MUY CERCA DE LA FELICIDAD ABSOLUTA

 

 Muchos os preguntareis el porqué de este titulo, los que me conocen bien ya sabrán el porqué del mismo y es que hoy es posiblemente uno de los días mas felices de mi vida. Nada tiene que ver con los éxitos deportivos que tanta felicidad me reportan sino con mi vida familiar. Después del nacimiento de mis hijos y los momentos compartidos con mi mujer Yoli y ellos mismos, se puede decir que hoy 23 de Julio hay un antes y un después en mi vida familiar. También influye el que me encuentro ya en Territorio Nacional junto a los míos desde el pasado Viernes, me hacían tanta falta como yo a ellos, intentare cagar las pilas antes de marchar nuevamente. Para celebrarlo he salido a trotar 17Km con la cabeza esta vez en su sitio y rebosante de felicidad, no notaba el cansancio en mis piernas y podía haber corrido durante horas y horas sin notar el esfuerzo, la mente campaba libre y las endorfinas creaban una sensación de bienestar que en contadas ocasiones habia experimentado, como por ejemplo en el ultimo kilómetro de un Ironman. Como habréis observado, estos dias,  me encontraba un poco apático, no había escrito nada en el blog desde la 6ª de mi Reto, la Maratón de Herat- Afghanistan, ni siquiera tenia ganas de escribir nada de la misma, pero se lo debía a toda la gente que me sigue y que siempre esta pendiente de mi. A partir de ahora intentare poneros al día de mis objetivos y proyectos como por ejemplo la proxima parada de mi Reto "12MX12M", se trata de recorrer la Vía Verde que va desde Alcañiz (Teruel) a Tortosa (Tarragona) 90Km en dos jornadas consecutivas, concretamente el día 31 de Julio y el 1 de Agosto y así mato de un tiro la 7ª y la 8ª de mi Reto. Intente inscribirme a la Maratón del Aneto, pero cuando quise ya no quedaban plazas, antes no lo hice porque no sabia la fecha de vuelta y en principio tenia previsto volver la primera semana de Agosto, así que no me daba tiempo, pero como veis siempre hay alternativas, caminos y carreteras que nos esperan a ser devorados y la Vía Verde caerá bajo mis pasos.
     Quiero agradecer a todos aquellos que siempre están cuando los necesitas y lo suyo es tuyo a pesar de no ser sus problemas, GRACIAS!!!!!!
Fdo: Pascual Vargas.

6ª DEL RETO "12MX12M" I MARATON FSB HERAT-AFGHANISTAN

La 6ª a la saca

      Eran las 4:15H de la madrugada del Sábado día 30, último día del mes de Junio y última oportunidad de ser finisher de la 6ª de mi Reto “12MX12M”. Como dice la canción de Eminem en los videos de Ironman motivation “one shoot!! one oportunity!!”. Tras desayunar en el Corimec salgo a la Plaza de España, lugar de salida de esta I Maratón FSB Herat – Afghanistan, donde había quedado con mis compañeros y amigos que me harían de staff técnico y de liebres.

Rafa y Julio, imprescindibles para el objetivo

Lauri, Eloy y Oscar, liebres y staff

     A las 05:00H puntualmente tomamos la salida mi amigo Paco Ruzafa y yo, este me haría de liebre durante los primeros 21K. Paco es un experimentado deportista y maratoniano y un portento físico de la naturaleza al que se le dan bien todos los deportes que se propone practicar.

Con Paco en la salida, mi liebre de 21K.

 El sol empezaba a despuntar y soplaba un ligera brisa que se agradecía, ya que en los dos últimos días habíamos tenido una temperatura excesiva lo que nos hacía presagiar una larga y dura jornada. Afrontaba esta 6ª de mi Reto con muy poco entrenamiento específico y era consciente que el sufrimiento iba a ser la tónica de esta maratón.

A pesar de ello los primeros kilómetros fueron demasiado bien, rondaba los 5 minutos por kilómetro y aguante así hasta la media, a partir de ahí me abandona Paco y se me pega Eloy, durante esta segunda parte de la maratón las liebres se distribuyeron a vuelta por liebre, es decir, 5K cada liebre, en total 4 liebres mas. Con Eloy de compañero de carrera y en la 5ª vuelta del total de 8 es cuando me paro por primera vez a andar y aprovecho para tomarme un gel que me devuelva las fuerzas que había perdido, pero el calor ya empezaba a ser fuerte y la brisa de la mañana había desaparecido. Sabía que tenía que sufrir lo máximo posible y así pude terminar esa 5ª vuelta con mas pena que gloria.



Mi segunda liebre Eloy, del kilometro 20 al 25.

  Durante la 6ª vuelta, es decir del kilómetro 25 al 30 iba acompañado por mi amigo Oscar Cortes, uno de los que mas me ha apoyado en sacar adelante esta maratón a pesar de las dificultades físicas que sufrí a mi llegada a Afghanistan. Fue animándome todo el tiempo sin dejar que me hundiera y tirando de mi cuando podíamos correr.

Mi tercera liebre Oscar, del kilometro 25 al 30.

 La 7ª vuelta, del 30 al 35 fui acompañado por Lauri, compañero y viejo conocido ya que somos de la misma promoción. Este tenía mucho miedo a hacerme de liebre y estuvo entrenando a conciencia durante las semanas previas para intentar llevar mi ritmo de maratón. Durante esta 7ª vuelta y con el ritmo ya en automático, empecé a sentir una recuperación anímica y físicamente, tal vez por ver mas cerca el final. Además para Lauri era la primera vez que corría por el exterior de la zona de vida y así le podía ir contando que era cada lugar por el que pasábamos.

Mi cuarta liebre Lauri, del kilometro 30 al 35.

La 8ª y última vuelta la di con mi compañero de sección y de corimec, para mi es más que un amigo, es como si fuera de mi familia ya que compartimos intimidades y muchas horas juntos separados de los nuestros. Quería que la última liebre fuera él y fuimos todo el tiempo muy bien, hice toda la vuelta corriendo y con la calculadora en mi mente. Si quería bajar de 4H tenía que correr sin parar eso últimos 7K y así se lo hice saber. Tras completar la vuelta de 5k solo me quedaban 2.2K para completar la 6ª de mi Reto. Las emociones comienzan a aflorar en forma de lágrimas durante los últimos metros de la carrera.

Mi cuarta y ultima liebre David, del 35 hasta el final.

 Tengo que apretar un poco en la recta final que desemboca en la Plaza de España para bajar de esas 4H parando el crono en un tiempo final de 3H58´40”.
Entro en la meta levantando por primera vez en lo que llevo de Reto las dos manos para indicar con seis dedos las otras tantas maratones, me derrumbo y comienzo a llorar tapándome la cara por la vergüenza, muchos sentimientos pasan por mi cabeza de lo que tengo y no tengo aquí, de lo que puedo y no puedo hacer desde la distancia y de sentirme orgulloso de mis compañeros y amigos que me han ayudado en esta aventura y de todos aquellos que han ido a ver mi entrada.

Levantando por primera vez las dos manos al aire indicando la 6ª.

     En primer lugar quiero dedicarle esta 6ª de mi Reto “12MX12M” a todos lo que dieron su vida por España estando en esta misión ISAF en la que llevamos tanto tiempo.

     En segundo lugar quiero dedicársela a mi grupo de liebres y Staff que han hecho posible que este Reto siga adelante ( Julio Arnillas, Rafa Arrechabaleta, Paco Ruzafa, Eloy o+, Oscar Cortes, Lauri, David Correa, Ramon Palu, Nacho,etc).

Un gran equipo

 También quiero dedicársela a todos aquellos que siempre están pendiente de mi desde la distancia y desde los distintos portales (facebook, blog, mail, etc).

     A pesar de ser el peor tiempo que jamás he hecho en una maratón incluidas las dos de los Ironman y mi debut en 1997, me siento muy feliz y estoy orgulloso de dar lo mejor de mi sea cuando sea y en cualquier circunstancia.

Señalando los kilometros que me separan de casa (5486Km)

Próxima parada????(sino se que será de mi vida mañana...)

Fdo: Afghanistan Runner.

LA TIRADA LARGA ANTES DEL MARATON

     En el día de hoy he realizado el entrenamiento mas largo desde mi conclusión en el Ironman de Lanzarote. He corrido 20K para coger confianza de cara a la 6ª de mi Reto “12MX12M” por el mismo circuito por donde intentare llevarlo a buen puerto.

     Eran las 4:45H cuando me sonaba el despertador y por la ventana ya se dejaba entrever algo de luz, tras vestirme con cuidado para no despertar a mi binomio y compañero de destacamento he salido a la Plaza de España de la FSB de Herat aquí en Afghanistan. He cogido dos botellines de agua que me sirvieran mas que nada para enjuagarme la boca a cada paso por vuelta. A pesar de que a las 05:00H, que es la hora elegida para la Maratón y la de salida de hoy, no hay apenas polvo en suspensión y el ambiente es aun fresquito, esto unido a la poca afluencia de tráfico hace la carrera un poco mas agradable, pero a pesar de todo esto, en la garganta se hace un nudo de tierra y mucosidad que hace prácticamente imposible tragar saliva y es por esto que cada 2K mas o menos hay que enjuagarse la boca para desatascar las tuberías.

     A las 05:00H se respiraba un halo de “tranquilidad” y normalidad que nada tiene que ver con la realidad de aquí. Las constantes amenazas que sufrimos y de las que somos alertados casi a diario teniendo que extremar las precauciones sobre todo en las actividades al aire libre han hecho que viera peligrar la posibilidad de intentar mi reto antes de que finalizara el mes, planteándome incluso el hacer la Maratón Indoor, en una de las cintas del GYM. Mis liebres para el día de la maratón estaban encantadas con la idea, ya que así me podrían acompañar no solo durante una vuelta de 5K, sino durante todo el recorrido y sin sudar ni dar un paso de más.

     Las sensaciones de la carrera han sido buenas y me he dejado llevar en muchas ocasiones por la “belleza” o lo diferente del paisaje en el amanecer. La salida del Sol por detrás de las inmensas montañas que nos rodean, ese cielo de color naranja y el único sonido de mi respiración y el de mis zancadas rascando sobre el camino de piedras y arena solo interrumpido en ocasiones por las aeronaves de la Alianza que a esas horas ya empiezan a operar, me han hecho desconectar por unos momentos de la realidad en la que me encuentro inmerso quitándome la tensión y disfrutando de lo que mas me gusta que es hacer deporte. He notado que no estoy en forma después de haber estado una semana descansando y de arrastrar mi cuerpo desecho en las primeras semanas aquí, pero he vuelto a vivir las sensaciones de los límites de mi cuerpo cuando es capaz de ponerse en modo automático y así ver pasar kilómetros y kilómetros cuando parece que no voy a poder un paso mas. Esas sensaciones las tengo muy recientes ya que son las que viví en el Ironman del mes pasado, aunque parece mas bien que fue el año pasado, lo veo tan lejos...

    Bueno...el Sábado estaré preparado para volver a sentir las sensaciones del modo automatico. Objetivo: Ser Finisher de la I Maratón FSB Herat – Afghanistan.

Fdo: Afghanistan Runner.

TERCERA SEMANA, VUELTA A LA NORMALIDAD

Anochecer en la Mosque de Herat - Afghanistan

   

  Durante esta última semana me he dedicado al descanso y la recuperación. El tiempo libre lo he empleado en estirar a conciencia y a pesar de que al tercer día ya tenía ganas de correr me he aguantado para por lo menos completar una semana de descanso. A parte de estirar también he jugado dos días al futbito sin forzar y alguna jornada a andar despacio. Lo que pretendía era distraerme lo máximo posible sin tener la presión del entrenamiento diario de carrera. El Sábado hice 10K muy suaves en 50´pero lo mejor fueron las sensaciones de normalidad, podía respirar con cierta facilidad y los mareos y el cansancio excesivo desaparecieron. El Domingo hice 5K algo más fuertes pero sin forzar y la normalidad fue la tónica del entrenamiento, así que después de los malos augurios de la semana pasada, está la afronto con ilusión y calma, ya que el próximo día 30 Sábado afrontaré la 6ª de mi Reto “12MX12M”. Tengo que terminarla si o si, da igual el tiempo, no tengo margen de rectificar, ya que es el último día del mes de Junio. Se que voy a sufrir, pero durante la carrera me acordare de todos aquellos que siempre estáis pendiente de mi, espero estar a la altura y poder cruzar la meta en Afghanistan. NO SE RENDIRME!!!!!

Fdo: Afghanistan Runner.

SEGUNDA SEMANA...DE MAL EN PEOR

     Durante esta segunda semana, no he terminado de adaptarme. Por mas que lo intento no logro recuperar las fuerzas de antes de llegar aquí. Tras pasar por la infeccion respiratoria, mi cuerpo no ha vuelto a ser el de antes. Tras descansar los dias de fiebre, he intentado recuperar el animo y la forma poco a poco, pero cada dia iba mas lento y mas cansado. No era capaz de terminar 6K a ritmo troton sin que me supusiera un gran esfuerzo. Todo ello unido a la proximidad de mi intento de la 6ª del Reto “12MX12M” hace que mi cabeza se retroalimente negativamente hundiendome en la mas absoluta miseria deportivamente hablando. El que me conozca sabra que mi estado de animo va a la par con mi estado de forma, ya que entiendo el deporte como una forma de vida y no se separarlo adecuadamente y eso lo pagan mis compañeros de mision en el trato diario. Ellos tratan de animarme ya que me conocen bien despues de estar tantos dias de mision juntos, el año pasado fueron casi 160 dias juntos y este año seran otros tantos, como comprendereis, se trata de mi segunda familia y debo hacerles caso en los consejos que me dan de buena fe. Asi que despues de pasar por el Medico y hacerme un chequeo rutinario y unos analisis que han salido bien, he tomado la determinacion de descansar 5 dias completos sin hacer nada de deporte. Intentare estirar lo maximo posible para descargar las piernas y afrontar la 6ª de mi Reto por lo menos con las piernas descansadas. Esta 6ª va a ser la mas dificil de todas, lo primero por como llego fisicamente, casi sin entrenar con continuidad desde el Ironman de Lanzarote y lo segundo por el calor, la altura y el polvo. Ilusion no me falta y ganas de conseguir mi Reto tampoco, asi que eso es lo unico a lo que me puedo agarrar para que me de garantias de levantar dos manos por primera vez en el Reto tras completar los 42.195m.

Proxima parada “I Maraton FSB Herat – Afghanistan”.

Fdo: Afghanistan Runner.

DAÑOS COLATERALES DEL ENTRENAMIENTO EN AFGHANISTAN

En esta primera semana por tierras Afghanas he intentado adaptarme lo mejor posible. Durante los primeros dias he corrido suave en una o dos sesiones de 5K a 10K cada una donde he notado la densidad del aire, aquí es mas espeso por el tema polvo y arena, eso unido a los 1000m de altitud dificultan una respiracion normal teniendo que correr en modo de hipoxia, cosa a la que no estamos acostumbrados. Al final de semana he pillado una infeccion respiratoria que me ha tenido en el dique seco durante mas de 3 dias donde no era persona, tenia el pecho cargadisimo y fiebres altas que con la ayuda del antibiotico han remitido gracias a Dios. Al termino de la primera semana he completado 65K y dos sesiones de Gimnasio.

A partir de ahora me tomare un par de dias de reposo para recuperar las fuerzas y los kilos perdidos para enseguida seguir dejando mis huellas por la arena del desierto y preparar con garantias la 6ª de mi Reto “12MX12M” que a la fuerza debere completar aquí, una dificultad mas añadida por si era poco con el Reto solamente. Ahora solo quiero recuperar y sentirme con fuerzas.

Fdo. Afghanistan Runner.

VUELVE EL AFGHANISTAN RUNNER

Foto efectuada en la tarde de hoy por mi amigo Ramon.

Como casi todos sabeis me encuentro destacado en Afghanistan, mas concretamente en la localidad de Herat. En anteriores ocasiones os he narrado un poco el por qué y como es esto, asi que estoy en lo que considero mi tercera casa despues de la mia propia y de la de mis padres.

Hoy ha sido el segundo dia por tierras Afghanas y parece que fue ayer cuando marché de aquí. Duermo en la misma habitacion y en la misma cama, todo sigue igual con algunos cambios en las infrastructuras sin importancia. El primer dia lo utilice para deshacer la maleta y acomodarme y descansar depues del viaje que comence en tierras Mañas a las 16:30 y que terminaba en Herat trasncurridas 17H. El viaje no fue del todo malo y hasta pude dormir un poco.

Hoy ya me encontraba mas adaptado al cambio horario y me he levantado a las 06:15 para hacer una primera toma de contacto con mi circuito habitual que me conozco de memoria y en donde he podido apreciar algunos pequeños cambios. Como cambio positivo he de destacar que me han alargado el circuito 200m mas por vuelta, es decir 100m de ida y los mismos de vuelta, Guuuuaaaaaauuuuu!!!!!!!! Un pequeño paso para el Afghanistan Runner pero un gran paso para la Humanidad!!!! He salido con mi compañero David y nos hemos limitado a trotar muy suave, como siempre me costaba respirar, la temperatura a esa hora rondaba los 25ºC y media hora despues ya superaba los 30ºC. Buenas sensaciones porque ya conozco el tema, porque sino pensaria que me encontraba asmatico por la falta de respiracion. Despues duchita y desayuno antes de ir a currar. Como anecdota decir que tan solo una hora despues se ha levantado un viento fuerte con la consiguiente tormenta de arena dejando el cielo amarillo y sin ver mas alla de 100m.

Bueno...os ire contando mis batallitas nunca mejor dicho.

Fdo: Pascual Vargas (Afghanistan Runner).