CAR HERAT PRIMERA SEMANA

En esta mi primera semana por tierras Afghanas todo son buenas noticias, me encuentro mejor que nunca, animado, contento, con ganas de vivir a tope! El trabajo aqui esta un poco mas tranquilo en en anteriores ocasiones, pero nunca hay que bajar la guardia y hay que estar alerta.

Los entrenamientos me estan saliendo bien y desde el primer dia me he aclimatado a la perfeccion sin ningun problema de salud, esto unido a la grata compañia del grupo de entrenos que hemos formado Fran, Alberto y yo para las series y junto a Tabu para los rodajes, hace que todo sea mucho mas llevadero que la soledad del corredor de fondo. Otra particularidad es que han hormigonado casi la totalidad del circuito de 5K al que yo suelo dar vueltas, lo que hace que se respire mucho menos polvo del desierto afghano. En total en mis 6 primeros dias he recorrido 57K en los que ya he empezado a meter algo de calidad para intentar ser Sub3H en Valencia.

Como la mayoria sabe, este es mi 5º destacamento en Heart y no deja de sorprenderme la cantidad de gente que practica el running, la mayoria a primera hora de la mañana, antes de las 08:00 o a ultima hora de la tarde, a partir de las 18:00 hasta las 19:30 que es cuando anochece. Como digo en el titulo, esto parece un CAR y la gente se distrae haciendo deporte y mas concretamente el running. Para la mayoria de la gente que esta aqui es una manera de evadirse y olvidar problemas y matar el tiempo haciendo algo sano y reconfortante donde la gente ordena su vida y su mente de una forma saludable.

Con cara de sueño por el madrugon...
 

En esta segunda semana seguire poco a poco, el Jueves tengo un Test, concretamente se trata de un carrera de 5K que organizan los italianos y donde tomare la salida y aunque la cosa no marche “tratare” de DIVERTIRME como hasta ahora.

 

Fdo: Pascual Vargas (Afghanistan Runner)

MI 5º DESTACAMENTO MIZAR HERAT AFGHANISTAN

 

BUENA GRUPETA PARA SER EL PRIMER DIA

    

     Hola!

 Como todos sabeis estoy por tierra hostil de nuevo. Este año es mi segundo destacamento despues de haber participado en la operación SERVAL de apoyo a Mali.

     Venia con muchas dudas y muchos objetivos pendientes como por ejemplo el Reto CS800K48H en favor de ASPANOA que tuve que aplazar al año proximo. Como aquí en Herat – Afghanistan lo unico que puedo hacer es correr y Gym, decidi apuntarme una vez mas a la Maraton de Valencia, para mi la que presenta mejor circuito de España para hacer marca personal. Mi objetivo es ambicioso, ser Sub3H, pero eso precisamente me ayuda cada mañana y cada dia a levantarme con mas ganas y mas motivacion que nunca. Si tienes un sueño hay que perseguirlo y vosotros que me conoceis sabeis de sobra que no soy una persona que me obsesione por las marcas o los resultados solo me “Divierto” y cuando estoy en mejor forma me sale mejor y cuando estoy peor forma pues sale como es logico peor, pero sin obsesion.

     En esta mision he tenido la gran suerte de coincidir con grandes amigos, algunos de ellos a los que hacia mucho tiempo que no veia, como es el caso de Fran, un buen amigo con el que me inicie en esto del Triatlon junto a Tejerina y alguno mas alla por los años 90 en Las Palmas de Gran Canaria. Tambien me acompañan grandes galgos en esto del running, compañeros mios del Ala 31 como Tabu o Ruben el “Checheno” con los que he compartido mas de 2000K durante nuestras misiones aquí en Afghanistan.

     Me siento como en casa, como el que se va de vacaciones a su casita de los Pirineos o al apartamento de la playa y eso ayuda a mi adaptacion a este pais tan distinto al nuestro. En otras ocasiones me costaba mucho adaptarme e incluso he caido enfermo desde los primeros dias, pero este año me encuentro fenomenal y espero que sea asi hasta el final de mision.

     Os ire informando de mis entrenamientos a traves de Twitter @pascualvarim y de facebook. Solo espero AYUDAR a mi PAIS en esta fase final de los mas de 12 años que llevamos aquí en AFGHANISTAN y matar el tiempo libre en conseguir mi sueño, ser SUB3H en la MARATON DE VALENCIA!

 

Fdo: Pascual Vargas (Afghanistan Runner).

TOLERANCIA CERO CON EL DOPINNG

 

   Estos dias se me ha vuelto a caer un mito. Se trata de la triatleta española Virginia Berasategui. Una mujer que fue la primera española en hacer podium en mi prueba favorita, el Ironman de Hawaii. Pues bien, en este el año de su retirada va y da positivo en su ultimo triatlon, el triatlon de Bilbao donde se proclamo ganadora. Hace unos años a Virginia le detectaron otro positivo y en aquel entonces ella lo negaba y defendia su inocencia a capa y espada, pero hoy en dia ya no tengo duda, aquel dia tambien la pillaron, era cuando estaba en lo alto de su carrera y si para su ultimo triatlon utilizo EPO, que no utilizaria en aquel entonces para mantenerse en la cima de este deporte y vivir a costa de la mentira.

     Soy cosciente que todos estos deportistas de elite no empiezan pensando en doparse y que a muchos les puede la presion por ganar competiciones y asi seguir ganando pasta para poder vivir del deporte el resto de su vida, pero el ejemplo que dan a los jovenes y al resto de los que practicamos deporte por gusto y que no solo no ganamos dinero sino que perdemos y mucho con las inscripciones, material, etc, es lo peor. Se de buena mano que muchos jovenes talentos del deporte español han dicho NO! a comenzar en el deporte de elite porque de antemano ya sabian que tendrian que doparse para llegar al maximo nivel. Tambien hay gente excepcional como es el caso del gran Josemi Perez, que a pesar de ser Olimpico en los ultimos juegos de Londres y dejar bien clara su clase como triatleta, pasa a formar parte de los mas de 5 millones de parados españoles y deja el deporte de elite por falta de apoyos. Ahora se dedicara a buscar un trabajo digno cuando a lo mejor otro en su lugar hubiera optado por doparse para llegar a estar mas arriba de lo que estaba y asi disponer de los apoyos necesarios para ganarse la vida haciendo lo que le gusta.

     Los ciclistas siempre han estado en el ojo del huracan, aunque para mi son unos autenticos heroes por aquello de ser capaces de hacer durante tres semanas seguidas etapas de mas de 170Km de media. Este año pasado en la Vuelta a España, que gano Contador, me dio la impresion de ver por primera vez en mucho tiempo una vuelta limpia. La lucha por la victoria fue cosa de tres españoles, Purito, Valverde y Contador y las fuerzas iban y venia segun los dias sin ser ninguno de ellos superior al resto durante todos los dias como otras veces hemos visto. Fue una lucha limpia y se la jugaron hasta el ultimo dia. Si todos fueran limpios el expectaculo estaria asegurado, no haria falta dopaje, eso si, en cuanto uno se dopa, el resto queda en evidencia y cae en el mismo error.
     La manera de que todos jueguen limpios es TOLERANCIA 0, asi de esta manera ningun deportista de elite se arriesgaria a jugarse el resto de su carrera. POSITIVO=FUERA DE TODO DEPORTE, nada de que si doy positivo en ciclismo, puedo ser triatleta.
     Este es otro caso de mito caido, cuando a todo el mundo le caia mal Lance Amstrong, yo lo tenia como un idolo, nunca llegue a pensar que una persona que fue capaz de luchar por su vida en dos ocasiones por dos cancer y que volvio al deporte formando una fundacion por la lucha contra el cancer demostrando que el que quiere puede y ser el ejemplo de superacion de muchos niños y mayores que sufren esa terrible enfermedad pudiera ser capaz de hacer trampas para conseguirlo.

     Por todo ello desde mi pequeño rincon de escritor...pido: TOLERANCIA CERO CON EL DOPAJE. Prefiero ser el ultimo de una competicion de las que voy antes de ser el ganador y dar positivo.

Fdo: Pascual Vargas

TRIATLON DE LARGA DISTANCIA SAN JUAN DE FLUMEN "MONEGROSMAN"

  

  Este fin de semana estaba inscrito en la carrera de montaña de "Los 3 Ibones", una prueba de Trail sobre una distancia de 50K con bastante desnivel acumulado y de una gran belleza paisajistica ya que discurre en plenos Pirineos, partiendo desde la Selva de Oza en Hecho hasta Francia para volver a España a traves del ibon de Estanes. Pero debido a la gran cantidad de nieve que aun queda en las cumbres la organizacion decidio aplazarla hasta Septiembre, asi que ni corto ni perezoso me dedique a buscar algo para este fin de semana y encontre el Campeonato de Aragon de Larga Distancia a disputar en San juan de Flumen en Huesca dentro del circuito Monegrosman.
     Madrugue el Domingo y a eso de las 06:00 salia desde La Muela direccion san juan de Flumen, casi 100K de carreteras secundarias. A las 07:05 me encontraba ya en la localidad y fui de los primeros en retirar el dorsal. Alli empece a encontrarme con muchos de mis excompañeros de club (Zenit Triatlon Cierzo) que a pesar de ser excompañeros son mis amigos. A ellos se les hacia raro verme de azul cuando siempre me habian visto de rojo. Salude a unos y a otros, Javi Silos, Edu, Jose Luis, los hermanos Sentre, Usan, Miguel Ara, Nacho de la Iglesia, Julian, los hermanos Revilla, Ruben, David Huertas, Carlos, Jose, y hasta al riojano Javi Veci con el que hacia mucho tiempo que no coincidia y que me hizo mucha ilusion verlo.
     La prueba en si discurria en unas distancias intermedias y que segun donde miraras eran unas distancias u otras, en principio 1800m de natacion + 74K de bici + 19K o 14K de carrera, con dos zonas de transicon, ya que el lago estaba a dos cientos metros del pueblo. Primero deje las zapas y la visera en la T2 y despues me dispuse a coger todo el material necesario para la natacion y el ciclismo, bueno todo no, se me olvido el gorro y fui corriendo hasta el coche a buscarlo con el agobio de turno porque se me echaba la hora encima. Una vez todo preparado me coloque en la zona central en la salida de la natacion, mi intencion era nadar tranquilo desde le principio, desde el aquaman en dakar el 26 de Mayo que no tocaba el agua, asi que seria un tramite para empezar a dar pedales. Con 15 minutillos de retraso se dio la salida y alli fuimos todos con neopreno optativo, yo como casi todos me lo puse. Rapido me di cuenta que no lo iba a pasar bien, a los 200m ya estaba sin fuerzas, una sensacion estraña que solo me ha sucedido cuando estoy enfermo y que aparentemente para hacer vida normal te vales pero cuando se trata de pedir un esfuerzo a tu cuerpo te recuerda que estas malo, pues eso es lo que me paso, estoy con tratamiento de antibiotico por una infeccion que arrastro y rapido me di cuenta que no iba, solo pensaba en el abandono. Me propuse terminar la primera vuelta de las dos que constaba el sector de natacion y retirarme, pero al mirar el crono y ver que llevaba poco mas de 13´me dio verguenza retirarme, asi que me propuse dar otra a ver que tal y curiosamente mejor que la primera aunque el tiempo fue identico. Una vez fuera del agua mi duda ahora era saber si las fuerzas me acompañarian en la bici. Llevaba mas de 60 dias sin tocarla y solo esta semana anterior habia cogido un par de veces la flaca y un dia la cabra para ver que todo estaba en su sitio y al contrario que en el agua, aqui todo fue bien. tenia mas fuerzas de las previstas y fui adelantando a mucha gente, tambien fui pasado por alguno aunque pocos, adelante mas que me adelantaron. Tres vueltas donde daba el aire de todos lados, un rato a favor y otro en contra con un puertecillo de 1.5K que me ecanto. La tercera vuelta un poco pestosa porque el aire iba en aumento segun pasaba el dia pero al final muy contento por aguantar en buenas condicones.

 Al bajarme de la bici comence a correr y justo delante iba juan Millan, uno de los favoritos y le cogi rueda (zapatilla) y aguante con el toda una vuelta pero poco a poco se me fue. Fui cogiendo a todo el mundo y solo me paso Nacho Usan, una maquina, como ha recuperado despues de su Ironcat. Todo el tiempo fui marcando parciales entre 4´15" y 4´30" menos uno que se me fue a 5´cuando me dijeron que en lugar de tres vueltas eran cuatro y me pego a la cabeza pero rapido me repuse. Al final 4H09´y me falto carrera para mi gusto. A partir de esas 4 horas empezaba a disfrutar y es cuando saco lo mejor y mi cabeza se hace fuerte.

 Buena organizacion por parte de Javi Solanas una vez mas y despues de todo pasamos un buen dia comiendo entre amigos con los "Pros" y los "Contras". Yo estrenaba categoria y ahora soy viejito V1, quede el 20 de 50 llegados a meta, con entrenamiento puedo estar entre los 10 primeros. Pero... la Cosa no Marcha pero me Divierto!

Fdo: Pascual Vargas (Eurotri)

TRANS MONTES BLANCOS TRAIL "TMT 50K"

  

  Las carreras que no preparas al final son las que mejor salen. Digo esto porque hace unos dias era imposible que pudiera participar en la TMT a pesar de estar inscrito antes incluso de saber que marchaba de mision a Senegal. Como todos sabeis, mi estancia en el continente africano iba a ser de 3 meses, pero por circustancias de la vida al final solo fueron 50 dias. Alli me dedique a nadar y correr y antes de volver consegui mi reto de hacer un AquaMan (3.8K Swinm + 42.2K de Run). En la TMT estaba inscrito en la pequeña de la familia, es decir, en la de 12K junto a un grupo de amigos (Toño, Killo, Eduardo Laviña y Jorge Periz) que me ayudarian en mi Reto CS800K48H ASPANOA y asi nos llamabamos al mismo tiempo que a mi me daba tiempo de ayudar a mi amigo Hector en la organizacion ya que la de 12K empezaba a las 17:00H. La semana previa a la TMT me avisaron de que volviamos el 31, asi que me daba tiempo y asi se lo hice saber a mi equipo y a Hector. Segun lo previsto llegue el Viernes 31 a las 21:00H tras mas de 8H de vuelo y me quede a cenar en la Bolera junto a mi familia y amigos que alli se citan los Viernes y alli fue donde Santi me comenta que de 5 o 6 que eran para la TMT 50K solo quedan él y Paco, asi que fue facil convencerme y lanzarme al vacio a una Trail de 50K que no habia entrenado con el inconveniente añadido de llevar los pies destrozados del AquaMan Dakar que hice el Domingo anterior. LLame a Toño y se lo hice saber y nos citamos en La Puebla, eso si, en la llegada, jajjajaja!!!
      A primera hora de la mañana y con tan solo unas 5 o 6 horas dormidas despues del largo viaje, llame a Pablo para que me prestara una mochila en condiciones de las que yo no tengo, el muy amable, no solo me presto la mochila sino que tambien la camiseta tecnica de Los Bisontes del Cierzo ademas de una riñonera para dos bidones. Al final mi eleccion fue llevar la riñonera y fue de manera acertada, con dos bidones me sobro, ya que cada 8 o 9 kilometros habia avituallamientos.
A las 12:15 llegamos a La Puebla y tras saludar a Hector y Alfonso nos dirigimos a recoger los dorsales, despues me comi un bocata de beicon con una cocacola media hora antes del comienzo de la carrera y me sento fenomenal. Santi, Paco y yo preparamos el material y nos dirigimos al punto de salida, donde aprovechamos para saludar al resto de gente conocida.

 A las 13:00 y de forma puntual se dio la salida y poco a poco fuimos cogiendo ritmo. Los primeros 8 kilometros se me hicieron especialmente duros, pero una vez superado el primer avituallamiento todo fue mas facil. En las subidas exigentes andabamos para no quemar a Paco y despues adelantabamos a la gente en las bajadas. poco a poco fuimos cumbriendo kilometros hasta llegar al primer bucle de 25K, alli era donde Paco tenia previsto retirarse, pero con santi y yo lo habiamos tratado tan bien decidio seguir hasta el final. Durante los segundos 25K se nos unio Manu que nos acompaño durante toda la segunda vuelta dando animos a Paco y poco a poco eramos superados por la cabeza de los de la carrera de 25K donde al poco tiempo nos paso Salva con no muy buenas sensaciones.

 Al rato venia la cabeza de la de 12K con Javi Solanas en 2ª posicion pero controlando y a pocos metros el equipo del Utebo Triatlon y el mio con mis amigos el CS800K48H ASPANOA.

 Vi a Toño sufriendo mientras Edu y el Killo iban sonrrientes. Al final superaron a los del Utebo que no se lo puso nada facil, pero el buen hacer del equipo y la capacidad de sufrimiento de Toño hicieron que se alzaran con esa primera plaza por equipos y un 5º, 6º y 7º de la general, ahi es nada, EQUIPAZO! de grandes corredores y sobre todo de buenas personas. Nosotros ibamos restando kilometros a los 50 y tras el ultimo avituallamiento decidimos correr sin parar hasta la meta y asi lo hicimos, en fila de a uno por el aire que hacia en contra y al poco ya estabamos en las calles de La Puebla y ahi es donde nos damos cuenta de que lo vamos a conseguir.

Con un tiempo de 06:00 entramos en Meta como 2º equipo de la general y 1º Equipo Militar. Nos abrazamos los tres y nos felicitamos. Mi hijo Hugo entro en Meta junto a nosotros tres, a la proxima lo apunto con nosotros, jajajjajja.
Felicitar y agradecer sobre todo a Paco Vargas y Juan Jose Santiago por hacerme participe de esta gran experiencia y dejarme compartir kilometros junto a ellos. Gracias santi por tu paciencia y a Paco por demostrar que es un autentico Ironman y no se rinde a la primera y siempre da lo mejor que tiene.
Felicitar tambien a la organizacion encabezada por Hector y Alfonso con un gran equipo y voluntarios a sus espaldas. Este año se han superado y al año proximo sera muy dificil superarlo.
Gracias tambien a mi mujer y mis hijos por permitirme parcicipar en una competicion a tan solo 12H de mi vuelta a casa despues de 50 dias separados, Gracias!!!

Fdo: Pascual Vargas ( Afghanistan Runner).

AQUAMAN DAKAR (SENEGAL) MAYO 2013

 

  El pasado dia 26 de Mayo, fue el dia elegido para realizar mi Reto aquí en Dakar. Como todos sabeis, me encuentro destacado en la operación SERVAL dentro del destacamento Marfil con base en la ciudad Senegalesa de Dakar. He aprovechado los ratos libres para aparte de hacer un poco de turismo, para hacer mi entrenamiento diario, incluso a veces unia las dos cosas, ya que a mi me gusta salir a correr y descubrir rincones que de otra manera no descubriría. No tenia muy claro cual iba a ser mi reto, pero una vez fueron pasando los días y viendo que mi entrenamiento se basaba en natación en aguas abiertas y en carrera me decidi a afrontar lo que denomine "AquaMan Dakar", un Ironman sin el sector de bici, que para decirlo todo, es el sector mas difícil de un Ironman. Asi que ya tenia reto y distancias, 3.8K Swinm + 42.2K Run, ahora faltaba elegir el dia. mi intención era realizarlo al final del destacamento, por eso de llevar mas entrenamiento acumulado, pero las circustancias han echo que repleguemos antes de hora lo que precipito todo. En principio lo puse para el Domingo 26 que no teníamos vuelo y al final nos cambiaron la programación y lo retrase al Lunes, pero el Sabado 25 nos confirman que la misión seria el Lunes y al final el Domingo lo tendríamos libre. La hora de inicio iba a ser las 06:30 en la playa des Almadies pero ese dia era el 10º aniversario del fatídico accidente del Yak-42 donde perdieron la vida muchos compañeros entre los que se encontraban muchos de la unidad a la que pertenezco, el Ala 31. Asi que se convoco un acto homenaje a las 09:30 de la mañana, asi que tampoco iba a poder afrontar el reto ese dia. Tras meditarlo mucho y consultarlo con la almohada en la siesta, decidi llevarlo a cabo a las 17:00  del Domingo, llame a mi amigo y compañero Toño Calero y me dio todo su apoyo, sin el no seria posible. Hice el ritual de costumbre antes de una gran prueba, ducha, protector solar, material a utilizar, etc...

 

 

A las 17:00 estaba en la playa listo para afrontar el AquaMan y comencé a nadar algo nervioso tanto por el ritmo alto como por las medusas que veía de vez en cuando. A los 30´me tranquilice un poco y me quite de encima el miedo a una picadura de medusa y cogi ritmo y respiración y poco a poco tenia mejores sensaciones dentro del agua y sentía como me deslizaba perfectamente por el Atlantico mirando de vez en cuando mi Garmin para comprobar la distancia.

 Una vez cubiertos esos 3.8K en 1h08´33" sali corriendo por la arena en dirección a la piscina donde me esperaba Toño con mi material para la transición. Solo 100m de transición y antes de calzarme las K-Swiss me chapuce en la piscina para quitarme el salitre, después fuera el neopreno y a secarme los pies lo mejor posible antes de calzarme mientras me comia un platano con un botellín de agua.

 Una T1 en poco mas de 6´en los que iba hablando con Toño de donde quería mis avituallamientos durante la carrera. Toño se encargo de guardar mi material de natación mientras yo ya salía corriendo por la Cornise de Dakar, una carretera pegada a la costa y que va a lo largo de esta. Mi ritmo era bueno, 4´37"/km pero las sensaciones no eran nada buenas. Yo me iba mentalizando en que esto no es como empieza sino como acaba, no solo hay que ser fuertes de piernas sino también de mente. A los 5K allí estaba Toño con el avituallamiento, 5L de agua y 1.5L de acuarius que mi compañero Piwi me había donado ya que se lo trajo desde España (35L). Toño contrato un taxi para seguirme durante la primera media maratón. Por ese kilometro ya tenia mejores sensaciones y me dedique a controlar mi ritmo y guardar una bala en la recamara para mas tarde. Este año no había pasado de 15 o 16 kilómetros como tirada larga, jajjaja. Al llegar a los 10K me doy la vuelta y retrocedo el camino recorrido, la vuelta es un poco cuesta arriba y misteriosamente me voy encontrando mejor según pasan los kilómetros y asi llego al kilometro 21 en un tiempo de 1H41´, me quedo sorprendido de mi rendimiento  a pesar de notar que los pies no saldrían bien parados y a partir de ahora y anocheciendo ya solo me queda la mitad que tendre que recorrer dando vueltas al barrio donde estamos alojados en Dakar. Una vuelta tiene 5.3K asi que solo me quedarían un poco mas de 4 vueltas.  Una vez ya de noche completamente me alivia saber que ya no me castigara el sol, a pesar de los mas de 28ºC, eso si, la humedad va en aumento según se va el sol y al final alcance una humedad del 80%. Las vueltas iban cayendo y el ritmo cada vez era mas lento, pero yo me resistia a mirar el crono ya que mis sensaciones eran buenas y me daba igual el tiempo final. Al paso por la ultima vuelta me cito con Toño en la puerta del hotel donde me haría entrega de la bandera de España para hacer mi entrada a la meta situada en la piscina del hotel.

 Cerca de las 10 de la noche entro en el hotel y cojo la bandera y es cuando me doy cuenta de que voy a conseguir el Reto animado por mi amigo Toño. recorro unos cuantos metros que me faltaban por las calles del hotel y enfilo la entrada a la meta donde por sorpresa estaban la mayoría de compañeros de destacamento esperándome para verme entrar. Creo que querían verme la cara de sufrimiento y asi poder reírse un poco, jajajja. No le había comentado a nadie excepto a Toño que esa tarde iba a afrontar el reto y el verlos allí me dio un subidon de alegría impresionante ver que para mis compañeros lo realizado era algo importante. Gracias a todos por estar allí. Al final pare el crono de la maratón en 3H35´10" para sumar un tiempo total de 4H49´58".
Otro Reto mas conseguido, aunque parezca fácil por las horas empleadas, es muy difícil por la dureza de los sectores, sobre todo por el de la maratón, una prueba donde mucha gente sueña por hacer algún dia.

     Qiuero dedicar este Reto a mi mujer Yolanda por ser la persona fuerte de mi casa y que asi me lo demuestra dia a dia cuando estoy y cuando no estoy.
     También se lo quiero dedicar a mi amigo Toño Calero, quien hizo las labores de apoyo técnico que otras tantas veces a hecho mi amigo Pepin. Yo solo puse las piernas y la cabeza y él se encargo de todo lo demás, sin él esto no hubiera sido posible.

     Y por ultimo se lo quiero dedicar a todos mis compañeros que perdieron la vida aquel 26 de Mayo de hace 10 años en el Yak-42 volviendo de misión como voy a volver yo mañana.
     Aquí acaba mi destacamento en Dakar y como resumen os dejo unas cifras:
Kilometros de carrera: 400Km
Kilometros de natación: 36Km (Open wáter y piscina)
Avituallamiento AquaMan: 5L de Agua + 1.5L de Aquarius + 2 Cocacolas + 2 Platanos
Taxi AquaMan: 4000CFAS = 4.5€

Nos vemos en la TMT!!!!
Fdo: Pascual Vargas (Toubab)

CORRER POR DAKAR (SENEGAL)

Un expectaculo para los sentidos es correr por las calles de Dakar y por Senegal en general. Temperaturas suaves y una humedad relativa muy elevada dificultan los rodajes largos por la cantidad de sales que pierdes, pero...el correr al nivel del mar ayuda muchisimo con la ventaja de respirar perfectamente gracias a la humedad. Siempre que sales a correr te encuentras con gente haciendo lo mismo, da igual a que hora, Dakar es realmente una ciudad que no duerme, es un descontrol controlado donde no existen horarios. Playas repletas de gente practicando Crossfit a cualquier hora, gente de todas las edades, desde los 5 años hasta los 60 y siempre con una sonrisa y un saludo para los “Touba”, el hombre blanco.

 

 

 

 Corres intentando imitar a los mas pequeños del pais que van descalzos a cualquier lugar y por cualquier superficie, al principio te dan pena y al final comprendes que ellos descalzos van mas comodos que tu calzado, aprenden a pisar de metatarso, la forma mas natural de pisar para amortiguar sin necesidad de sistemas como el flowcontrol, waveride, adipreme, camaras de aire, etc, sistemas artificiales que cambian la forma natural del corredor. Los veo e intento pisar de metatarso y por un momento me siento como un guepardo en plena carrera detras de una gacela.

 

 

 

 Gacelas tambien las hay en forma de chicas, una planta estupenda con todas sus curvas definidas al detalle y que aparentan estar en plena forma, parecen estar hechas en madera de ebano al igual que ellos, todos sus musculos marcados al detalle, cuerpos atleticos y fibrosos a los que paso corriendo sin dejarles un atisbo de esperanza en alcanzarme cuando corro, los adelanto y me miran con incredulidad como un pequeño Touba con dibujos sobre su piel puede correr mas que ellos. Algunos me siguen algunos metros pero a los pocos metros se rinden, creo que aquí estan mas preparados para pruebas de velocidad que de resistencia.

 

 

 

Corres por barrios musulmanes donde los Viernes estan todos rezando mirando a la meca en kilometros de linea por las aceras y donde a parte del respeto que te impone, te da algo de miedo ver a tanta gente haciendo lo mismo por una ideologia religiosa sin percatarse ni si quiera que por alli se ha perdido un Touba corriendo. Corres por mercados donde eres la unica persona blanca donde intentan pararte a vender algo sin pararse a pensar que estas realizando un entrenamiento y ellos piensan que corres porque tienes prisa, una prisa que aquí no existe y donde se “enfadan” si se puede decir enfadar, por querer las cosas en tiempo europeo, jajaja!

 

 

 

 La contaminacion es excesiva y la sientes sobre todo cuando corres por calles empinadas donde los viejos motores tienen que dar el maximo de sus posibilidades, ahora entiendo porque los paises desarrollados tienen que controlar las emisiones de CO2, para compensar las emisiones totales del planeta. Cuando corres ves pasar estructuras de edificios uno tras otro sin terminar, solo los cimientos y el encofrado, mostruos de bloques de hormigon hecho a mano por ellos mismos y esto no significa que aquí tambien haya llegado la crisis inmobiliaria como en Europa y USA, sino que aquí no hay registro de la propiedad y los mas ricos y con recursos se apropian de terrenos edificando una estructura y a partir de entonces ya pasa a formar parte de su propiedad. Como siempre en estos casos el rico sera mas rico y el pobre mas pobre. Algun dia se terminaran estos edificios que en su mayoria estan ocupados por familias que solo necesitan un techo donde protegerse del sol y de la epoca de lluvias.

 

 

 

Corres y tus sentidos no pueden descansar, tus ojos se saturan de la cantidad de colores de sus ropas, tu olfato se percata de los olores propios de una ciudad africana, un olor a madera de ebano entremezclado con un dulzor natural, sientes sobre tu piel el salitre y el polvo rojo de su tierra, tus oidos estan al maximo de capacidad, oyes sonidos de aves, cabras, coches pitando, los motores de los cayucos helicopteros sobrevolando la costa y los rezos de las mezquitas en stereo. Un Pais y una ciudad que al principio odias y que al final la amas.

Fdo: Pascual Vargas (Toubab).