11ª DEL RETO "12MX12M" MARATON DE CASTELLON

Me faltan manos para indicar las que llevo, menos mal que los mios estan cuando los necesito

  El Sábado por la mañana me desplace junto a mi mujer y mis hijos hasta la Ciudad de Castellón de la Plana, gran desconocida por muchos pero que guarda muchos secretos y rincones dignos de conocer. El motivo no era otro que asaltar la 11ª del Reto "12MX12M", en realidad esta debería haber sido mi ultima maratón de este año y dar por finalizado allí el Reto, pero como seguía "1 bajo par" aun me queda otra mas.
     La motivación era escasa, a pesar de lo que pudiera aparentar, pero es que desde el día de la cena de mi Club el "Baz Triatlon Cierzo" arrastro una lesión grave del soleo derecho que me mantuvo parado desde ese día  así que afrontaba la maratón con una semana en blanco y con muchos dolores que poco a poco y a lo largo de la semana fueron remitiendo gracias al trabajo de mi masajista Alfonso Merino. El Viernes antes de viajar salí a trotar un poco para ver la situación de la lesión y me volví a casa transcurridos los primeros 200m, el dolor no había remitido y preferí jugármela el todo o nada en la maratón  La táctica a seguir seria salir a correr y si antes del kilómetro 11 no me dolía seguiría y si me dolía pararía aprovechando que por ese punto kilométrico pasaba por segunda vez por la puerta de mi hotel. Mi estado de animo no era el mejor, estaba triste, correría solo por la baja forzada de Edu de ultima hora y las dudas no dejaban mi mente en paz, así que mi única motivación esta vez seria saber que mi Amigo Hector Franco volvía a correr una maratón después de ganar su carrera particular con la vida y así se lo hice saber en un mensaje emotivo que me devolvió del mismo modo y que me dio fuerzas para intentarlo, eso y el saber que los míos estarían en el recorrido viéndome y esperándome en la linea de meta.
     La mañana amaneció muy fría, rondábamos los 0ºC pero sabia que el sol aparecería y calentaría a lo largo del recorrido. Me desplace hasta la linea de salida y me coloque atrás debido esta vez al Nº de mi dorsal, en realidad me daba igual, ya que aquí no corre mucha gente y enseguida encontraría mi sitio. La salida es cuesta abajo y la gente sale muy lanzada, a los dos kilómetros alcanzo a de las 4H y un poco mas alante al de 3H45´y allá por el 6 alcanzo al de las 3H30´y decido quedarme con ese grupo numeroso a intentar aguantar. Por el momento no aparecían los dolores a pesar de intentar vislumbrar algo. Al paso por el kilómetro 11 veo a mi familia y les digo que no me duele y que sigo adelante, el verles me da un extra de motivación y sigo aguantando bien el ritmo de las 3H30´. Después del esfuerzo inicial para alcanzar a la liebre de 3h30´me doy cuenta que ahora voy sobrado con el ritmo que mantienen y en ocasiones me frenan así que decido lanzarme poco a poco a mi ritmo y pronto me coloco entre 4´40" y 4´45" y voy muy cómodo  Ese tramo lo hago junto a Francesc, otro maratoniano que al igual que yo esta llevando a cabo el Reto de correr 12 maratones en 12 meses y esta era su 12ª y ultima mataron. vamos charlando y el paso de los kilómetros se pasan mas amenos y allá por el kilómetro 17 comienzo a notar dolor en el soleo. Las alarmas se disparan y cabeza empieza a dar vueltas sobre lo que hacer, ademas me pilla en un sitio complicado, la carretera que une la ciudad con el Grao (la playa), una resta de ida y vuelta de 5K, en total 10K. Decido correr con el dolor hasta la vuelta a la ciudad, mas o menos el kilómetro 26 y alli decidir. Al paso por el kilómetro 21 y con un tiempo de 1h42´me despido de Francesc y le dejo que disfrute de esta su ultima del año mientras que yo cada vez arrastro mas la pierna a pesar de mantener el ritmo por debajo de lo 5´/km.

Arrastrandome hasta el final

Cuando llego al K26 voy totalmente cojo y pienso que ahora ya es tarde la retirada, el daño ya esta hecho y decido terminar. En estos momentos me acuerdo del sufrimiento de mi amigo Hector y de sus palabras el día anterior y decido tirar de raza, voy restando kilómetros sin parar hasta el K32 donde esta de nuevo mi familia y a partir de ahí se acabaron las fuerzas. El dolor era insoportable pero sabia que no podía parar porque luego no seria capaz de arrancar de nuevo. Veía como era rebasado por muchos corredores y la liebre de 3H30 hacia tiempo que me volvió a pasar. El ácido láctico salia en forma de lagrimas por mis ojos, era la unica forma de escape y yo veía en el rostro del publico que estaba en las aceras animando caras de incredulidad ante tal sufrimiento con cara de preguntarse si merecía la pena llegar a esos extremos.
No paraba de repetirme una y otra vez "Vamos Varguitas" y asi paso a paso llegue al final de este infierno que me ha dejado cojo por unos dias en un tiempo de 3H39´.

Entrando en Meta

 En Castellón en 2010 luche por acercarme a las 3H y estuve cerca sufriendo de otra manera y este año la he sufrido de forma distinta, con dolor.
En la 10ª me encontraba realmente contento, pero en esta no, no se por que, tal vez porque vea que a solo una por terminar mi Reto "12MX12M" sepa que todo se ha acabado, aunque de aquí al Domingo próximo haré lo imposible por poder correr en Pisa.
     Esta 11ª de mi reto se la quiero dedicar a mi amigo Hector Franco que 8 meses después de casi no tenerse de pie a vuelto a lo grande en una maratón con un excelente resultado a pesar de su inoportuna lesion durante la carrera entrando en una meritoria 11 posición  1º de su categoría y 2º Español. Felicidades y gracias por ser mi amigo.
    También se la quiero dedicar a mis patrocinadores en este Reto K-Swiss y Zenit por hacer posible esta inscripción en la Maratón Internacional de Castellón.
    Y por ultimo a mi mujer Yolanda y mis Hijos Aitana y Hugo por estar siempre a mi lado cuando mas los necesito.
ONE MARATON TO GO!!!!!!!!!!!!
Próxima parada... Maratón de Pisa (Italia).
Fdo: Pascual Vargas (Afghanistan Runner)

10ª DEL RETO "12MX12M" MARATON VALLE DEL VINALOPO

   Este pasado fin de semana me desplazaba hasta tierras alicantinas para visitar a mi familia después de mi vuelta de Afghanistan. Como aun estaba dos sobre el par (según el argot golfistico) en cuestión de maratones porque debia las de Septiembre y Octubre y tras la realizada el pasado fin de semana en Valencia decidí organizar la "Maratón Valle del Vinalopo" y recuperar así una de las perdidas. Para ello "engañe a mi sobrino Aitor quien me haría de soporte técnico con la bici dándome avituallamiento cada 5Km y socorriendome en todo lo que pudiera necesitar, labores que en otras ocasiones ha realizado mi amigo Pepin. Durante la primera mitad me acompañaría mi gran amigo Antonio Tendero, quien como yo había disputado la maratón de Valencia la semana anterior y durante la segunda mitad seria acompañado por mi primo Alex, un triatleta con 5 Ironman a sus espaldas con una mejor marca de 9H36. Como veis iba bien acompañado y el éxito dependía solo de mi.
     El circuito de la maratón consistía en unir las localidades alicantinas de Pinoso, Monovar, Petrel y Elda, esta ultima mi localidad natal ( Elda ciudad del calzado).
La hora acordada fueron las 08:00 de la mañana pero por razones familiares la tuve que adelantar media hora, así que a las 06:00 me levante y desayune lo de siempre y a las 06:55 estaba recogiendo a mi primera liebre. Mi mujer nos dejo en la entrada de Pinoso y allí al poco tiempo acudio mi sobrino con la bici. La mañana amaneció fresca 6ºC y con niebla, menos mal que la carrera transcurría por pistas secundarias asfaltadas por donde no circulan coches y un sábado a esas horas solo ves ciclistas y corredores. De forma puntual tomamos la salida y el primer kilómetro costo mas de la cuenta, cerca de 5´20"/Km pero poco a poco fuimos cogiendo ritmo. Los primeros 6Km eran picando hacia arriba los que nos sirvio de calentamiento, los segundos 6km eran picando hacia abajo y recuperamos el tiempo perdido y tras ascender el "Bilaire", una subida de 2Km era todo para abajo hasta llegar a Monovar para completar 22Km y en donde me despedía de mi primera liebre A. Tendero, el rato que fuimos juntos se me paso muy rapido y fue muy agradable la conversación que mantuvimos, al paso por la media marcamos un tiempo de 1H44´38" pero las sensaciones eran mejores que en Valencia. En el K22 estaba esperándome mi segunda liebre Alex y sin darme cuenta fueron pasando los kilómetros mientras escuchaba su novedoso plan de entrenamiento y su nueva dieta para intentar clasificarse para Hawai, su gran objetivo y que este año tuvo muy cerca. Al llegar al K34 cual fue mi sorpresa al ver a un grupo ciclista que estaba esperandome para acompañarme durante unos metros antes de iniciar el ascenso al mitico puerto de La Vuelta Xorret de Cati que inauguro con victoria  el desaparecido Chava Jimenez. En el grupo de ciclistas estaban dos amigos mios, Juan y Rafa quienes no pararon de animarme durante un rato. A los pocos kilómetros nuestras carreteras se separaban y mientras ellos ascendían a Xorret de Cati, yo descendia desde Petrel a Elda en la ultima parte de mi carrera. Las sensaciones seguían siendo buenas y a falta de 5Km me despido de Alex quien se marchaba despues de haberme acompañado durante 15Km ya que al dia siguiente tenia una carrera de montaña de 14Km. Esos últimos kilómetros los realice por mi localidad natal, recorriendo las calles por donde jugaba en la infancia y donde mi mente dejo paso a los recuerdos olvidandose del dolor y asi sin darme cuenta y cerca de la casa de mis padres mi Garmin marco ese 42.20Km con un tiempo de 3:35´32".

Una alegría inmensa recorrió mi cuerpo al ver que he sido capaz de rebajar mi tiempo de la semana pasada en condidiones mucho mas difíciles y sin apenas entrenamiento ya que después de Valencia solo salí dos dias.

     Esta 10ª se la quiero dedicar a mis liebres...Antonio Tendero, el como dice mi mujer..."Ya puedes decir que es tu amigo para que se levante a las 06:30 un Sábado para acompañarte a correr" Un pionero en esto que nos gusta tanto hoy en dia que se llama "TRIATLON" Allá por los años 80 él ya practicaba triatlon mientras yo presumía de tener un amigo que lo hacia y se llamaba Tendero. A mi primo Alex, un fuera de serie que cada dia progresa mas y al contrario que Tendero empezó muy tarde en esto de los triatlones pero que suma los Ironman de dos en dos cada año que pasa y que muy pronto lo veré en Hawai. Y a mi sobrino Aitor...un chaval de 2m de altura que me pone colorado cada vez que me dice "tete" y me da un beso delante de la gente. GRACIAS DE CORAZON!!! ya formais parte de este Reto "12MX12M".
Two Marathon to go!!!!!!!!!! Vammoooosssssss!!!!!
Proxima parada Maraton Internacional de Castellon.
Fdo: Pascual Vargas.

9ª DEL RETO "12MX12M" MARATON DE VALENCIA

La 9ª a la saca

   ¿Como ser finisher en la Maratón entrenando de 6 a 8 Kilómetros en la cinta del gimnasio de Herat (Afghanistan)?
Este debería ser el autentico titulo de esta crónica  nunca antes había participado en una Maratón con tan poco y pésimo entrenamiento. Debe de ser que al ser ya veterano en estas pruebas se le pierde un poco el miedo y no es hasta que estas dentro cuando te das cuenta que la mayoría de la gente lucha todo el año por ser finisher, incluso diría mas, hay gente que es el sueño de su vida.
Después de mi paso por tierras Afghanas, mi cuerpo se quedo como un trapo, la gente me veía mas delgado pero no era a causa del entrenamiento sino de la enfermedad. Los médicos me prohibieron hacer deporte en el exterior y el inconsciente de mi no hizo caso y al mínimo atisbo de recuperación salí como ave libre con la consecuencia de la recaída  así que decidí muy a pesar mio en resignarme a entrenar en la cinta y olvidarme por completo de realizar las maratones de los meses de Septiembre y Octubre por aquellas tierras.
Con solo una semana en España antes de la Maratón de Valencia poco podía hacer, solo coger confianza y es lo que hice.
Me desplace a Valencia el Sábado por la mañana, de ahí mi ausencia en el tradicional almuerzo y junta anual del Club, tras alojarnos en el Hotel cerca de la Ciudad de las Artes y las Ciencias llame a mi amigo Antonio quien subía desde Alicante para acompañarme en esta aventura y nos emplazamos en la feria del corredor donde tuvimos tiempo de saludar al gran Ricardo Abad y desearle suerte en su nuevo Reto de 52 Ironman en un año.

Con mi amigo Antonio junto al gran Ricardo Abad

Mas tarde y ya toda la familia junta quedamos con mis amigos de Valencia Carlos y Angel, esta vez Carlos vino acompañado de su familia y los niños estuvieron jugando juntos mientras nosotros tomamos algo en una terracita. El tiempo era bueno pero amenazaba lluvia para el día siguiente y pronto comenzó a llover, así que rápido a buscar un sitio donde cenar. Como de costumbre cenamos en un italiano y pronto a dormir.
A la mañana siguiente el ritual de siempre, mi desayuno particular sin dejar nada a la improvisación y a las 7:30 voy camino del guardarropa, antes había llamado a mi amigo Antonio para quedar y vernos en la salida pero este no me lo cogió y le deje un mensaje inútil ya que al final no nos vimos. Con los que si que me vi fue con Angel y su trio de amigos todos ellos del Club Triside, todos ellos con un mismo objetivo, bajar de 3H30´y tras calentar un poco nos fuimos al cajón correspondiente y es donde vi a mis compañeros de Club Iñaki y Carlos acompañados por Pakito, estos jugaban en otra liga, habían entrenado mucho y bien y tras desearnos suerte nos despedimos.

Con un poco de retraso dieron la salida y pronto comenzamos a correr buscando hueco por donde fuera y el primer kilómetro ya íbamos en el tiempo previsto que no era otro que de 4´55" a 5´.
Durante la primera parte fui muy cómodo  incluso podría haber corrido mas rápido me veía con ritmo pero decidí ir junto a los Triside. La primera media la pasamos en 1H44´38" y al paso por el K25 les digo que empiezan a abandonarme las fuerzas y que se olviden de mi a la vez que yo de ellos. Aun así aguante con ellos hasta el K30 y ahí si que me abandonan a mi suerte junto a Nacho (uno de los triside) a quien también le abandonaron las fuerzas. Tocaba exprimirme al máximo y dar lo mejor de mi, fuerzas no tenia, eso ya lo sabia antes de empezar así que tocaba tener cabeza. Al paso por el K32 veo a mi familia junto a mi amigo Carlos, este al verme mala cara decide correr un poco al lado mio y preguntar por mis intenciones y le tranquilizo diciendo que esta la acabo, en ese momento me di cuenta lo que tuvo que sufrir Carlos el año pasado en esta misma maratón cuando le hice de liebre para bajar de 3H20´y en ese mismo punto donde me vio iba muerto y al final casi lo conseguimos, "muchas gracias Carlos por los animos". En el K35 parada a beber mas tranquilo y coger fuerzas y así andando y corriendo llego hasta el K40 donde de nuevo estaba mi familia y Carlos y me da el subidon definitivo para acabar sin parar hasta el final.
Durante la recta final y tras ponerme el cachirulo a modo bandido levanto las dos manos indicando un 9 con mis dedos y las lagrimas afloran por mis ojos sacando todo el sufrimiento acumulado en Afghanistan.
Nadie mas que yo podía sacar esta maratón adelante y así lo he hecho, he dado lo mejor de mi y esas    3H38´44" es lo maximo que he podido conseguir.
Felicitar a los Triside por conseguir su objetivo y acabar en 3H29´.
Mencion especial se merecen mis compañeros de Club que habian trabajo mucho y el resultado ha llegado y Carlos lo ha hecho mejor que en Barcelona y Iñaki se ha acercado mucho a las 3H, cosa muy dificil y donde hay que entrenar mucho, felicidades!!!!
Del mismo modo quiero felicitar a mi amigo Antonio Tendero por tener el teson de acabar en 3H50´cuando su tiempo real es por debajo de las 3H25´, a lo mejor si hubiéramos estado juntos podriamos haber acabado un poco por debajo de mi tiempo.

     Esta 9ª de mi Reto se la quiero dedicar a mi mujer y a mis hijos por confiar en mi siempre y darme los ánimos necesarios sobre todo cuando estamos lejos los unos de los otros.

Feliz junto a mis hijos Aitana y Hugo

También se la quiero dedicar al fisio que tenemos en Herat, Jesus Palacios, que consiguió que esos 6 o 8 kilómetros de cinta los hiciera sin dolor en la rodilla Izq.
Y a todos que como siempre me siguen por el facebook y el blog.
Gracias!!!!!!
Fdo: Pascual Vargas.

ALEA IACTA EST!

   

 Como bien dijo Julio Cesar..."La Suerte esta echada!", este próximo Domingo afrontare la 9ª de mi Reto "12MX12M" en Valencia. El entrenamiento ha sido escaso y se ha basado sobre todo en la cinta del Gym de Afghanistan donde aguantaba entre 30 y 40 minutos, así que con ese tiempo no puedo esperar grandes resultados, lo único que me motiva sera correr rodeado de amigos y compañeros hasta donde los aguante, jajajajajja!!!!! No he pasado por buenos momentos deportivos durante mi destacamento pero ahora no es tiempo de llorar ni de lamentarse, la vida viene así y así hay que afrontarla. Daré lo mejor de mi e intentare estar como siempre a pesar de llevar menos entrenamiento e intentare suplirlo con la experiencia y con cabeza y sufrimiento.
     Esta ultima semana y la primera por España, he realizado dos tiradas largas, una de 18K y otra de 16K aparte de los trotes normales de unos 10 o 12 kilómetros  me han servido para recuperar confianza y a la vez hacer los deberes a ultima hora. No me da tiempo a mas pero luchare hasta morir!!!!!
     Mi dorsal es el 2484 y lo llevare hasta la meta con la cabeza bien alta haga el tiempo que haga.
     Estoy deseando encontrarme con el ambiente y con mis viejos amigos para charrar de nuestro mundo, el mundo de las carreras y competiciones y volver a soñar con futuros Retos.
     Deseando empezar....
Fdo: Pascual Vargas.

MI CIELO...CORRO Y VIVO, PARO Y MUERO!

    

 Corro y Vivo, vivo y lloro, paro y Muero. Quiero sentir el aire sobre mi rostro, quiero sentir que mi cuerpo flota, cuando corro mi cuerpo es ligero y mi mente flota al igual que mi cuerpo. Imagino realidades paralelas, otra vida sin crisis, sin malicia, donde todo es de color y hasta las tormentas son bienvenidas formando siempre un arcoiris que le da otro aspecto a la vida. En mi vida paralela estan los mismos protagonistas que en la real pero se comportan de otra manera muy distinta y siempre obran de buena fe. ¿Será este mi cielo?, no lo se, pero si existiese me gustaria que fuera así y esto solo lo siento cuando corro. Mi cuerpo se cansa pero mi mente descansa de manera directamente proporcinal y mi estado de animo lo notan los que me rodean. ¿Que droga genera mi cuerpo cuando corre?, ¿Por qué experimenta ese bienestar?, me hace estar en una nube como otras muchas drogas de las que he oido hablar, pero a diferencia de estas la mia no te mata tan rapido. Corro porque me gusta, me gusta hacerlo solo y acompañado de amigos, prefiero hacerlo sin dorsal pero este me proporciona un extra de adrenalina que multiplica mi droga haciendome disfrutar mucho mas. Me gusta sufrir y ver sufrir al resto de corredores porque se que al final de la carrera mi cuerpo y mi mente extallaran en un cumulo de sentimientos incomparables e indescriptibles que me hacen estar en mi cielo por unos minutos, unas horas o  incluso por unos dias. Me gusta saber que mis amigos han sido capaces de correr durante kilometradas impensables para mi y del mismo modo disfruto viendo como muchos de estos dan sus primeras carreras y apenas hacen unos pocos kilometros, para mi tienen el mismo respeto y en las ganas esta el éxito. Me imagino corriendo junto a mi mujer y mis hijos y ver como somos capaces de aunar entre todos nuestros cielos y olvidarnos por un momento de la vida real, no se si ellos sentiran lo mismo que yo pero si fuera capaz de enseñarles a como lograrlo seria feliz de ver que ellos tambien lo son.                      

Corro y Vivo, Paro y Muero!

Fdo: Pascual Vargas – Afghanistan runner.

(Dedicado a todos aquellos que como a mi les gusta correr y sobre todo a todos aquellos que no pueden disfrutar de lo que mas les gusta por unas razones u otras).

¡QUIEN ME PONE LA PIERNA ENCIMA PARA QUE NO LEVANTE CABEZA!

   

  Cuando todo parecia que iba por buen camino, recuperaba los ritmos a los que estoy acostumbrado a entrenar, e incluso tenia planes para hacer algo gordo durante este pasado fin de semana antes de afrontar la ultima parte de mi preparacion para la maraton de Valencia, se ha ido todo al garete. Esta claro que este no es mi mejor destacamento y necesito mas que nunca volver a casa cuanto antes para curarme de todos mis males. Llevo desde el pasado Viernes con fiebre y con la famosa enfermedad de esta zona, el “yala-yala”, de la que no voy a entrar en detalles, pero que no es peligrosa, lo unico es que te deja deshidratado y sin fuerzas, esas fuerzas tan necesarias para entrenar una maraton. Todo proviene del polvo de este pais, no solo es incomodo y te deja sin oxigeno sino que contiene gran cantidad de virus que producen diversas infecciones en los occidentales como nosotros. El pasado Jueves realice uno de mis mejores entrenamientos en cuanto a ritmo se refiere pero la cantidad de polvo que trague fue muchisima a pesar de las precauciones que tomo como son el correr con gafas para proteger los ojos, una braga tapandome la nariz y boca para evitar tragarlo directamente y el correr a horas de menos trafico, pero todo eso fue inutil y para que os hagais una idea despues de la carrera y antes de acudir al Gym a estirar y hacer mi rutina de ejercicios isometricos me tuve que duchar para quitarme el manto de arena que tenia por todo el cuerpo. He decidido no correr mas por el exterior y entrenar en la aburrida cinta cuando me recupere del todo y tenga fuerzas, ahora mismo solo quiero volver a casa, no me gustan estas sensaciones en tan poco tiempo de pasar de estar bien a estar mal y viceversa, se que todo se debe a este clima y esta tierra pero no quiero pasarlo mal estando de destacamento, bastante tenemos ya con estar aquí.

     Tambien voy a dejar de actualizar el blog porque no tiene sentido ya que no evoluciono nada y estoy mas dias parado que entrenando y parece mas el blog del Dr. House que el de un deportista, asi que la proxima cronica sera desde mi querida España y que Dios me pille confesado para la Maraton de Valencia!!!

RECUPERADO, ENCONTRANDO LOS RITMOS!

Junto a mis compañeros de Destacamento. Despues de entrenar a disfrutar de la pilarica.

Creo que puedo decir que ya estoy recuperado definitivamente. Con el paso de los dias me encuentro mejor y apenas me falta oxigeno y hago vida normal. Poco a poco voy encontrando los ritmos a los que estoy acostumbrado a entrenar, me ha costado mucho y como casi siempre que me encuentro en el pozo inmerso no me creo que pueda salir y ser el de antes, pero el cuerpo se recupera y no solo es el de antes, sino que, puedes incluso mejorar con una recuperacion adecuada. Sobre todo hay que tener paciencia y yo de eso tengo poca, lo quiero todo para antes de ayer, pero con el paso de los años voy aprendiendo a tener cada dia un poquito mas. A partir de ahora voy a ser el de siempre teniendo encuenta donde me encuentro y a la minima dolencia o malas sensaciones bajare el piston pero intentare “buscar el limite sin morir en el intento”. Ya me queda poco para mi vuelta, para estar junto a los mios, alli sera todo distinto y volvere a ser el de antes...bueno...mejor dicho, mejor que antes, estas condiciones te endurecen en la vida y en lo deportivo y por eso me quedo solo con las cosas positivas.

Fdo: Afghanistan Runner.