martes, 27 de marzo de 2012

MARATON DE BARCELONA "3ª DE MI RETO 12MX12M"

    

  Si tuviera que definir este ultimo fin de semana lo haria con una unica palabra...EXPECTACULAR!!!!!
Asi lo viví, de una forma expectacular por todo lo que lo rodeo.
      Hasta Barcelona me desplace para completar la tercera etapa de mi Reto "12MX12M" y esta vez tuve la mejor compañia posible, me acompaño mi familia, mi mujer y mis hijos, si bien es cierto que no son tan serviciales y atentos a los aspectos deportivos como mis amigos Victorino y Pepin pendientes de cualquier detalle. El fin de semana lo plantee de una forma mas relajada que de costumbre y estar con mi mujer y mis hijos hizo que me olvidara de la carrera por completo y disfrute mucho mas cada cosa en su momento.


Mi mujer y mis hijos

LLegue a Barcelona el Viernes por la noche y tras alojarnos en un apartahotel en la misma plaza de España nos dispusimos a cenar y a ver un ratito la tele antes de ir a dormir. A la mañana siguiente madrugue yo solo y tras una ducha me dispuse a acercarme a la feria del corredor a escasos metros de donde dormiamos, habia poquita gente, a quien madruga dios le ayuda....y pude coger el dorsal y pasear por la feria sin ningun agobio ni apreton. Aprobeche para saludar a mis amigos que alli exponian como es el caso de Pablo de
K-SWISS quien siempre esta en los grandes eventos y lo demostro estando en el Duatlon de la Base Aerea de Zaragoza al dia siguiente.

Con Pablo en la carpa de K-SWISS


Tambien salude a los gemelos Garcia, Carlos y Roberto, que estaban en el stand de Adidas con lo ultimo en material de running. Mientras estaba hablando con Carlos se acerco un chaval no mas alto que yo ataviado con la misma ropa que vestia Carlos, todo de Adidas de arriba a abajo y tras saludarse Carlos me lo presento diciendo: "Mira Carles, este es un amigo de Zaragoza, Pascual", el tal Carles se trataba de Carles Castillejo, Campeon de España de Maraton y seleccionado para los juegos olimpicos de Londres 2012. Tras hablar un ratito prosegui con mi tour por la feria y antes de una hora volvi a por la familia con quien dimos un agradable paseo por la Ciudad. Antes de comer volvimos a pasar por la Feria y esta vez si que estaba repleta de corredores. En esta ocasion me tropece con el gran triatleta Josef Ajram, le pedi permiso para hecerme una foto con él y nos retamos para el Ironman de Lanzarote. Como todos sabeis, Josef va ha hacer 7 Iromans en 7 dias consecutivos en 7 Islas Canarias y el ultimo de ellos será el IM de Lanzarote a donde yo tambien acudire y en donde nos retamos en forma de broma, yo le dije: "Mis colegas apuestan porque me ganaras en Lanzarote" y él me contesto "Ni de coña...a ver si llego vivo a Lanzarote".

Con Josef Ajram, Donde esta el limite?

Luego vuelta al apartahotel a comer y a dormir una pequeña siesta y a media tarde nos fuimos toda la familia entera a ver a mi gran amigo Hector, el cual se encuetra ingresado en la Clinica Tecknon de la Ciudad Condal con una afeccion en un oido y de la que ha salido como es habitual en él con fuerza y valentia. Le llevé de regalo la camiseta comemorativa de la maraton y le deje una notita haciendo alusion a que pronto podra ponersela y sudarla compitiendo y entrenando. Lo vi muy animado a pesar de que la profesion va por dentro...He de decir que esta 3ª de mi Reto 12MX12M se la dedico a él ya que el dia de la carrera me acordaba todo el tiempo de él y me hacia ver lo afortunado que yo era en ese momento de poder estar haciendo lo que mas nos gusta, que no es otra cosa que DEPORTE y eso me dio fuerzas para llegar a la meta en ese tiempo. VUELVE PRONTO HECTOR!!!  Te necesiamos entrenando a nuestro lado.


Mi amigo Hector con la camiseta de la maraton, espero le de fuerzas.

Luego por la noche visite a mi familia de BCN a la que hacia mucho tiempo que no veia y cenamos juntos pasandolo muy bien.
Cuando me acostaba eran cerca de las 02:00 de la madrugada y puse el despertador a las 07:00 para ducharme y desayunar tranquilo. Desayune lo habitual y tras estirar un poco me baje a la calle donde mas de 20.000 corredores me esperaban para compartir 42km juntos. Entre en mi cajon, el rojo, primera salida y me coloco lo mas cerca posible de la salida y que casualidad que justo delnate de mi me veo a un conocido de Madrid, Chacon, de la Base Aerea de Torrejon y con quien coincidi en Cerdeña en la operacion de liberacion de Libia. Mientras charlaba con él me tocan la espalda y me encuentro a Dani del Stadium Casablanca, otro Aragones mas en Barcelona y Ironman al igual que yo, charlamos un rato lo que hizo la espera de la salida mucho mas amena y nada de nervios. cuando nos queremos dar cuanta dan la salida y todos a correr, bueno, a andar, porque al principio no se puede correr por la cantidad de gente que hay. En el primer kilometro me doy cuenta que voy un poco rapido, porque a pesar de la aglomeracion he marcado un parcial de 4´40", el segundo a 4´30" y asi se sucederian los kilometros, todos rondando los 4´35". En la salida me di cuenta que llevaba el globo de 3h15´por detras y me pasé esperando toda la carrera que me pasara de un momento a otro. Al poco tiempo me percato que me pica el cuerpo y empiezan a salirme ronchas, el motivo creo que fue pasar rodeando el campo de futbol del Barcelona y en cuanto me aleje todo volvio a la normalidad. Al paso por el kilometro 15 me pasa Josef Ajram y me pego a él a la vez que le pregunto "Donde esta el muro para un Ironmam?" Tras reirse se acuerda de mi del dia anterior y nos volevemos a emplazar para el IM de Lanzarote. Vamos juntos durante mas de 6 o 7 kilometros pero él va incrementando el ritmo y decido dejarlo marchar y no emocionarme a pesar de poder seguirle y hice bien viendo su resultado final...hizo la segunda media 5 minutos mas rapida que la primera. Con el paso de los kilometros veo que sigo el ritmo sin problemas pero las piernas empiezan a cansarse, eso ya lo veo normal, a pesar de que las fuerzas van muy bien. me pongo como objetivo llegar al kilometro 35 y a partir de ahi coger algo de aire en la cuesta abajo para afrontar los dos ultimos kilometros que eran de subida costante. En los ultimos metros veo que me adelanta un tio alto y espigado al que reconozco como Ricardo Abad, un portento de la naturaleza y que lleva mas de 500 maratones consecutivas y es cuando me preugunto..."Como puede correr mas que yo si ayer corrio una y mañana tiene otra??????



 Tras encarar la recta final aflojo un poco para buscar un buen sitio para la foto con mi brazo derecho levantado con el cachirulo en mi muñeca y la mano con tres dedos levantados. Tras entran en meta hablo con Ricardo y le felicito en persona, no por la maraton de Barcelona, sino por las mas de 500 antes comentadas. Le comento mi ridiculo reto al lado del suyo y nos emplazamos a correr alguna juntos por Navarra.



En definitiva...Fin de semana EXPECTACULAR con la 3ª de mi Reto 12MX12M en 3H14´15", ya estoy un poquito mas cerca de Walter en numero de maratones.
Gracias a todos por los animos!!!!
Proxima parada por definir...?????????????????
Pascual.

domingo, 18 de marzo de 2012

BUENAS NOTICIAS!! "DUATLON CONTRARRELOJ POR EQUIPOS LECIÑENA"



 Escribo esta entrada contento por varios motivos, el primero y fundamental es que he vuelto a competir sin molestias después de mi abandono en la Carrera del Ebro la semana pasada y que me ha tenido en el dique seco toda la semana. Gracias al buen trabajo de mi masajista "Alfonso Merino" quien a base de un tratamiento bastante agresivo ha conseguido recuperarme y así afrontar la 3ª de mi Reto 12MX12M en Barcelona con mucha mas confianza, ese es otro de los motivos por lo que me encuentro feliz, podre correr en la Maraton de Barcelona sin molestias y con la cabeza libre de malos pensamientos o dudas.
     Como he comentado antes, este finde he vuelto a la competición sin apenas entrenamiento especifico de Duatlon, se trataba del Campeonato de Aragon de Duatlon Contrarreloj por Equipos y este se disputaba en la localidad de Leciñena. Decir que la prueba a vuelto a superarse con la buena organizacion de Javi Solanas, todo muy familiar y de 10, "GRACIAS JAVI por creer en el TRIATLON..." Hasta allí acudimos muchos del BAZ Triatlon Cierzo con muchos equipos. El mio fue un gran equipo y dio la talla en todo momento, estando al limite de nuestras posibilidades en todo momento sin dejarnos nada por dar. Eramos el unico equipo de tan solo 4 componentes tras la baja de ultima hora de Walter y eso nos obligaba a terminar los cuatro y yo con las dudas de ver que pasaba con mi lesión. A principio de semana le dije al "Presi" que me pusiera en un equipo mas cómodo en el que pudiera ir mas relajado, por dos motivos principalmente, el primero porque después de la lesión no sabia como iba a estar y el segundo era que este año lo tengo enfocado a la larga distancia y estas carreras rápidas no las tengo preparadas y me sacan de punto. Mi equipo estaba formado por Carlos Cubero, Alejandro y Marcos además de mi, todos ellos son nuevos en el Club este año y afrontan sus primeros duatlones de forma oficial. Todos estuvieron a la altura y como he dicho antes cada uno dio lo mejor de si en todo momento. Aprovechando mi experiencia en este mundo fui organizando el grupo en todo momento y espero que fuera de ayuda. En el primer sector de 5K de carrera salimos demasiado rápidos y antes de completar el primer kilómetro ya habíamos alcanzado a nuestros compañeros del equipo G que habían salido un minuto antes, lo hicimos en 3'50" y es entonces cuando tras hablar decidimos bajar un poco el ritmo y acomodarnos a 4´/Km y así intentar mantener hasta el final y así lo hicimos.



La transición muy tranquila y enseguida nos colocamos en fila para subir el puerto de inicio de 2K aproximadamente, en ese lugar Carlos sufre un poco y esperamos para no descolgarlo y que no se quemara, tras coronar era todo cuesta abajo hasta el punto de giro e intentamos ir a un ritmo fijo sin tirones que pudieran descolgar a Carlos quien a pesar de ser el mas flojo en la bici le quedaba arrojo y coraje para dar algún relevo. En la bici fuimos marcando el ritmo Marcos y Yo y tras el punto de giro y durante toda la subida fue Marcos quien ecabezaba el cuarteto y yo estaba mas pendiente de Carlos que hacia la goma costantemente mientras Alejandro seguía el ritmo sin problemas.



La T2 muy tranquila otra vez y en donde ayudamos a Carlos a ponerse las zapas e intentamos tranquilizarle ya que se ponía nervioso al ver que le estábamos esperando. Una vez todos calzados fuimos a por el tercer sector de 2.5K, comencé a un ritmo fuerte y pronto me di cuenta que Carlos sufriría a pesar de ser lo suyo, la carrera, pero la bici le había pasado factura, sin embargo, Marcos iba mejor que durante el primer sector y Alejandro iba al lado de Carlos intentando animarle y no dejarlo solo. Tras encarar la linea de meta, unimos nuestras manos y entramos en ella con los brazos en alto como el gran equipo que fuimos. Al final disfrutamos y dimos lo mejor de nosotros.

    Otro de los motivos de mi alegría es el regalo que me ha hecho mi familia, se trata del Reloj GPS Garmin Forerunner 910XT.



 Con él al fin del mundo y este si que me sirve para los Ironman ya que se puede utilizar en natación y tiene 20 horas de autonomía, muy mal se tiene que dar para que agote la batería en un IM. Aprovecho para dar las gracias a todos los AMIGOS que se han acordado de mi y me han felicitado, gracias a todos.

domingo, 11 de marzo de 2012

CARRERA DEL EBRO ZGZ

    Hoy volvía a las competiciones después de mi participacion en la Maraton de Sevilla y no ha podido ser de la peor forma posible. El pasado viernes salí a realizar un ultimo entrenamiento fuerte para ver que tal estaban las piernas y llegue a casa cojo totalmente, con la pierna derecha como un palo. Tenia un dolor entre el aductor y el isquio y se me cargo demasiado el gemelo y el soleo debido a la cojera. Mucha crema y descanso hasta el domingo y hoy afrontaba la mañana con mucho miedo, pero mi presencia en el equipo "A" de la Base Aérea de Zaragoza me obligaba a dar lo mejor de mi y lo he intentado por todos los medios. Tras saludar a muchos amigos y compañeros me coloque en la salida junto a Miguel y Patricio, nuestros Bisontes "Alfa y Beta". Tras el pistoletazo de salida fuimos adelantando a gente y alcanzando a muchos amigos, el primer kilómetro muy rápido y el segundo aguantando, el tercero y el cuarto muy rápidos otra vez aprovechando que eran llanos y con viento a favor, pero en ese momento ya llevaba la pierna derecha como un palo, al comenzar la carrera notaba como una pesadez muscular que pensaba que se me iría pasando una vez que calentara la zona, pero nada mas lejos de la realidad, cada paso era un suplicio y el pie ya no pisaba derecho, la pierna no respondía a mis ordenes y tras un kilómetro dándole al coco sin saber que hacer si seguir o parar al final tome la decisión de parar y retirarme. La vuelta muy dura, deshaciendo el camino y viendo pasar a muchos de mis compañeros y amigos que se preocuparon por mi salud, GRACIAS A TODOS! y por la cojera evidente, me dolía igualmente andando que corriendo.


Tirando del grupo a pesar del dolor en los primeros Kms.

     Ahora tengo la idea de haberlo hecho mal... Perdón a mi "Equipo Militar". Por otra parte  mi cabeza me dice que lo he hecho bien, sobre todo pensando en la 3ª de mi reto 12MX12M que sera dentro de dos semanas en Barcelona, pero hasta que no cruce la meta de Monjuit no veré saldada mi deuda con la competición y con mi conciencia.
Felicitar a todos mis amigos que han llegado a la meta con éxito, especialmente a Marcos por esa tercera plaza en la general.