8ª DEL RETO "12MX12M" MARATON RIO BOEDO PALENCIA

 

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  Para afrontar la 8ª del Reto me tuve que desplazar hasta tierras Palentinas, concretamente a la localidad de Bascones de Ojeda y para ello tuve que recorrer mas de 900Km ya que me encontraba en Santapola disfrutando junto a mi familia de la ultima parte de nuestras vacaciones. Había llegado a esta Maratón con muchas dudas, ya que solo había entrenado la semana anterior después del parón vacacional, una semana completa en blanco durante mis vacaciones en Croacia. Este año no había estado tantos días parado sin hacer nada, ni siquiera cuando estuve enfermo en Afghanistan donde estuve parado 5 días. Pero la semana previa a la 7ª del Reto y la posterior a esta, entrene mucho y de lo lindo y el cuerpo es listo y retiene.
    El día previo nos dedicamos a visitar algunas localidades de los alrededores como son Carrion de los Condes, Osorno, etc, localidades del Camino de Santiago y que recorrí en su día cuando tuve la ocasión de hacerlo. Por la tarde fuimos a Bascones a ver la Media Maratón que se celebra en la tarde previa a la Maratón. En total unos 50 participantes bajo un calor sofocante, el vencedor termino en 1H19´y los corredores fueron entrando con muy mala cara. Después cena y a dormir...o a intentarlo, aun me pongo nervioso antes de una Maratón, no termino de acostumbrarme.
     A la mañana siguiente, es decir, el Domingo 19, día de la carrera, me levanto a las 06:30, la Maratón comenzaba a las 08:00. Desayuno lo que puedo, esta vez no pude llevarme nada y el día anterior solo pude comprar unas galletas, un batido y unos zumos, me pongo a calcular las calorías que he consumido y no llegan a 400Kcal, vaya mierda de desayuno para una maratón, no había nada de fruta ni de cereales, pero era lo que había. Cuando salgo a la calle vestido solo con la ropa de la competición observo el termómetro y me da una alegría, marca 18ºC, pero soy consciente que pronto ascenderá rápidamente. Me desplazo hasta la plaza del pueblo y recojo el dorsal "2316", compruebo el nº total de participantes y veo que son 80, y me llama la atención que hay mas en la Maratón que en la Media del día anterior. Otra cosa que me llama la atención es ver como muchos de los participantes en la Media del día anterior repiten en la Maratón. Comienzo a observar las caras y las pintas de los corredores y pronto me doy cuenta que allí están los mas frikis de las maratones, veo a un tío que llega vestido con ropa de calle y se cambia en un banco del parque a escasos 10 minutos del comienzo, parece Forest, con barba larga y pelos largos y fino como el caballo de don Quijote, la mayoría son gente mayor con muchas maratones a sus espaldas, hubo uno que ese dia cumplía 99 Maratones y conocí a dos chicos de Sabadel que como Yo están llevando a cabo el mismo Reto de "12 Maratones en 12 Meses". Allí se encontraba gente de Ultrafondo Cantabria y el vencedor de la media y a la postre vencedor de la Maratón que es internacional Español de Ultrafondo y esta preparando el Mundial de 24H donde espera alcanzar 250Km. También estaba alli Juan, un Ecuatoriano que iba a disputar su 28 maratón y que para cada una de ellas se hace una camiseta especial con los colores de la bandera de su Pais y que le daba a esta edición la condición de "Maratón Internacional Rio Boedo", jajajjajajaaj!!!!! Como veis lo mas friki del Maraton Español, soy ya un friki del Maratón????? Sere como ellos????? Nooooooooooooooooooooooo!!!!!!! Quiero ser normal, es posible aun????? Creo que no y para 4 que me quedan sere uno de ellos.
     Esta Maratón es especial, no por el nº de participantes, no por los premios en metálico, no por un circuito rápido, no por las liebres de tiempo final sino por su carácter humano, por la calidad humana de todos los participantes, cada uno con su pequeña historia detrás, por dar diploma, trofeo y camiseta a todos los participantes sin haber pagado nada de inscripción, por un circuito sin igual por tierras de campos entre campos de cereales y arboledas y paramos a la ribera del rio, por tener una pancarta de salida/meta pintada a mano y sobre todo por la calidad humana de sus organizadores que hacen que casi todo el pueblo se implique en la maratón y todo el mundo colabora en los avituallamientos y en en cualquier cosa. Como ejemplo puedo poner que las duchas son la casa del organizador y la de su hermana, unas casas particulares donde utilizas sus baños particulares con todos sus enseres sin ningún tipo de restricción, al termino de la carrera ponen mesas para todo el pueblo y sus visitantes donde hay unas mesas reservadas para corredores y acompañantes y en donde pudimos degustar una estupenda paella y una gigantesca tortilla de patatas con melón fresquito de postre y todo gratis, incluso te sirven en la mesa sin tener que levantarse, todo generosidad. La Maratón mas diferente de todas las que he disputado.
     A las 08:00 en punto dan la salida no sin antes esperar unos segundos a que un participante termine de ponerse unos esparadrapos en su pierna. Los primeros metros discurren por el pequeño pueblo y yo intento coger mi ritmo, enseguida me coloco entre los 20 primeros y antes del primer kilómetro me quedo solo con unos 15 corredores por delante y un grupo numeroso por detrás a pocos metros de mi. Los primeros kilómetros los hago entre 4´45" y 4´50" y enseguida alcanzo a Juan el corredor Ecuatoriano y junto a él recorro unos 4Km hablando de nuestras experiencias, al paso por el kilómetro 6, justo en el punto de giro de la primera vuelta, vuelvo a quedarme solo y a pocos metros tengo dos corredores que parecen que llevan el mismo ritmo que yo y me decido ir a por ellos poco a poco. La carrera constaba de 3 vueltas, la primera de 12K y dos idénticas de 15K, la ida era por la carretera que unía tres pueblos y la vuelta por un camino pedregoso junto al rio Boedo para llegar a Bascones y recorrer alguna de sus calles.
Muy poco a poco voy alcanzando a los dos corredores que me preceden y tras darles alcance me pongo a tirar de ellos sin bajar el ritmo que había puesto para alcanzarles. Al llegar al termino de la primera vuelta y tras el avituallamiento de Bascones, volvemos a la carretera y enseguida uno de ellos aumenta el ritmo, decido dejarlo y cuando pasa un kilómetro veo que lo paso en 4´39" y descaradamente bajo el ritmo para volver a esos 4´50" cosa que me cuesta conseguir debido a la inercia, el segundo corredor al ver que bajo el ritmo intenta irse con el primero pero después de unirse a él paga el esfuerzo y se despega poco a poco, aun así va mas rápido que yo porque lo veo alejarse poco a poco hasta perderse en la lejanía. La segunda y tercera vuelta era una recta de 7.5K de ida por asfalto y 7.5K de vuelta por caminos junto al rio. En el punto de giro de la primera vuelta era el kilómetro 20 y me giro y veo a lo lejos a dos corredores juntos y por delante ya no veo a nadie. Yo sigo a lo mio y tras pasar la media maratón en 1H42´ comienza a dolerme con fuerza la rodilla Izq. parece que quiere quedarse enganchada, es un dolor que se me habia producido la semana anterior entrenando en la playa y que parecía que había desaparecido. Bajo el ritmo descaradamente y el dolor no desaparece, incluso aumenta debido al terreno pedregoso que no me ayuda nada. En mi cabeza empiezan a entrar las primeras dudas de abandonar pero comienzo a pensar los pros y los contras y con mi Reto de nada serviría abandonar en esta para recuperar si antes de finalizar Agosto tendría que volver a intentarlo, así que decido llegar aunque sea cojo y ya tendré mas de un mes por delante para recuperar antes de afrontar la de Septiembre. El dolor se agudiza en momentos puntuales, incluso me duele la cadera de pisar mal, así que con este ritmo me dan alcance los dos corredores que me perseguían. Cuando me adelantan les pido un ibuprofeno y me dicen que no llevan, en cada avituallamiento pido reflex o ibuprofeno y en ninguno tienen, así que me aguanto con mi dolor. Al termino de la segunda vuelta, Kilometro 27, los corredores que me adelantaron pierden algo mas de tiempo que yo en el avituallamiento y comienza la ultima vuelta por el asfalto. En ese momento parece que el asfalto hace que remita algo mi dolor y me pongo a correr con mejor ritmo y vuelvo a los ritmos iniciales. Poco a poco alcanzo a un corredor que tenia lejisimos y me da ánimos a la vez que me dice que vaya ritmo llevo. En el punto de giro me indican que voy el 15 y por delante ya no veo a nadie y por detras llevo a uno de los dos corredores que me dieron alcance durante la segunda vuelta, se acerca poco a poco, esta a unos 150m recortandome poco a poco, pero al volver al camino vuelve el dolor, pero ya solo me queda la vuelta, me propongo mentalmente llegar al 40, es decir, solo me quedan 5K. Intento mantener la distancia con el perseguidor y derrepente veo a lo lejos el corredor que se me fue al comienzo de la segunda vuelta. Poco a poco le voy recortando y me digo para mi mismo que tengo 4K para darle alcance. Por detrás sigue el perseguidor ahora un poco mas cerca. Yo solo quería una cosa...me daba igual adelantar al que me precedía, pero lo que no quería era ser rebasado en la recta final por el perseguidor, así que a falta de 2K decido jugármela y darlo todo para minar los ánimos del perseguidor y veo como voy dando alcance al que me precede y derrepente veo que justo delante de este hay otro mas, cosa que me motiva mas y aprieto hasta dar alcance a los dos que me preceden y aprieto al maximo para evitar que se me peguen, como una carrera de pista y enfilo el ultimo kilómetro hasta la entrada al pueblo donde me esperan mi familia y mis hijos hacen corriendo junto a mi esos últimos metros con la tranquilidad de saber que los perseguidores se han quedado atrás y entramos mi hijo Hugo y Yo levantando un ocho con las dos manos.

Paro el crono y veo 3H27´45" durante esos 4 últimos kilómetros me había olvidado del crono y me llevo una alegría al ver que he bajado de 3H30´ y en el puesto 13 y 6º de mi categoría.

 El ganador hizo 2H54´mientras que el segundo y el tercero hicieron las 3H justas mas o menos.
     La 8ª a la saca, esta se la quiero dedicar a mi Mujer Yolanda y a mis Hijos Aitana y Hugo por el sacrificio que hacen por ver a su padre disfrutar corriendo carreras de frikis. En total recorrimos mas de 1500K en 48H, eso si, la vuelta la hice conduciendo yo mientras ellos dormían...jajajjajaa!!!!!
    Gracias a todos mis amigos por los comentarios de felicitación, me ayudan a seguir adelante.
Próxima parada Maratón de ZGZ.
     
   

7ª DEL RETO "12MX12M" VIA VERDE TERRA ALTA Y BAIX EBRE

 

Este fin de semana muchos amigos de mi Club BAZ Triatlón Cierzo estaban participando en grandes pruebas deportivas por toda la geografía nacional, El Campeonato del Mundo de Larga Distancia, La Ultra Trail del Aneto en todas sus modalidades y el Campeonato de Aragón de triatlon olímpico de Lanaja. Quisiera felicitar a todos los finisher en cada una de las pruebas por los grandes resultados obtenidos. Por mi parte me dispuse a afrontar la 7ª de mi Reto "12MX12M". Había previsto realizar la 7ª y la 8ª de manera consecutiva el dia 31 de Julio y el 1 de Agosto, pero... por falta de apoyo técnico, ya que por suerte todos mis amigos estaban trabajando entre semana y ninguno me podía acompañar y nadie dijo que el reto  fuera a ser en "autosuficiencia", jajajajjajaaja!!!! Tome la decisión de afrontar la 7ª de mi Reto uniendo las Vías verdes de la "Terra Alta" y la del "Baix Ebre". Para ello viaje con mi familia y con mi amigo Pepin (quien me haría de apoyo técnico) hasta la localidad Turolense de Valderrobres desde donde enlazaría con la Vía Verde que viene desde Alcañiz "Val de Zafan" y desde donde comienzan las anteriormente mencionadas ya en la provincia de Tarragona, concretamente en la vieja estacion de "Arnes-LLedo".

Valderrobres

 La mañana la aprovechamos para visitar las pozas de la "pesquera" en el Rio Ulldemó y darnos un baño refrescante. Estas pozas están en la localidad de Beceite que pertenece a la comarca del Matarraña.

Pozas de la Pesquera rio Ulldemó

Después vuelta a Valderrobres para comer y descansar un poco antes de afrontar la maratón. Justo cuando terminamos de comer comenzó a caer una gran tormenta de agua con aparato eléctrico que hizo que estuviéramos a la espectativa para saber si podíamos afrontar la 7ª del Reto. A las 17:00 dejo de llover asi que decidimos intentarlo y nos preparamos para ello, nos montamos en el coche para ir hasta la zona de salida en la estación de Arnes-LLedo y a las 18:00 comenzamos la Maratón. Antes de comenzar mi Garmin 910XT deja de funcionar por falta de bateria, suele ocurrir...pero a la larga daría igual ya que atravesábamos 39 tuneles donde el GPS hubiera dejado de funcionar. Justo en la Salida de la estacion vemos el Km 0 y a las 18:00 comienzo a correr. Justo a mi lado esta Pepin acompañándome con su bici donde lleva mi avituallamiento en forma de dos bidones, uno de agua y otro de isotónica y un camelback donde lleva su avituallamiento y un par de litros mas de agua e isotónica. El cielo amenaza tormenta, el piso es perfecto, del tipo asfáltico sin llegar a estar duro del todo y el paraje es excepcional, la primera parte recorremos pinares,  zonas de olivos, almendros, viñas y nogales. Pronto comenzamos a cruzar túneles, nos esperarían casi 40 túneles en total, la mayoría alumbrados. pero otros no, así que tenemos que encender la luz frontal de la bici para no perder el equilibrio dentro de los túneles alguno de casi un kilómetro. El recorrido es precioso, siempre entre montañas, por el interior de un cañón, me recordó mucho al "cañón del río lobos". El ritmo era bueno, a una media de 5 minutos por kilometro, es decir, a 12Km/H y asi recorro los primeros 15Km sin problemas, a partir del kilometro 18 sufro un pequeño bajon de fuerzas y decido darlo todo hasta el 21 mas o menos y cuando llego al 21 me propongo llegar hasta el 24 que es el final de la primera Vía Verde "Terra Alta" y donde empalma con la segunda Vía Verde, la del "Baix Ebre". Una vez que llego a ese punto, kilómetro 24, comienzan los kilómetros a restar, es decir, si en principio la Via Verde en sentido ascendente, a partir de este punto el sentido es descendente y te indica los kilómetros que te quedan para llegar al final de la Vía Verde en Tortosa, en total 26Km. Un kilómetro mas adelante, en el 25 de mi carrera y a 25 de Tortosa, decido parar a tomarme un gel y a rellenar los bidones de bebida, en total fueron unos 3 minutillos los que estuve parado y reanude mi marcha. Desde ese momento la tormenta nos amenazó siempre y la lluvia fina nos acompañaría hasta el final. Pronto me doy cuenta que he recuperado las fuerzas que me faltaban desde el kilómetro 18 y así se lo hago saber a Pepin, me animo e incremento un pelin el ritmo pero con cabeza ya que me queda mucho por delante. Cuando llego al kilómetro 30 ya me propongo ir de 5 en 5 en mi cabeza y así hasta el final. En la localidad de Benifallet la Vía verde transcurre por al lado del río Ebro y así hasta el final. Cuando llego a la localidad de Xerta solo me queda un kilómetro para completar la Maratón pero saliendo de dicha localidad la Vía Verde acaba sin previo aviso y nos encontramos perdidos, entramos en el pueblo y hago ese ultimo kilómetro mientras preguntamos por donde enlazar con la Via Verde. La 7ª del reto ya esta conseguida, ahora solo nos preocupaba encontrar la Via Verde para llegar hasta Tortosa que era el punto de encuentro con mi mujer y mis hijos que nos recogerían en el coche. La noche se nos echaba encima y no dábamos con la Vía Verde, así que tras casi 20 minutos de búsqueda decidimos parar allí y llamar a Yoli para que viniera hasta Xerta a buscarnos. En total casi 45K de los cuales hice esos 42.2K de la Maratón en un tiempo de 3H38´47" con la parada incluida.
     Esta 7ª del Reto "12MX12M" se la quiero dedicar a mis padres por todo lo que han sufrido en estos días anteriores, a mi familia por acompañarme en esta ocasión y en especial a mi amigo y hermano mayor Pepin por estar siempre ahí.

Piscina natural de la Suv

    Al día siguiente Domingo fuimos a bañarnos al río Matarraña, en la piscina natural de la "Suv" lo cual me sirvió para bajar la inflamación de las piernas ya que el agua estaba congelada y por la tarde visitamos en Peñarroya de Tastavins los restos paleontologicos de la zona y pudimos ver el "Tastavinsaurius" encontrado en sus alrrededores y en donde mis hijos disfrutaron muchísimo jugando a ser paleontologos.

Rio Matarraña

Hugo jugando a paleontologo en Peñarroya de Tastavins

Próxima parada Maratón de Bascones de Ojeda (Palencia), pero esto sera otra historia...la 8ª de mi Reto.
Fdo: Pascual Vargas.

MUY CERCA DE LA FELICIDAD ABSOLUTA

 

 Muchos os preguntareis el porqué de este titulo, los que me conocen bien ya sabrán el porqué del mismo y es que hoy es posiblemente uno de los días mas felices de mi vida. Nada tiene que ver con los éxitos deportivos que tanta felicidad me reportan sino con mi vida familiar. Después del nacimiento de mis hijos y los momentos compartidos con mi mujer Yoli y ellos mismos, se puede decir que hoy 23 de Julio hay un antes y un después en mi vida familiar. También influye el que me encuentro ya en Territorio Nacional junto a los míos desde el pasado Viernes, me hacían tanta falta como yo a ellos, intentare cagar las pilas antes de marchar nuevamente. Para celebrarlo he salido a trotar 17Km con la cabeza esta vez en su sitio y rebosante de felicidad, no notaba el cansancio en mis piernas y podía haber corrido durante horas y horas sin notar el esfuerzo, la mente campaba libre y las endorfinas creaban una sensación de bienestar que en contadas ocasiones habia experimentado, como por ejemplo en el ultimo kilómetro de un Ironman. Como habréis observado, estos dias,  me encontraba un poco apático, no había escrito nada en el blog desde la 6ª de mi Reto, la Maratón de Herat- Afghanistan, ni siquiera tenia ganas de escribir nada de la misma, pero se lo debía a toda la gente que me sigue y que siempre esta pendiente de mi. A partir de ahora intentare poneros al día de mis objetivos y proyectos como por ejemplo la proxima parada de mi Reto "12MX12M", se trata de recorrer la Vía Verde que va desde Alcañiz (Teruel) a Tortosa (Tarragona) 90Km en dos jornadas consecutivas, concretamente el día 31 de Julio y el 1 de Agosto y así mato de un tiro la 7ª y la 8ª de mi Reto. Intente inscribirme a la Maratón del Aneto, pero cuando quise ya no quedaban plazas, antes no lo hice porque no sabia la fecha de vuelta y en principio tenia previsto volver la primera semana de Agosto, así que no me daba tiempo, pero como veis siempre hay alternativas, caminos y carreteras que nos esperan a ser devorados y la Vía Verde caerá bajo mis pasos.
     Quiero agradecer a todos aquellos que siempre están cuando los necesitas y lo suyo es tuyo a pesar de no ser sus problemas, GRACIAS!!!!!!
Fdo: Pascual Vargas.

6ª DEL RETO "12MX12M" I MARATON FSB HERAT-AFGHANISTAN

La 6ª a la saca

      Eran las 4:15H de la madrugada del Sábado día 30, último día del mes de Junio y última oportunidad de ser finisher de la 6ª de mi Reto “12MX12M”. Como dice la canción de Eminem en los videos de Ironman motivation “one shoot!! one oportunity!!”. Tras desayunar en el Corimec salgo a la Plaza de España, lugar de salida de esta I Maratón FSB Herat – Afghanistan, donde había quedado con mis compañeros y amigos que me harían de staff técnico y de liebres.

Rafa y Julio, imprescindibles para el objetivo

Lauri, Eloy y Oscar, liebres y staff

     A las 05:00H puntualmente tomamos la salida mi amigo Paco Ruzafa y yo, este me haría de liebre durante los primeros 21K. Paco es un experimentado deportista y maratoniano y un portento físico de la naturaleza al que se le dan bien todos los deportes que se propone practicar.

Con Paco en la salida, mi liebre de 21K.

 El sol empezaba a despuntar y soplaba un ligera brisa que se agradecía, ya que en los dos últimos días habíamos tenido una temperatura excesiva lo que nos hacía presagiar una larga y dura jornada. Afrontaba esta 6ª de mi Reto con muy poco entrenamiento específico y era consciente que el sufrimiento iba a ser la tónica de esta maratón.

A pesar de ello los primeros kilómetros fueron demasiado bien, rondaba los 5 minutos por kilómetro y aguante así hasta la media, a partir de ahí me abandona Paco y se me pega Eloy, durante esta segunda parte de la maratón las liebres se distribuyeron a vuelta por liebre, es decir, 5K cada liebre, en total 4 liebres mas. Con Eloy de compañero de carrera y en la 5ª vuelta del total de 8 es cuando me paro por primera vez a andar y aprovecho para tomarme un gel que me devuelva las fuerzas que había perdido, pero el calor ya empezaba a ser fuerte y la brisa de la mañana había desaparecido. Sabía que tenía que sufrir lo máximo posible y así pude terminar esa 5ª vuelta con mas pena que gloria.



Mi segunda liebre Eloy, del kilometro 20 al 25.

  Durante la 6ª vuelta, es decir del kilómetro 25 al 30 iba acompañado por mi amigo Oscar Cortes, uno de los que mas me ha apoyado en sacar adelante esta maratón a pesar de las dificultades físicas que sufrí a mi llegada a Afghanistan. Fue animándome todo el tiempo sin dejar que me hundiera y tirando de mi cuando podíamos correr.

Mi tercera liebre Oscar, del kilometro 25 al 30.

 La 7ª vuelta, del 30 al 35 fui acompañado por Lauri, compañero y viejo conocido ya que somos de la misma promoción. Este tenía mucho miedo a hacerme de liebre y estuvo entrenando a conciencia durante las semanas previas para intentar llevar mi ritmo de maratón. Durante esta 7ª vuelta y con el ritmo ya en automático, empecé a sentir una recuperación anímica y físicamente, tal vez por ver mas cerca el final. Además para Lauri era la primera vez que corría por el exterior de la zona de vida y así le podía ir contando que era cada lugar por el que pasábamos.

Mi cuarta liebre Lauri, del kilometro 30 al 35.

La 8ª y última vuelta la di con mi compañero de sección y de corimec, para mi es más que un amigo, es como si fuera de mi familia ya que compartimos intimidades y muchas horas juntos separados de los nuestros. Quería que la última liebre fuera él y fuimos todo el tiempo muy bien, hice toda la vuelta corriendo y con la calculadora en mi mente. Si quería bajar de 4H tenía que correr sin parar eso últimos 7K y así se lo hice saber. Tras completar la vuelta de 5k solo me quedaban 2.2K para completar la 6ª de mi Reto. Las emociones comienzan a aflorar en forma de lágrimas durante los últimos metros de la carrera.

Mi cuarta y ultima liebre David, del 35 hasta el final.

 Tengo que apretar un poco en la recta final que desemboca en la Plaza de España para bajar de esas 4H parando el crono en un tiempo final de 3H58´40”.
Entro en la meta levantando por primera vez en lo que llevo de Reto las dos manos para indicar con seis dedos las otras tantas maratones, me derrumbo y comienzo a llorar tapándome la cara por la vergüenza, muchos sentimientos pasan por mi cabeza de lo que tengo y no tengo aquí, de lo que puedo y no puedo hacer desde la distancia y de sentirme orgulloso de mis compañeros y amigos que me han ayudado en esta aventura y de todos aquellos que han ido a ver mi entrada.

Levantando por primera vez las dos manos al aire indicando la 6ª.

     En primer lugar quiero dedicarle esta 6ª de mi Reto “12MX12M” a todos lo que dieron su vida por España estando en esta misión ISAF en la que llevamos tanto tiempo.

     En segundo lugar quiero dedicársela a mi grupo de liebres y Staff que han hecho posible que este Reto siga adelante ( Julio Arnillas, Rafa Arrechabaleta, Paco Ruzafa, Eloy o+, Oscar Cortes, Lauri, David Correa, Ramon Palu, Nacho,etc).

Un gran equipo

 También quiero dedicársela a todos aquellos que siempre están pendiente de mi desde la distancia y desde los distintos portales (facebook, blog, mail, etc).

     A pesar de ser el peor tiempo que jamás he hecho en una maratón incluidas las dos de los Ironman y mi debut en 1997, me siento muy feliz y estoy orgulloso de dar lo mejor de mi sea cuando sea y en cualquier circunstancia.

Señalando los kilometros que me separan de casa (5486Km)

Próxima parada????(sino se que será de mi vida mañana...)

Fdo: Afghanistan Runner.

LA TIRADA LARGA ANTES DEL MARATON

     En el día de hoy he realizado el entrenamiento mas largo desde mi conclusión en el Ironman de Lanzarote. He corrido 20K para coger confianza de cara a la 6ª de mi Reto “12MX12M” por el mismo circuito por donde intentare llevarlo a buen puerto.

     Eran las 4:45H cuando me sonaba el despertador y por la ventana ya se dejaba entrever algo de luz, tras vestirme con cuidado para no despertar a mi binomio y compañero de destacamento he salido a la Plaza de España de la FSB de Herat aquí en Afghanistan. He cogido dos botellines de agua que me sirvieran mas que nada para enjuagarme la boca a cada paso por vuelta. A pesar de que a las 05:00H, que es la hora elegida para la Maratón y la de salida de hoy, no hay apenas polvo en suspensión y el ambiente es aun fresquito, esto unido a la poca afluencia de tráfico hace la carrera un poco mas agradable, pero a pesar de todo esto, en la garganta se hace un nudo de tierra y mucosidad que hace prácticamente imposible tragar saliva y es por esto que cada 2K mas o menos hay que enjuagarse la boca para desatascar las tuberías.

     A las 05:00H se respiraba un halo de “tranquilidad” y normalidad que nada tiene que ver con la realidad de aquí. Las constantes amenazas que sufrimos y de las que somos alertados casi a diario teniendo que extremar las precauciones sobre todo en las actividades al aire libre han hecho que viera peligrar la posibilidad de intentar mi reto antes de que finalizara el mes, planteándome incluso el hacer la Maratón Indoor, en una de las cintas del GYM. Mis liebres para el día de la maratón estaban encantadas con la idea, ya que así me podrían acompañar no solo durante una vuelta de 5K, sino durante todo el recorrido y sin sudar ni dar un paso de más.

     Las sensaciones de la carrera han sido buenas y me he dejado llevar en muchas ocasiones por la “belleza” o lo diferente del paisaje en el amanecer. La salida del Sol por detrás de las inmensas montañas que nos rodean, ese cielo de color naranja y el único sonido de mi respiración y el de mis zancadas rascando sobre el camino de piedras y arena solo interrumpido en ocasiones por las aeronaves de la Alianza que a esas horas ya empiezan a operar, me han hecho desconectar por unos momentos de la realidad en la que me encuentro inmerso quitándome la tensión y disfrutando de lo que mas me gusta que es hacer deporte. He notado que no estoy en forma después de haber estado una semana descansando y de arrastrar mi cuerpo desecho en las primeras semanas aquí, pero he vuelto a vivir las sensaciones de los límites de mi cuerpo cuando es capaz de ponerse en modo automático y así ver pasar kilómetros y kilómetros cuando parece que no voy a poder un paso mas. Esas sensaciones las tengo muy recientes ya que son las que viví en el Ironman del mes pasado, aunque parece mas bien que fue el año pasado, lo veo tan lejos...

    Bueno...el Sábado estaré preparado para volver a sentir las sensaciones del modo automatico. Objetivo: Ser Finisher de la I Maratón FSB Herat – Afghanistan.

Fdo: Afghanistan Runner.

TERCERA SEMANA, VUELTA A LA NORMALIDAD

Anochecer en la Mosque de Herat - Afghanistan

   

  Durante esta última semana me he dedicado al descanso y la recuperación. El tiempo libre lo he empleado en estirar a conciencia y a pesar de que al tercer día ya tenía ganas de correr me he aguantado para por lo menos completar una semana de descanso. A parte de estirar también he jugado dos días al futbito sin forzar y alguna jornada a andar despacio. Lo que pretendía era distraerme lo máximo posible sin tener la presión del entrenamiento diario de carrera. El Sábado hice 10K muy suaves en 50´pero lo mejor fueron las sensaciones de normalidad, podía respirar con cierta facilidad y los mareos y el cansancio excesivo desaparecieron. El Domingo hice 5K algo más fuertes pero sin forzar y la normalidad fue la tónica del entrenamiento, así que después de los malos augurios de la semana pasada, está la afronto con ilusión y calma, ya que el próximo día 30 Sábado afrontaré la 6ª de mi Reto “12MX12M”. Tengo que terminarla si o si, da igual el tiempo, no tengo margen de rectificar, ya que es el último día del mes de Junio. Se que voy a sufrir, pero durante la carrera me acordare de todos aquellos que siempre estáis pendiente de mi, espero estar a la altura y poder cruzar la meta en Afghanistan. NO SE RENDIRME!!!!!

Fdo: Afghanistan Runner.

SEGUNDA SEMANA...DE MAL EN PEOR

     Durante esta segunda semana, no he terminado de adaptarme. Por mas que lo intento no logro recuperar las fuerzas de antes de llegar aquí. Tras pasar por la infeccion respiratoria, mi cuerpo no ha vuelto a ser el de antes. Tras descansar los dias de fiebre, he intentado recuperar el animo y la forma poco a poco, pero cada dia iba mas lento y mas cansado. No era capaz de terminar 6K a ritmo troton sin que me supusiera un gran esfuerzo. Todo ello unido a la proximidad de mi intento de la 6ª del Reto “12MX12M” hace que mi cabeza se retroalimente negativamente hundiendome en la mas absoluta miseria deportivamente hablando. El que me conozca sabra que mi estado de animo va a la par con mi estado de forma, ya que entiendo el deporte como una forma de vida y no se separarlo adecuadamente y eso lo pagan mis compañeros de mision en el trato diario. Ellos tratan de animarme ya que me conocen bien despues de estar tantos dias de mision juntos, el año pasado fueron casi 160 dias juntos y este año seran otros tantos, como comprendereis, se trata de mi segunda familia y debo hacerles caso en los consejos que me dan de buena fe. Asi que despues de pasar por el Medico y hacerme un chequeo rutinario y unos analisis que han salido bien, he tomado la determinacion de descansar 5 dias completos sin hacer nada de deporte. Intentare estirar lo maximo posible para descargar las piernas y afrontar la 6ª de mi Reto por lo menos con las piernas descansadas. Esta 6ª va a ser la mas dificil de todas, lo primero por como llego fisicamente, casi sin entrenar con continuidad desde el Ironman de Lanzarote y lo segundo por el calor, la altura y el polvo. Ilusion no me falta y ganas de conseguir mi Reto tampoco, asi que eso es lo unico a lo que me puedo agarrar para que me de garantias de levantar dos manos por primera vez en el Reto tras completar los 42.195m.

Proxima parada “I Maraton FSB Herat – Afghanistan”.

Fdo: Afghanistan Runner.