del Afghanistan Runner”, luego buscaran coincidencias por donde corran, buscaran piedras y arena, jajajajjaja!!!! Bravo #peazoteam.



     Por mi parte hay dias en los que los entrenos salen solos y otros en los que me genera una ansiedad emocional increible que me deja tocado fisica y mentalmente. Lo importante es saber que lo que hacemos lo hacemos por algo, yo corro por correr y vivo por vivir y contra mas facil sea nuestra filosofia de vida mas felices seremos.

La cosa no marcha pero “hay dias” que me Divierto!

Fdo: Pascual Vargas (Afghanistan Runner)

 

 

    

lunes, 14 de octubre de 2013

3 FLAGS TO GO!!!




     FELICIDADES HUGO!!!!

De esta manera quiero comenzar mi cronica de esta semana, hoy es el 8º cumpleaños de mi hijo Hugo, un chico muy inquieto, movido, inteligente y un poco mentirosillo pero con un corazon y un amor interiror que no se refleja en su fachada, todo esto a parte de ser guapisimo, claro, que voy a decir yo...

 

Otro año mas aqui en “Tierra Hostil” y ya van 4 en los ultimos tiempos, pero esta vez es distinto, esta sera mi ultima vez y eso hace que este final de destacamento se vea de otra manera. Estos dias atras pesaban mas de lo normal pero como siempre os he contado los estados de animos son ciclicos y ahora voy de lado positivo y el suave viento afgano solpa a mi favor. Un viento que sentimos frio por las mañanas cuando el #peazoteam nos juntamos para nuestra carrera matinal. Ya vamos sacando nuestro repertorio de ropa de invierno y entretiempo. Hoy por ejemplo Alberto ha salido con dos camisetas, una bien remetidica por el pantalon y la otra encima, y yo con manguitos y buff.

 

Esta semana he vuelto a sumar mas de 100K y el cansancio que tenia en las piernas al principio de semana ha ido desapareciendo poco a poco. A pesar de mi dilatada experiencia como corredor no dejo de sorprenderme a mi mismo de como el cuerpo es capaz de asimilar los kilometros y reabsover los dolores transformandolos en energia. No se si conseguire mi objetivo de ser Sub3H, lo que esta claro es que me lo estoy pasando bien y el dia de la maraton todo me resultara un poco mas facil de lo habitual.

 

El apoyo de mis compañeros aqui es fundamental y hemos formado un buen grupo con un mismo objetivo, “Maraton de Valencia”, por eso acabo mis twitt con #RoadtoVCA, ese es nuestro objetivo mental para asi poder tener una excusa en el dia a dia y matar el tiempo haciendo lo que mas nos gusta que no es otra cosa que correr, porque el verdadero objetivo de todos nosotros es el de volver a estar junto a los nuestros y esperar que podamos estar juntos por mucho tiempo hasta que el deber nos lo demande.

 

El sabado celebramos un emotivo acto en el Dia de La Hispanidad, La Virgen del Pilar, un dia muy especial para los Españoles pero mas especial para los Mañicos y yo ya soy Mañico adoptivo. Se entregaron medallas de la OTAN “ISAF” a todos aquellos que han servido con Honor en tierras Afganas cumpliendo con sus deberes y obligaciones. Entre ellos mis amigos Fran, Alberto, el “Piti”, etc Felicidades!!!!, el que piense que esta es una medalla facil que venga aqui y lo demuestre durante mas de 6 meses como han estado ellos. Para mi esta condecoracion ISAF sera la 4ª en total a pesar de los 5 destacamentos, cosa que me enorgullece enormemente.

 

Dos semanas duras de kilometros me quedan antes de bajar el piston un poco antes de volver a casa para enfrentarme a la Maraton de Valencia.

El Titulo de la cronica es “3 Flags To Go” eso es lo que me queda antes de volver a casa, 3 actos de Izado de Bandera...a esto ya empiezo a verle el final.

La cosa No Marcha pero me Divierto!!!

 

Fdo: Pascual Vargas (Afghanistan Runner).

martes, 8 de octubre de 2013

UNA SEMANA MAS ES UNA SEMANA MENOS




     Tras haber entrado de lleno en el mes de Octubre, ya vislumbro en el horizonte el mes de Noviembre que es el fin de mi mision. Esta primera semana del mes actual comenzo con muchas dudas ya que venia de casi tres dias parado por el dolor de gemelos que tenia, pero poco a poco fui sumando entrenos y kilometros, gracias en gran parte al apoyo de mis compañeros y que al final de esta, ha resultado ser, hasta dia de hoy, la de mas volumen y no por ello de menos calidad. En total casi 100K (99.1K) en los que ha habido de todo, desde trotes suaves cortos y largos, hasta dias de series cortas y largas y el Domingo un Farleck de 21K donde acabe bastante cansado, aun asi por la tarde tenia ganas de volver a salir pero mantuve la mente fria y me dedique a otra cosa.

 

    Cada dia me cuesta mas madrugar, sobre todo esos dias en los que se que me espera una larga jornada por delante. Las temperaturas no bajan y eso obliga a madrugar. Las previsiones para mitad de semana son de una bajada brusca de las mismas, pero hasta que no lo vea no me lo creere. Por la tarde si que anochece mucho antes y nuestras habituales salidas de las 18:00 se tendran que cambiar de hora en breves, lo que hace las tardes mucho mas largas y aburridas. Como todos sabeis, aqui el trabajo de mantenimiento depende de las horas de Sol, ya que por medidas de seguridad estamos en Blackout (oscuridad absoluta para no delatar nuestra posicion).

 

     Las relaciones personales tambien se hacen cada dia un poco mas dificiles y se agudiza hasta el extremo y ya no tienes miramientos a la hora de demostrar con quien te llevas mejor y con quien no te llevas simplemente. A la minima salta la chispa y cada uno de nosotros se limita a trabajar sin mirar mas alla, de una manera un poco mas mecanica y menos personal o social.

 

     Estoy deseando cruzar la linea de meta de la Maraton de Valencia para dejar de correr una temporada, los entrenamientos aqui son muy duros como os he esplicado en muchas ocasiones, siempre es el mismo circuito y casi siempre te cruzas con la misma gente y todo eso sin que cambie el escenario. Meteorologicamente los dias son iguales en su mayoria y estoy deseando volver a España para correr unos dias con viento, otros con lluvia, otros con sol y moscas y otros con frio helador, por no hablar de los circuitos, simplemente en La Muela hay infinidad de pistas y caminos por los que entrenar sin necesidad de repetir y  a eso yo lo llamo “Libertad Mental”. Aqui no solo estamos encerrados fisicamente sino tambien mentalmente y hay que estar muy fino para que esos ciclos de estado de animo no te afecten en demasia ni sean demasiado acusados.

 

     En esta semana que entramos, lo hago con muchas ganas, al contrario que la pasada. Intentare entrenar todo lo que pueda. El Sabado celebraremos el Dia del Pilar y me acordare de toda mi familia y todos mis amigos que estaran disfrutando de las fiestas en Zaragoza y desde aqui como en los anteriores 4 años les rendire homenaje con mi cachirulo y nuestra Virgen del Pilar particular.

 

Parece que otra vez La cosa no Marcha pero me Divierto!

Fdo: Pascual Vargas (Afghanistan Runner)

miércoles, 2 de octubre de 2013

ENTRAMOS EN EL MES DE OCTUBRE


 
  
    Un año mas, y ya van 4, que paso el mes de Octubre en Afghanistan. El dia 12 es un dia muy especial, es el dia de la Hispanidad y el dia grande en Zaragoza, la Pilarica es la Patrona de todos los Maños. Ese dia es tambien el cumpleaños de Kevin, uno de los traductores de la FSB Herat y que llevo 4 años celebrandolo muy a pesar mio ya que el dia 14, solo dos dias mas tarde, es el cumpleaños de mi Hijo Hugo, un granuja de muy buen corazon y que algun dia le recompensare de todas estas ausencias por motivos de trabajo. Ese dia me da mucha pena, ya que el peque tiene 8 años y los ultimos 4 ha pasado la fiesta de cumple sin su padre, cosa que no se si le afectara mucho ya que estoy seguro que prefiere que esten sus amigos pero a mi si me afecta.
     Tal vez por eso o por el cansancio acumulado esta semana estoy mas triste de lo normal, abatido y de brazos caidos, sin ganas de luchar, solo me dejo llevar por la corriente de la rutina y ni siquiera el correr me hace ser libre de esa rutina.
 
     El curso virtual que estoy haciendo desde aqui para el ascenso a Brigada tampoco me sirve para escapar de esa rutina y liberar mi mente, a pesar de saber que este es el mejor sitio para llevarlo a cabo por la disponibilidad de tiempo delante de un ordenador mientras los aviones estan en el aire.
     Necesito aire fresco para salir a flote, una señal, una motivacion diferente, algo que me haga despertar de esta pesadilla con la que lucha mi mente y que afecta a todo mi cuerpo. Los ritmos de carrera son mas bajos y las pulsaciones mas altas, y yo me pregunto: “Qué esta pasando?” “Tan importante es la mente en el estado fisico?” Yo ya lo tenia claro desde hace mucho tiempo, ya puedes estar todo lo fino y en forma que quieras que como la cabeza diga que no, no vas ni para atras. Tenemos como ejemplo los tenistas, todos los Top 10 son grandes figuras del arte del tenis, pero solo los grandes campeones son los que son mas fuertes mentalmente.
 
     Esta semana ha sido de menos kilometros despues del socarron de las 60NM Solidarias, solo he corrido 50K y no me ha servido mucho para descansar, al contrario, parece que este mas cansado al hacer menos kilometros. Mis gemelos me han tenido en el dique seco durante casi tres dias y ni aun asi he descansado lo suficiente.


 
    Gracias al apoyo de mis compañeros de aqui y el de mi mujer y mis hijos desde la distancia me levanto cada dia aunque sea para dejarme llevar por la rutina, una rutina que espero pase veloz por delante de mis ojos como veloz quiero que sean mis piernas por los caminos de la FSB para intentar cumplir un sueño en Valencia, un sueño que ha visto cumplido mi amigo Edu en la Maraton de Zaragoza y que desde aqui quiero reconocer publicamente. Edu es un Runners Solidario Valdejalon que a sus 48 años ha roto la barrera de las 3 Horas en la Maraton y que lleva sobre sus espaldas una historia llena de epica, superacion, supervivencia y de motivacion para el resto de gente como yo, es un Campeon, pero sobre todo de la Vida!
La cosa No Marcha y ahora Tampoco me Divierto!

Fdo: Pascual Vargas (Afghanistan Runner)