9ª DEL RETO "12MX12M" MARATON DE VALENCIA

La 9ª a la saca

   ¿Como ser finisher en la Maratón entrenando de 6 a 8 Kilómetros en la cinta del gimnasio de Herat (Afghanistan)?
Este debería ser el autentico titulo de esta crónica  nunca antes había participado en una Maratón con tan poco y pésimo entrenamiento. Debe de ser que al ser ya veterano en estas pruebas se le pierde un poco el miedo y no es hasta que estas dentro cuando te das cuenta que la mayoría de la gente lucha todo el año por ser finisher, incluso diría mas, hay gente que es el sueño de su vida.
Después de mi paso por tierras Afghanas, mi cuerpo se quedo como un trapo, la gente me veía mas delgado pero no era a causa del entrenamiento sino de la enfermedad. Los médicos me prohibieron hacer deporte en el exterior y el inconsciente de mi no hizo caso y al mínimo atisbo de recuperación salí como ave libre con la consecuencia de la recaída  así que decidí muy a pesar mio en resignarme a entrenar en la cinta y olvidarme por completo de realizar las maratones de los meses de Septiembre y Octubre por aquellas tierras.
Con solo una semana en España antes de la Maratón de Valencia poco podía hacer, solo coger confianza y es lo que hice.
Me desplace a Valencia el Sábado por la mañana, de ahí mi ausencia en el tradicional almuerzo y junta anual del Club, tras alojarnos en el Hotel cerca de la Ciudad de las Artes y las Ciencias llame a mi amigo Antonio quien subía desde Alicante para acompañarme en esta aventura y nos emplazamos en la feria del corredor donde tuvimos tiempo de saludar al gran Ricardo Abad y desearle suerte en su nuevo Reto de 52 Ironman en un año.

Con mi amigo Antonio junto al gran Ricardo Abad

Mas tarde y ya toda la familia junta quedamos con mis amigos de Valencia Carlos y Angel, esta vez Carlos vino acompañado de su familia y los niños estuvieron jugando juntos mientras nosotros tomamos algo en una terracita. El tiempo era bueno pero amenazaba lluvia para el día siguiente y pronto comenzó a llover, así que rápido a buscar un sitio donde cenar. Como de costumbre cenamos en un italiano y pronto a dormir.
A la mañana siguiente el ritual de siempre, mi desayuno particular sin dejar nada a la improvisación y a las 7:30 voy camino del guardarropa, antes había llamado a mi amigo Antonio para quedar y vernos en la salida pero este no me lo cogió y le deje un mensaje inútil ya que al final no nos vimos. Con los que si que me vi fue con Angel y su trio de amigos todos ellos del Club Triside, todos ellos con un mismo objetivo, bajar de 3H30´y tras calentar un poco nos fuimos al cajón correspondiente y es donde vi a mis compañeros de Club Iñaki y Carlos acompañados por Pakito, estos jugaban en otra liga, habían entrenado mucho y bien y tras desearnos suerte nos despedimos.

Con un poco de retraso dieron la salida y pronto comenzamos a correr buscando hueco por donde fuera y el primer kilómetro ya íbamos en el tiempo previsto que no era otro que de 4´55" a 5´.
Durante la primera parte fui muy cómodo  incluso podría haber corrido mas rápido me veía con ritmo pero decidí ir junto a los Triside. La primera media la pasamos en 1H44´38" y al paso por el K25 les digo que empiezan a abandonarme las fuerzas y que se olviden de mi a la vez que yo de ellos. Aun así aguante con ellos hasta el K30 y ahí si que me abandonan a mi suerte junto a Nacho (uno de los triside) a quien también le abandonaron las fuerzas. Tocaba exprimirme al máximo y dar lo mejor de mi, fuerzas no tenia, eso ya lo sabia antes de empezar así que tocaba tener cabeza. Al paso por el K32 veo a mi familia junto a mi amigo Carlos, este al verme mala cara decide correr un poco al lado mio y preguntar por mis intenciones y le tranquilizo diciendo que esta la acabo, en ese momento me di cuenta lo que tuvo que sufrir Carlos el año pasado en esta misma maratón cuando le hice de liebre para bajar de 3H20´y en ese mismo punto donde me vio iba muerto y al final casi lo conseguimos, "muchas gracias Carlos por los animos". En el K35 parada a beber mas tranquilo y coger fuerzas y así andando y corriendo llego hasta el K40 donde de nuevo estaba mi familia y Carlos y me da el subidon definitivo para acabar sin parar hasta el final.
Durante la recta final y tras ponerme el cachirulo a modo bandido levanto las dos manos indicando un 9 con mis dedos y las lagrimas afloran por mis ojos sacando todo el sufrimiento acumulado en Afghanistan.
Nadie mas que yo podía sacar esta maratón adelante y así lo he hecho, he dado lo mejor de mi y esas    3H38´44" es lo maximo que he podido conseguir.
Felicitar a los Triside por conseguir su objetivo y acabar en 3H29´.
Mencion especial se merecen mis compañeros de Club que habian trabajo mucho y el resultado ha llegado y Carlos lo ha hecho mejor que en Barcelona y Iñaki se ha acercado mucho a las 3H, cosa muy dificil y donde hay que entrenar mucho, felicidades!!!!
Del mismo modo quiero felicitar a mi amigo Antonio Tendero por tener el teson de acabar en 3H50´cuando su tiempo real es por debajo de las 3H25´, a lo mejor si hubiéramos estado juntos podriamos haber acabado un poco por debajo de mi tiempo.

     Esta 9ª de mi Reto se la quiero dedicar a mi mujer y a mis hijos por confiar en mi siempre y darme los ánimos necesarios sobre todo cuando estamos lejos los unos de los otros.

Feliz junto a mis hijos Aitana y Hugo

También se la quiero dedicar al fisio que tenemos en Herat, Jesus Palacios, que consiguió que esos 6 o 8 kilómetros de cinta los hiciera sin dolor en la rodilla Izq.
Y a todos que como siempre me siguen por el facebook y el blog.
Gracias!!!!!!
Fdo: Pascual Vargas.

ALEA IACTA EST!

   

 Como bien dijo Julio Cesar..."La Suerte esta echada!", este próximo Domingo afrontare la 9ª de mi Reto "12MX12M" en Valencia. El entrenamiento ha sido escaso y se ha basado sobre todo en la cinta del Gym de Afghanistan donde aguantaba entre 30 y 40 minutos, así que con ese tiempo no puedo esperar grandes resultados, lo único que me motiva sera correr rodeado de amigos y compañeros hasta donde los aguante, jajajajajja!!!!! No he pasado por buenos momentos deportivos durante mi destacamento pero ahora no es tiempo de llorar ni de lamentarse, la vida viene así y así hay que afrontarla. Daré lo mejor de mi e intentare estar como siempre a pesar de llevar menos entrenamiento e intentare suplirlo con la experiencia y con cabeza y sufrimiento.
     Esta ultima semana y la primera por España, he realizado dos tiradas largas, una de 18K y otra de 16K aparte de los trotes normales de unos 10 o 12 kilómetros  me han servido para recuperar confianza y a la vez hacer los deberes a ultima hora. No me da tiempo a mas pero luchare hasta morir!!!!!
     Mi dorsal es el 2484 y lo llevare hasta la meta con la cabeza bien alta haga el tiempo que haga.
     Estoy deseando encontrarme con el ambiente y con mis viejos amigos para charrar de nuestro mundo, el mundo de las carreras y competiciones y volver a soñar con futuros Retos.
     Deseando empezar....
Fdo: Pascual Vargas.

MI CIELO...CORRO Y VIVO, PARO Y MUERO!

    

 Corro y Vivo, vivo y lloro, paro y Muero. Quiero sentir el aire sobre mi rostro, quiero sentir que mi cuerpo flota, cuando corro mi cuerpo es ligero y mi mente flota al igual que mi cuerpo. Imagino realidades paralelas, otra vida sin crisis, sin malicia, donde todo es de color y hasta las tormentas son bienvenidas formando siempre un arcoiris que le da otro aspecto a la vida. En mi vida paralela estan los mismos protagonistas que en la real pero se comportan de otra manera muy distinta y siempre obran de buena fe. ¿Será este mi cielo?, no lo se, pero si existiese me gustaria que fuera así y esto solo lo siento cuando corro. Mi cuerpo se cansa pero mi mente descansa de manera directamente proporcinal y mi estado de animo lo notan los que me rodean. ¿Que droga genera mi cuerpo cuando corre?, ¿Por qué experimenta ese bienestar?, me hace estar en una nube como otras muchas drogas de las que he oido hablar, pero a diferencia de estas la mia no te mata tan rapido. Corro porque me gusta, me gusta hacerlo solo y acompañado de amigos, prefiero hacerlo sin dorsal pero este me proporciona un extra de adrenalina que multiplica mi droga haciendome disfrutar mucho mas. Me gusta sufrir y ver sufrir al resto de corredores porque se que al final de la carrera mi cuerpo y mi mente extallaran en un cumulo de sentimientos incomparables e indescriptibles que me hacen estar en mi cielo por unos minutos, unas horas o  incluso por unos dias. Me gusta saber que mis amigos han sido capaces de correr durante kilometradas impensables para mi y del mismo modo disfruto viendo como muchos de estos dan sus primeras carreras y apenas hacen unos pocos kilometros, para mi tienen el mismo respeto y en las ganas esta el éxito. Me imagino corriendo junto a mi mujer y mis hijos y ver como somos capaces de aunar entre todos nuestros cielos y olvidarnos por un momento de la vida real, no se si ellos sentiran lo mismo que yo pero si fuera capaz de enseñarles a como lograrlo seria feliz de ver que ellos tambien lo son.                      

Corro y Vivo, Paro y Muero!

Fdo: Pascual Vargas – Afghanistan runner.

(Dedicado a todos aquellos que como a mi les gusta correr y sobre todo a todos aquellos que no pueden disfrutar de lo que mas les gusta por unas razones u otras).

¡QUIEN ME PONE LA PIERNA ENCIMA PARA QUE NO LEVANTE CABEZA!

   

  Cuando todo parecia que iba por buen camino, recuperaba los ritmos a los que estoy acostumbrado a entrenar, e incluso tenia planes para hacer algo gordo durante este pasado fin de semana antes de afrontar la ultima parte de mi preparacion para la maraton de Valencia, se ha ido todo al garete. Esta claro que este no es mi mejor destacamento y necesito mas que nunca volver a casa cuanto antes para curarme de todos mis males. Llevo desde el pasado Viernes con fiebre y con la famosa enfermedad de esta zona, el “yala-yala”, de la que no voy a entrar en detalles, pero que no es peligrosa, lo unico es que te deja deshidratado y sin fuerzas, esas fuerzas tan necesarias para entrenar una maraton. Todo proviene del polvo de este pais, no solo es incomodo y te deja sin oxigeno sino que contiene gran cantidad de virus que producen diversas infecciones en los occidentales como nosotros. El pasado Jueves realice uno de mis mejores entrenamientos en cuanto a ritmo se refiere pero la cantidad de polvo que trague fue muchisima a pesar de las precauciones que tomo como son el correr con gafas para proteger los ojos, una braga tapandome la nariz y boca para evitar tragarlo directamente y el correr a horas de menos trafico, pero todo eso fue inutil y para que os hagais una idea despues de la carrera y antes de acudir al Gym a estirar y hacer mi rutina de ejercicios isometricos me tuve que duchar para quitarme el manto de arena que tenia por todo el cuerpo. He decidido no correr mas por el exterior y entrenar en la aburrida cinta cuando me recupere del todo y tenga fuerzas, ahora mismo solo quiero volver a casa, no me gustan estas sensaciones en tan poco tiempo de pasar de estar bien a estar mal y viceversa, se que todo se debe a este clima y esta tierra pero no quiero pasarlo mal estando de destacamento, bastante tenemos ya con estar aquí.

     Tambien voy a dejar de actualizar el blog porque no tiene sentido ya que no evoluciono nada y estoy mas dias parado que entrenando y parece mas el blog del Dr. House que el de un deportista, asi que la proxima cronica sera desde mi querida España y que Dios me pille confesado para la Maraton de Valencia!!!

RECUPERADO, ENCONTRANDO LOS RITMOS!

Junto a mis compañeros de Destacamento. Despues de entrenar a disfrutar de la pilarica.

Creo que puedo decir que ya estoy recuperado definitivamente. Con el paso de los dias me encuentro mejor y apenas me falta oxigeno y hago vida normal. Poco a poco voy encontrando los ritmos a los que estoy acostumbrado a entrenar, me ha costado mucho y como casi siempre que me encuentro en el pozo inmerso no me creo que pueda salir y ser el de antes, pero el cuerpo se recupera y no solo es el de antes, sino que, puedes incluso mejorar con una recuperacion adecuada. Sobre todo hay que tener paciencia y yo de eso tengo poca, lo quiero todo para antes de ayer, pero con el paso de los años voy aprendiendo a tener cada dia un poquito mas. A partir de ahora voy a ser el de siempre teniendo encuenta donde me encuentro y a la minima dolencia o malas sensaciones bajare el piston pero intentare “buscar el limite sin morir en el intento”. Ya me queda poco para mi vuelta, para estar junto a los mios, alli sera todo distinto y volvere a ser el de antes...bueno...mejor dicho, mejor que antes, estas condiciones te endurecen en la vida y en lo deportivo y por eso me quedo solo con las cosas positivas.

Fdo: Afghanistan Runner.

VUELTA A LA COMPETICION

En la jornada del pasado Sabado dia 6 de Octubre volvi a ser conocedor de lo que se siente en competicion. Se disputaba la Carrera del Pilar aquí en la FSB de Herat (Afghanistan) organizada por la Guardia Civil que tenemos aquí como compañeros de mision. La cita era un poco tarde para tratarse de una carrera, la hora fue a las 11:30 donde el calor apretaba de lo lindo y es que aquí por estas fechas aun dura el calor mientras esta el Sol fuera para bajar las temperaturas empicadas cuando este desaparece. En la Salida estaba lo mejorcito de toda la FSB y los grandes favoritos los Italianos a los que los Españoles esperabamos ponerles las cosas dificiles. La salida fue en La Plaza De España y alli se congregaron corredores y publico todos mezclados en una fiesta multicolor como en pocas veces se ve por aquí ya que vamos todos vestidos igual todos los dias. La gente hacia apuestas, como en las carreras de caballos según la planta de los corredores y a mi me incluian en ellas, pobre ilusos. Yo aposte por un Italiano semiprofesional procedente del 1500m que tenia una marca de 3´45”. La distancia a recorrer era 6Km y mi tactica seria salir con los de cabeza forzando un poco de mas para ver como se movian el resto de corredores y despues decidir si competirla o dejarme caer para correr junto a mis compañeros de destacamento a los que convenci para correr. Me coloco en la salida y enseguida veo como se me colocan los dos Italianos a mi lado, exactamente uno a cada lado y me desean suerte, lo cual quiere decir que me consideran uno de los favoritos, en verdad muy lejos de la realidad en estos momentos, donde procuro salir del pozo poco a poco y encontrar mi estado de forma ideal para acabar con éxito mi Reto “12MX12M”. Dan la salida y me pongo en cabeza a un ritmo muy fuerte sin mirar atrás, a los 400m veo como un paraca se pone a mi lado forzando un pelin mas el ritmo y me giro y veo como todos los favoritos estan ahi como si nada asi que cerca del paso del primer kilometro me abro a la derecha y dejo pasar irremediablemente al grupo cabecero porque veo que no tengo ninguna posibilidad de quedar entre los 5 primeros asi que decido esperar a mis compañeros marcando ese primer kilometro a 3´30” y me paro casi en seco para coger fuerzas y un poco de aire y asi llego al segundo kilometro en 5´10” y es en ese momento cuando me cogen mis compañeros y a partir de ahi vamos todos juntos durante las tres vueltas de las que constaba la carrera. En la ultima vuelta uno de ellos (Rojo) sufre un poco y me quedo con él manteniendo a la vista a los otros dos y en los ultimos 500m le digo que de el resto para alcanzarlos y me dice que vaya yo, asi lo hago, cambio el ritmo y enseguida cojo a mis compañeros para entrar junto a ellos en Meta. El tiempo final fueron 28´justos y buenas sensaciones despues de tanto tiempo.

 

 

Cuanto mas tiempo paso aquí, mejor me encuentro, la adaptacion al medio es fundamental, pero me quiero desadaptar Yaaaaaaa!!!!!!

Proxima parada Maraton de Valencia!!!!

Fdo: Afghanistan Runner.

SENTIMIENTOS ENCONTRADOS

Hoy me encuentro entre una serie de sentimientos encontrados. Por un lado estoy inmensamente Feliz por ver como amigos mios logran sus exitos deportivos y por otro lado estoy Triste por ver como ha pasado el mes de Septiembre y mi cuerpo ha sido incapaz de seguir con el Reto “12MX12M”.

Estoy Feliz por ver como grandes amigos mios han sido capaces de exprimir su sufrimiento para ver recompensados tantos dias de entrenamiento. Este fin de semana han coincidido dos grandes pruebas, La Maraton de Zaragoza y el Ironman ChallengeBarcelona. En la primera varios amigos del club corrian la VI edicion pero especialmente uno concentraba gran parte de mis pensamientos, se trata de Juan Jose Santiago “Santi”. Nos conocemos desde hace mucho tiempo y hemos compartido grandes momentos de nuestras vidas, es un apasionado del deporte pero ha sido este año cuando ha dado el salto de manera un poco mas seria. Hace mas de 8 meses se propuso correr la primera maraton de su vida, a él siempre se le habia dado bien correr, pero nunca habia corrido tanto y para ello tendria que esforzarse en un duro y exigente plan de entreno que otro amigo nuestro le habia impuesto, “Miguel”. Ha sido un alumno disciplinado y costante y el resultado salta a la vista, 3H26´en su primera maraton en el ultimo dia del mes de Septimebre del 2012, el mismo dia que tenia yo de margen para completar la 9ª de mi Reto que como sabeis lo tengo aplazado hasta mi vuelta a España donde decidire o mas bien decidiran los medicos por mi si puedo correr en las maratones en las que ya estoy inscrito (Valencia, Castellon, Pisa) que demuestran mis ganas de terminar con mi Reto.

En Barcelona tenia dos ojos puestos en tres personas, Una era Jose Ferrero, debutante al cual aconseje y tenia dudas si le habria servido de algo mis consejos. Es un deportista veterano que proviene del atletismo con grandes marcas y con el que tuve la suerte de compartir competicion en la 2ª de mi Reto en la Maraton de Sevilla. Sabia que lo haria bien, pero mi intencion es que disfrutara como le dije en mi consejo. Otro era Ricardo Abad, “Riki”, el gran deportista Navarro que fue capaz de correr mas de 600 maratones consecutivas hasta que tuvo que dejarlo por falta de apoyos y que se propuso ser finisher con solo unos pocos meses de entreno de natacion y de bici y que ayer acabo cerca de las 10H30´, todo un SuperCrack que compagina su vida personal con su aficion al deporte llevado al extremo. Y el tercero era mi amigo Juan Lopez, un buen amigo mio de Alicante que cada dia me sorprende mas y que se supera dia a dia en las pruebas que se marca como objetivo, dejando el resto de pruebas como mera preparacion y compitiendo al maximo solo en las que tiene marcadas en rojo en su calendario particular. Esta vez ha sido capaz de bajar de 10H en un Ironman, tarea nada facil para mortales como nosotros que compaginamos trabajo, familia y deporte y que él a pesar de seguir cumpliendo años es de capaz de rebajar los tiempos.

Por todo esto es por lo que tengo sentimientos encontrados, Feliz y Triste, triste por ver como soy incapaz de correr mas de 35´en estas condiciones y feliz por ver como gente cercana a mi me sirve de motivacion para seguir adelante. Haré de mi triteza un arma para hacer honor a nuestro lema “No se Rendirme!” y aunque sea poco a poco no dejare de intentarlo.

Proximo Objetivo Maraton de Valencia, Vamoooooosssssss!!!!!!

Fdo: Afghanistan Runner.